［面對人際與評論的三種健康心態］
透過這三種練習，我學會跟別人對我的看法相處
#舊照 某年十月的北海道富良野花海
#接受別人跟你的不同
很多時候造成情緒就是別人的看法跟我們不一樣，或是他的思考方式超乎我們的理解而導致的情緒反應。
事實上每個人都是獨立的個體，不同的原生家庭教育模式造就不一樣的思維，接受他人觀點就是一個很好的練習。
#拿掉與他人的比較心
多數的自卑感都來自於與他人的比較，認為別人身材比較好，收入比較好，長相比較好⋯累積下來造成自己的情緒低落甚至抑鬱。
停止跟別人比較的想法，練習和昨天的自己比就好，每天都進步一點點，積累的結果會讓人驚艷。
#停止討好不喜歡你的人
有些人會希望得到每個人的認同，所以當身邊有人發出對自己不同的意見時，就會想要努力去討好，結果讓自己心力交瘁傷痕累累。
練習放下那些與你的價值觀不一致的人，尊重他人的論點、但道不同不相為謀，藉此放下身心才會平靜自由。
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