#中秋節快樂
連假除了不停的吃，是否能有靜下來的片刻去閱讀一些療癒內在的文字呢？？
我曾經因為關係的結束感到深沉的痛苦，那種被遺棄的感覺，強烈到完全無法感受到外界，就像是喪屍般失去了所有跟生命的連結。
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但我始終沒有放棄自己，慢慢透過療癒自己往內看，保持敞開向童年的我探索，我了解到很多現在的感受跟反應，都源自我『內在那個受傷的小孩』，這篇文章的筆者童年經驗和我有些類似，提到很多觀念也與我不謀而合～
『一個嬰兒或小孩，要獲得安全感，需要的是主要照顧者在嬰幼兒、孩提時期，在孩子有需求時，能夠適時出現在孩子身旁，敏感覺察到他需要什麼幫助，並且給予他物質上和心理上的支持。』
『但是無法單身的人，在小時候，總是要大哭大鬧一番，才能喚起爸媽的注意，而即便爸媽來到我們身旁，也不一定能敏感地覺察到我們的需求，或者用不適切的方式來回應我們的需求。』
『沒有辦法單身的人，往往有這樣的特性：因為依附關係未能被滿足，因而時常出現孤單的感受，同時對自己很沒有自信，單身時總覺得自己魯到不行，必須靠擁有伴侶來讓自己感到有價值。』
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因此，我們不應該因為外在行為去評論一個人，人格的養成是如此精巧與複雜，你看到的只是表象，但我們更該注重的是背後，你可以說你只是個表淺的人，那就請你維持在一定的距離與位置，不要用淺顯的目光隨意給他人 #貼標籤 #下評論」
#向內看 #愛自己 #療癒內在小孩 #童年創傷 #現在的我好好的 #將來一定會更好 #停止批判所有的人事物
