#淨化空氣好幫手
#融入家居
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趁着第二期消費券就到手同大家分享一下
為媽入手咗個仿疫好幫手💪🏻
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就係有顏值又有實力嘅 #美國品牌 Airgle AG25車桌兩用空氣清新機🌈
為媽除咗好鍾意佢🤩有型嘅外表之外,仲好鍾意佢機仔細細,非常慳位, 隨着👧🏻🧒🏻小朋友響邊個活動空間都可以方便移動,放響🏠屋企客廳, 囡囡書枱,甚至睡房都一樣融入家中!仲可以加埋扣帶放響車🚙入面一樣冇問題👍🏻
點解要特登入多部空氣清新機?因為夏天多咗時間開冷氣,對於有小朋友同毛孩嘅室內空氣潔淨度相對提高左,而Airgle備有特級活性碳濾網,吸附皮革、塑膠及纖維紡織釋放的如 #甲醛 及有害化合物等, 正正可以提供醫療級嘅潔淨空氣🌈
🌟最重要Airgle 係有經第三方檢測機構認證可過濾99.999%小至0.003微米的粒子,包括不同大小的細菌及病毒🦠 (新冠病毒的大小為0.1微米)!
🌟而且Airgle旗下多款產品為美國FDA註冊醫療設備,獲得本地及全球眾多公私營醫院診所、美國太空總署、沙特阿拉伯皇室及國際知名企業包括Hermes、Gucci、Pfizer輝瑞、IKEA等信任使用,真係信心保證❤️
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#Airgle #AG25 #車用空氣清新機
Airgle Hong Kong & Macau
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過1,290的網紅Faith Ip,也在其Youtube影片中提到,第一次拍cover拍到全面紅晒 著左火咁? 三十度下暴曬都算 海邊又大風 真係好難拍? 不過日光下拍攝嘅shot真係靚到癲左? 曬黑左一度都值得啊!!! 仲要無人!! 辛苦曬三位美女 排得一次就要拍? 仲要星期日7點半起身get ready 10點roll機?? 不過條片咁靚 一切都值得? ———...
信心保證 在 放假去邊 OpenHolidays Facebook 的最佳貼文
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信心保證 在 Facebook 的精選貼文
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#白藜蘆醇 #膠原自生 #CleanBeauty
信心保證 在 Faith Ip Youtube 的精選貼文
第一次拍cover拍到全面紅晒 著左火咁?
三十度下暴曬都算
海邊又大風 真係好難拍?
不過日光下拍攝嘅shot真係靚到癲左?
曬黑左一度都值得啊!!! 仲要無人!!
辛苦曬三位美女 排得一次就要拍?
仲要星期日7點半起身get ready 10點roll機??
不過條片咁靚 一切都值得?
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拍得咁靚當然係 @keeprollin.co 出品?
@ifanana 世一 ????????
拍片記得搵佢 信心保證
咩片都拍架 唔係淨係拍跳舞?
——————————————————
特別鳴謝 @coast70s 借出場地練習??♀️
???????
Faith as Yuna ( ig : @faithfuuip )
Seliny as Yujeong ( ig : @seliny__ )
Zoe as Minyoung ( ig : @zoecyl )
Clare as Eunji ( ig : @clare_0205 )
?????? ??: talented Ifan Yu ( ig: @keeprollin.co )
?????? ??: me
#KPOPINPUBLIC #ROLLIN
信心保證 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢!
[注意:因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略:
我們認為作為新手,是很有必要請私教的,問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練,大概是每一個新手最困擾的問題,但健身教練行情價單堂數百元起跳,健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說,我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻,就開始蒙著頭瞎練,哪怕你知道各種器材的用法,其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的,請個教練來幫忙指導,一來學習正確知識,二來可以幫忙督促進度,最重要的,可以避免受傷,健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了,教練百百種,有的很會嘴很會賣課,但專業能力實在慘不忍睹,如果你還在煩惱該怎麼找教練,那以下幾點可是該好好注意的:
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好,是不是你心目中的理想體型。如果他(她)大腹便便,連自己都鍛煉不好,怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴,更千萬別信,9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講,卻非常重要,一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了;如果他千篇一律,就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如,你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度,他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作,同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學,具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了,至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識,這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼?」如果他回答:「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句,或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂,採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他,不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業,他必須更多為客人著想,他的言語不能情緒化,要足夠耐心,對學生要尊重。循循善誘,因材施教,有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣,對自己對學生對家庭都要有責任感,節律飲食,規律睡眠,對健身有愛,守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士,想練得專業一點,不妨找個嚴厲些,能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力,可要女教練督促。
如果你是個女士,想身同感受,又怕異性身體接觸尷尬,就找女教練,最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒!如果不怕異性又想有男生督促的動力,不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身,找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之,不要隨便找個教練,硬著頭皮練,那感覺很難受的。
8不看廣告,看療效。
你要增肌,按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果,尺子和鏡子會告訴你答案;你要減肥,檢測一下教練給你許下的諾言,比如一個月後怎麼樣,兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢!
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷,就回歸第一條,看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練,不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法,跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷,信心保證,快去片看看課堂做什麼吧!
特別鳴謝我們的5位教練:
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝,現階段因應政府規範,大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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