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直興市場有趣夜晚三直擊
隱藏在早市的直興市場有兩個有趣的店家，他們有著艋舺故事：
第一間是：越南修指甲店
在台北少見的修指甲店是男生多於女生，為什麼在萬華的中年男子特別愛修指甲呢？他們修指甲也是愛漂亮嗎？
第二個來認識艋舺深夜食堂海鱻味，這間老牌台式日料是在地人招牌的日常飲食，在忙碌辛苦一天之後，走到隱藏攤販做進最熟悉的一號桌，音樂是誰熟悉的台語歌聲。想知道必點的菜色嗎？
最後最後，用青年返鄉的紅茶冰最整場的結尾，最後會送給參加者一杯紅茶冰，喝著一杯懷舊情懷回味今天的艋舺。
歡迎再來認識一次艋舺，這次我們夜晚出發，見識見識只有這裡才有的可愛魅力
場次時間｜10/03(六)、10/17(六)，19:00-20:30
詳細資訊｜https://bit.ly/32OYqrj
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客製預約｜https://bit.ly/31TbKKT
歡迎 企業CSR合作、員工旅遊、接待外賓、教育交流
02-2556-9021 / service@walkin.tw
#島內散步 #島內散步WalkinTaiwan
#永續旅行 #旅行與土地的約定
#夜晚沒有界限 #艋舺
| 沮喪的時候 |
上個星期女兒開學、交了二個標案加上台灣總統大選，在各種忙碌和心力交瘁下度過，每天睡不到幾個小時又睡不好。常常這種繁忙和極大的壓力過後，我就會像洩了氣的氣球一樣，覺得好累好累，需要睡上三天三夜。
其實這不見得是身體上的疲憊，有可能是精神上的疲憊、消沈、沮喪或憂鬱，法文稱為dépression。別看我好像每天都在巴黎戰鬥，是位十分勵志的地方媽媽，但我偶爾也會有這種消沈沮喪的時候。
年輕的時候差不多一個月一次，完全是無法控制的心裡受生理影響。現在是壓力過大之後，或偶爾設計做不出來也會呈現江郎沮喪狀。這種低潮消沈來襲時，我就像一隻冬眠的熊，可以睡很久很久，好像睡著就可以忘卻一切的煩惱和壓力。但在我感到想睡時，其實不會知道自己是陷入消沈的情緒中，只覺得自己很累。
這種dépressif的情況大家都會有，只是嚴重的程度不同。法國有很多人從青少年時期就因為這種低落或憂鬱感而開始吸食毒品，最容易買到的就是比大麻便宜許多的化學提煉類大麻，將塊狀體搓散放到捲菸裡抽，越抽越沮喪，越抽越多。而且根據醫學研究，青少年未發育完全的大腦受到這種化學提煉的毒品破壞會造成成人後的偏執或妄想。
有小孩又有工作的地方媽媽就無法讓自己陷入冬眠狀態過久，我週二昏睡一整天之後，知道自己除了上週累積身體的疲累還有心理的問題，就決定快速振作精神。怎麼振作精神？以往我會出去大吃一頓，讓美食安慰心靈，但現在中年婦女用飲食來安慰自己，只會在吃完美食之後對著鏡子感到更沮喪。
以前我也會去按摩或做個SPA讓自己放鬆一下，就算是成年人，偶爾也需要跟小嬰兒一樣被抱、被撫摸，按摩或SPA就有這種療癒的功效。只是在巴黎，無論是按摩或SPA都要預約，就連我家巷口的越南修指甲店都要預約排到下個星期，不是說去就去那麼隨興。
於是我找到幾個可以把自己從消沈的情緒中拔出來的活動，第一是大量運動，從沒什麼力的騎腳踏車開始，結束在跑步機上報復性的瘋狂快速狂跑，流一身汗後再喝一堆水，自以為身體新陳代謝的同時也可以把情緒發洩出去。
第二個方式是K書，我每隔一段時間就會去書店買設計類的新書，是專業上的需求，永遠需要知道最新和不同的資訊。情緒低落的時候K這些專業的書最能夠讓我振奮精神，覺得自己還有好多要學習的地方。
最後就是趁著天氣好，出門走走曬曬太陽，歐洲的冬天日照時間短，很容易引起心理上消沈沮喪的問題，家庭醫生冬季會開維他命D，也會囑咐多曬太陽。所以出去走走逛逛，看到什麼就買給自己犒賞一下，也是走出憂鬱心情的方法之一。
我這次的沮喪期就靠著上面三種方法，睡了一整天後恢復正常。很感謝有總是包容我的另一半，但自己趕緊調整情緒才是王道，女王蜂再度復活！🔥🔥🔥
（下圖：我這個星期提神振奮的專業書籍書有「Storytelling的藝術」、「螢幕字形與設計」、「平面設計與文字」、「視覺設計」）
#桃園南門市場好好逛好好吃也很越南
今天跟姐姐原本只是計畫到很少去的南門市場買買菜，沒想到出乎意料的好玩，先是到了越南修指甲店做了光療，姐姐說這價格實惠，像是市場的貴婦體驗。
環繞市場外圍的服飾店與中山路進去的一連串小攤販商品的品質與多樣性比我最推的北投市場還優！
中午又吃了附近一間新開主打越南峴港美食的 #德越傳統味 吃了少見的 #峴港特餐 與 #烤絞肉甘蔗，豐富的蔬菜盤裡有許多台灣不曾見過的越南蔬菜，兩種沾醬也是我不曾吃過的越南味！(德越美食是越南老闆娘與德國老公）
蠻有趣的行程，「南越的美甲」與「中越的美食」半天整個越南走透透！(≧▽≦)
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#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
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身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆，時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開；沾黏的肌肉作調理，常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲，身體狀態不佳。
去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。
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這次來台中工作
為了蔥抓餅的存在
找了一間牠也可以休息的旅店
好大好舒適～早餐也多樣🥺
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2019&2020鏡子飛奔術｜柴犬七公主：https://youtu.be/FZQL3j9ffaQ
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家裡多了一個小惡魔！｜週一值日生｜蘿蔔糕：https://youtu.be/cccQ-ARhhKU
帶鐵板麵去吃鐵板麵｜週二值日生｜鐵板麵：https://youtu.be/k3IbBMKEuqg
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勾破七公主真面目｜週六值日生｜安巴：https://youtu.be/GCJYpu7FHek
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領養米克斯的第一天｜週二值日生｜鐵板麵：https://youtu.be/6SCsF4Eswnc
一起去修指甲吧｜週三值日生｜大冰奶：https://youtu.be/EZEjqdAs_TI
柴犬才藝魔鬼訓練｜週四值日生｜蔥抓餅：https://youtu.be/t8mTnxfHsYE
柴犬的基本日常｜週五值日生｜哈娜比：https://youtu.be/wYI4hKytRso
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