【溝通時經常出現的平行線】
(續上篇)
前一篇,川川與先生的溝通,呈現了僵局。
這個僵局,是許多家庭都會出現的場景,我很感謝先生願意無私的讓我書寫這樣的場景讓大家學習(看完若有學習歡迎一起感謝我的先生^^)藉由這個僵局的拆解,也許能讓所有父母都能明白,在與孩子溝通時,我們為什麼老是鬼打牆的迷路了。
我將川川與先生的對話,一句一句拆解,並將句子裡蘊含的期望與表現出來的行為之間的落差,於括弧內解構,也順便幫大家複習冰山的流轉,內容如下:
川川:爸爸,你都比較疼一一,比較不疼我。
(川川在此處的語言,表現出來的姿態,是指責,而在冰山之下的期待與渴望,卻是為了索取愛,這是孩子經常出現的不一致溝通)
爸爸:哪有。
(爸爸反駁川川的認知,意味著爸爸所處的位置完全與川川對立,而這位置的展現,也意味著爸爸並沒有想理解川川為何會這麼,因此也就不會進入到「聽核心」的狀態)
川川:有,因為你都只罵我,不會罵一一,一一都打我踢我,你也都不會罵他,你只看他溫和,就覺得他很乖,你看我在生氣,就覺得我比較壞,就罵我,但你都沒看見一一趁你不注意時都欺負我。
(川川講述了她的觀點以及委屈,她「期待」改變爸爸的觀點,藉此扭轉爸爸的認知,進而讓爸爸認同他。然而爸爸能否被扭轉,取決於爸爸是否願意進入「聽核心」)
爸爸:誰叫你要一直發脾氣,我一聽到聲音就覺得很吵。
(這是爸爸的反駁,熟知冰山的學習者,應該可以輕易的看出爸爸在意的點「川川發脾氣」、「很吵」,始終停留在冰山的最上層「行為」,並且因「行為」而引發自己的「情緒」,而這份「情緒」繼而牽制著「觀點」,環環相扣,因此如果爸爸無法先行覺察,進而先行自我改變放下觀點,試圖接近(聆聽)川川的聲音,父女兩人這場溝通是不太可能會有結果)
川川:你都不愛我。
(這是川川的觀點認知)
爸爸:亂講,我不愛你的話,上次你跟姊姊吵架時,我幹嘛還幫你罵姊姊。
(爸爸企圖解釋自己是愛川川的,但愛這份渴望,日前的幾篇文章也提過,這是一份需要「體驗」的,若孩子沒有真真切切的體驗被愛,那麼大人說再多愛,對孩子而言,都只會流於大人的藉口而已。那麼該如何在此刻讓孩子感覺到被愛?其實只要爸爸緩和下來,運用聽核心裡的複誦,回應孩子:是喔,你覺得我不愛你,是嗎?孩子就能藉此空檔,有更多的覺察,而大人也可以更進一步的表達愛,告訴孩子:沒讓你感覺到愛,爸爸也不知道為什麼,可是爸爸是真的愛你的。簡單的一句話,便能直接表達孩子要的愛,而不是透過層層的反駁來表達愛,因為反駁之下的愛,已經不再擁有初始的渾厚之感了)
川川:上次我跟姊姊吵架,誰讓你出來罵姊姊的,你都誤會姊姊,姊姊並沒有你看到的那樣欺負倉鼠。
(為了擊倒爸爸的辯解,川川只好也以言語相激,有時說的是實情,但更多時候會為了打擊爸爸而說出無關事實的刺激言語。)
爸爸:呴呴,幫你出頭還被你嫌棄,以後不幫你了啦,你也別再說我不愛你,我明明有為你做些事情。(川川的語言,自然也引發爸爸的情緒,因此在情緒上,爸爸便會為了爭取最後勝利,而不得不落下狠話,想壓過川川不可理喻的言語。這便是許多親子爭吵時會引發的情況,情緒失控下,經常說出的言語往往違背了自己的初心)
因為各自執著於自己的觀點與認知,因此溝通時也就容易出現各說各話的情況,親子間也彷彿平行線一般,永遠沒有相交的一天。
看起來,親子溝通很難,因為各自都有委屈,彼此都有觀點,相互無法融合,自然無法平靜談話。
但,親子溝通其實也很簡單,其實關鍵就在只要一個步驟踩對了,後面就會順暢了,那就是「放下自己的觀點,聽孩子怎麼說」,先做到「聆聽」的動作,便可以進入到「核對」的練習。
核對中的「換句話說」,更是能讓一般父母瞬間能上手的小工具,而換句話說的練習,我希望此刻在看文章的你們,不只是衝突當下運用,更要廣泛的在日常生活中推行,如此一來在衝突中才能發揮淋漓盡致。
前天,川川在家裡打破了一個玻璃瓶,玻璃碎滿地,正在清掃的時候,川川不小心踩到到玻璃碎片,痛得川川立刻哀嚎。
川川:媽媽!好痛!(尖叫)
我:唉呀!流血了!(聲音跟著緊張)
川川:玻璃刺到我了,好痛!(哭著說)
我:玻璃刺到你,真的會很痛。(我的聲音裡滿佈著同情與不忍)
川川:痛痛痛!(一直哭)
我:看起來真的好痛。(安撫)你要不要去拿你的醫藥小包,裡面有小夾子,看能不能試著把玻璃拿出來。
川川哀嚎著走向她的書桌,翻找她的東西。
川川:媽媽,我的醫藥小包不見了!
我:你的醫藥小包不見了!(驚嘆)
川川突然改口:媽媽,我的醫藥小包找到了。(聲音裡有些不好意思)
我:你的醫藥小包找到了!(驚喜)
我和川川的對話,我幾乎沒有多說一句其他的話語,就只是依照川川的表達,重新複誦川川
的語言,如此一來一往之間,川川的情緒也顯得趨於緩和了。
日常生活多運用「複誦」,熟悉複誦之後,這份慣性將會在衝突來臨時,帶領我們和孩子對話。
#今天過後就是暑假了
#雖然不能出去玩但還是要開心的迎接暑假至少不用再上傳作業啦
#但就在前天孩子已經接到學校老師用心寄來的暑假作業
#呃好吧往好處想至少整包丟給孩子就沒父母的事了
#讓孩子寫作業去父母開心過暑假吧
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【孩子要的很簡單】
在教養的路上,我和許多父母一樣,為了「解決」孩子的各種奇怪症狀,看了無數多前輩專家的教養書,一路莽莽撞撞,像瞎子摸象,拚命的用著書裡的方法,一個又一個的應付著孩子,彷彿自己面對的,是一桌的料理,正在以各種方式慢慢的熬著、燉著、煮著鍋中之物,想要將其練化成自己想要的口味。
而孩子呢?
為了不想被任意的烹煮,或被烹煮的過程感覺劇痛,孩子自然而然便會演化出哭喊、吵鬧、大叫、撕裂的行徑,這是情緒的具象化的表現。
孩子哭鬧,父母壓制,於是,孩子與父母之間,開始運作起彼此擅長的模式,也各自研發破解對方設下的結界方法,一時之間,家庭情緒四下竄湧,隨著孩子越長越大,情緒越來越炙熱,父母則實行越來越高壓的手段,然後,彼此無形中開始產生出「情緒勒索」的鎖鍊,一圈又一圈的將對方束縛緊捆。
如同孫悟空頭上的緊箍咒,一有行為乖張,緊箍咒緊縮,哀嚎聲隨之四起,行為更乖張了,如此反覆。
身為父母,我們究竟要什麼?
我們想要孩子聽話?
如果我們想要孩子聽話,也許我們能從過往的經驗中,找到答案的端倪。
現在,試著回想一下,我們能否從腦海中捕捉幾個你覺得符合你理想中聽話的孩子的樣貌,排列一下,你能排列出幾個聽話的孩子的名單?
十個?五個?還是一個都沒有?
或者,我們也可以從另一面來思考,從小,我們自己是否是一個得父母滿意的孩子?是否自己就是一個乖巧從來不會有任何違抗的主體?如果是,我們可曾喜歡這樣的自己?如果我們並不喜歡這樣的自己,那麼我們又怎麼能再要求孩子成為另一個這樣的自己?
釐清自己要什麼之後,不妨讓我們從容的反過來想想,身為孩子,孩子究竟要什麼?
孩子為何總是要用嚎啕、尖叫、哭鬧來和父母溝通?他們想以這樣的方式,從父母的手中獲得什麼呢?
隨著學習薩提爾模式越久,越覺得孩子的純真,越發不能以過去書中形容的方式套用在孩子身上,一如:孩子知道如何用情緒勒索父母、孩子只要不管教,就會踩在父母頭上!父母只要稍有鬆懈孩子就會挑戰其權威!
許多書都載明著,孩子是聰明的,能精明的知道要如何以情緒控制父母。
若真是如此的話,為什麼孩子還不能完美的操控父母?為什麼父母還是這麼不聽話?
咦,說到這裡,我們按照這種邏輯幾乎可以發現一個天大的秘密,父母想要孩子聽話,而孩子也想父母聽話呢!
真的是如此嗎?
若真是如此,那麼父母的眼中,究竟將孩子視為何物?充滿智慧的魔獸?
每每思及至此,我都不免莞爾一笑。
其實孩子沒有大人想像的複雜,他們的哭鬧與爭吵,其實都只是想得到父母的關注以及愛。
我的三個孩子之中,老二的情緒一直是我最頭疼的功課,已經八歲的她,經常以尖叫、嘶吼、哀嚎來面對任何她不滿意的時刻,而且不分對象,包括我在內,她一視同仁的噴發著狂烈的情緒,新書《薩提爾的親子情緒課》一書就是為了她而書寫。
川川在情緒的狂亂表達中,她要的究竟是什麼?而父母是否能準確的給出她想要的?
前幾天,原本選擇和先生、一一同睡的川川,突然跑回我房間,哭著向我訴說她的委屈
川川:爸爸比較愛一一,爸爸都不愛我。
我:怎麼了?
川川:每次我和一一吵架,爸爸就只會罵我,都不會罵一一。
我:為什麼只罵你不罵一一呢?
川川:不知道,可能是一一都不會哭也不會尖叫,但是我跟一一吵架時我就會尖叫,爸爸就
以為是我在欺負一一,所以爸爸只罵我。
我:確實耶,聲音太尖銳或一直用哭鬧的方式,比較會讓人誤會你,真是辛苦你了,委屈你了。
我摸摸川川的頭,川川的哭聲小了一些。
川川:媽媽,你對我比較好,爸爸都不愛我,你能不能找機會幫我跟爸爸說,爸爸比較會聽你說的話。
我:是這樣嗎?好阿,有機會的話,我會跟爸爸說,那你在這之間,也要學會保護自己喔。
川川:我要怎麼保護自己?
我:就像你剛剛說的,你知道爸爸是因為你尖叫和哭鬧,讓爸爸誤會你,所以以後溝通的時候,試著用其他方式試試看,至少讓你自己不要陷入被別人誤會的情況,好嗎?
川川:好。
川川柔柔的依偎在我身上。
川川:媽媽對我最好了,我最愛你了。
孩子要的是愛、是信任、是關注。而透過對話,川川確切的接收到了這些,所以她便安穩了,無須再用情緒去為他爭取他想要的東西。
隔天,我還沒來得及和先生談論此事,川川便主動跟爸爸溝通。
川川:爸爸,你都比較疼一一,比較不疼我。
爸爸:哪有。
川川:有,因為你都只罵我,不會罵一一,一一都打我踢我,你也都不會罵他,你只看他溫和,就覺得他很乖,你看我在生氣,就覺得我比較壞,就罵我,但你都沒看見一一趁你不注意時都欺負我。
爸爸:誰叫你要一直發脾氣,我一聽到聲音就覺得很吵。
川川:你都不愛我。
爸爸:亂講,我不愛你的話,上次你跟姊姊吵架時,我幹嘛還幫你罵姊姊。
川川:上次我跟姊姊吵架,誰讓你出來罵姊姊的,你都誤會姊姊,姊姊並沒有你看到的那樣欺負倉鼠。
爸爸:呴呴,幫你出頭還被你嫌棄,以後不幫你了啦,你也別再說我不愛你,我明明有為你做些事情。
最後父女兩,不歡而散。
爸爸在對話裡,給了川川什麼?你們能看透嗎?能解析出來為自己所警惕嗎?學習到的又是什麼呢?
不妨試試看。
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唔知大家有無俾小朋友自己養寵物?我家有一隻倉鼠,晞晞每次都會用以「大姐姐」嘅語氣訓話倉鼠BB,真係好搞笑!
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1.會要求截圖以證明做齊程序
2. 截止日期:12月10日晚上11時59分,每人只限參加一次。
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5. 本專頁保留今次活動最終決定權。
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一直以來看中文網站資料都寫倉鼠沒有聲帶
聲音是從腹部發出
緊急的時候才會叫
一共養過三隻鼠鼠
後面的兩隻黃金鼠都是會叫的
但是看到中文資料這種說法
就會很擔心倉鼠叫是不是生病不舒服了
上次去不萊梅看診心血來潮問了蔣醫生
他說牠們當然有聲帶
也覺得我的說法很怪的感覺
我查了英文網站
幾乎都是偏向倉鼠有聲帶
但是不能完全確定聲音的來源
是來自哪個發聲部位
可是查不太到比較有可靠性的資料來源
(也可能是我能力不足啦哈哈)
有人能告訴我為何中文資料都寫倉鼠沒有聲帶嗎?根據在哪裡?
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.226.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hamster/M.1475340044.A.14C.html
我現在養的這隻很愛說夢話
和所謂打嗝的聲音差滿多的
※ 編輯: mimi21222324 (49.215.226.132), 10/02/2016 15:06:54
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