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＃山友的防疫對策
疫情延燒，外面餐廳沒辦法去，
難道上班時要斷炊了～
別緊張,平常登山都自己準備食糧，
當然也會攜帶餐具，
現在就拿出來裝外帶也剛好而已！
💪若要再“哈扣”一點，就是自己便當自己煮，
但餐盒沒辦法微波使用怎麼辦？
不如試試100%＃全食品級矽晶材質的矽密盒～
❄它能夠 ＃耐低溫到-40℃，
🔥也能夠 ＃加熱到200℃，
從做好便當，放置冰箱冷藏，
到上班拿出來微波加熱都沒問題～
並且具有輕量化與好收納的特性，
可以 ＃伸縮兩段變化，
裝飯菜時，輕鬆拉開盒子，裝置空間馬上變兩倍，
吃完飯時，收成一層，方便攜帶，
不論在上班時，或在登山時，
都是不佔背包空間的實用道具！
💡編輯防疫精選推薦
＃無痕飲食矽密盒
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【路線】我是新手，我想去臺北大縱走
#第五段_劍潭支線攻略
「一生必走一次」的台北大縱走，你開始走了嗎？ 本回要為大家介紹交通超方便的一段：劍潭支線攻略！它的起終點都可以坐捷運抵達，完全不用擔心爬完山沒車坐、或是有客運擠不上的問題。今日路線從捷運劍潭站起始，經劍潭山、老地方(可賞松山機場飛機起降)接往內湖，沿途有多處觀景點，林相也相當漂亮，終點碧山巖除了擁有200多年歷史的古寺，展望也超棒！
今日路線全長13公里，地勢上上下下，但不會太陡，慢慢走完大約需要6個半小時。它需要一點體力值，但又不會太吃力，#平常不運動的人可能會腿酸，但如果是 #本來就有在爬小山的人_應該可以走得很愉快。到底第五段的美景有哪些？裝備該如何攜帶？交通該怎麼安排？你的諸多疑問，就讓已經完成七段縱走的小編來為你解答！
▶縱走吃什麼 I bit.ly/3lxlseY
▶兒童健行組合 I bit.ly/3fStoqI
（圖／Carmy）
#健行筆記
【活動】走淡蘭古道中路、吃在地無菜單料理！
耳聞淡蘭中路之美已久，但老覺得交通好麻煩、路線不熟、又找不到朋友同行嗎？那你千萬別錯過健行筆記X丘山行聯手推出的《淡蘭食旅健行團》！
本團特色就是路線輕鬆、有吃有玩，而且完全不用煩惱交通問題(從北車把你接到登山口～)，我們會走進淡蘭中路的經典溪畔路段－北勢溪古道，沿途風景秀麗，並搭配專業導覽老師解說生態歷史。而除了健行之外，中午會在途中的農家廚房品嘗在地無菜單料理，吃飽喝足，再一起進行藍染手作工藝體驗，讓遍地的大菁成為你的染料，為古道之旅拓印出最難忘的回憶！
▶活動日期：4/24(六)、5/08(六)
▶活動費用：2,980元(16人成團，最多25人為止)
▶我要報名：bit.ly/3m8RcaK
▶費用包含：500萬責任險、無菜單午宴、登山接駁交通費用、導覽解說老師1名、領隊2名
#健行筆記 #丘山行
【健行筆記】影音特派員-挑戰自己懼高症的鳶嘴山
從來不知道台灣有這樣這麼酷、這麼屌的山!! 爬到鳶嘴山的三角點的時候,那個山巒風景真的是讓我們大吃一驚!! 不過,鳶嘴山也不是這麼好爬,大家有機會過去時還是準備好裝備再登鳶嘴山比較好唷!!
➥Information(資訊)
‧鳶嘴山 (海拔2180m)
登山點: 大雪山林道27.5K處(總共有三個登山口,我們登的是過橫嶺山隧道後的登山口,斜對面有個木造廁所)
總長: 1.2km(約爬1.5-2小時)
‧建議:
-防滑的鞋子(最好是登山鞋)
-糧食(千萬別把垃圾丟在山上唷)
-登山杖/手套 (可帶可不帶)
-盡量在太陽下山前1個小時前下山
-手電筒
➥Music(音樂):
‧Mayan Civilization
‧African Congo Drum Music
‧Most Epic Music Of All Time - African Skies (Stephen J. Anderson)
‧volunteer-The World Is Ours
‧Clinton Shorter, Brussels Philharmonic - Birth (musique du film Jappeloup)
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＃記得打開ＣＣ字幕 ＃政府不想要使用者付費？ ＃登山險
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各節重點：
00:40 【為什麼今天只談「使用者付費」？】
01:27 【政府想推「使用者付費」，但只做了半套】
02:15 【「登山險」有什麼問題？】
03:24 【所以說，政府其實不想要「使用者付費」？】
04:20 【讓人摸不著頭緒的政府】
05:56 【我們的觀點】
07:28 提問
07:34 結尾
07:46 掰比～別忘了訂閱！
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 & 夯吉
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→ 【投書】山難搜救使用者付費應該做，但為何推動不了？：https://bit.ly/2UtgAc4
→ 雪羊視界 Vision of a Snow ram Facebook：https://bit.ly/2RwlTWg
→ 登山綜合保險：https://bit.ly/2WySChK
→ 屏東縣登山活動管理自治條例：https://bit.ly/2CYTUte
→ 花蓮縣登山活動管理自治條例：https://bit.ly/2DMuOQ2
→ 南投縣登山活動管理自治條例：https://bit.ly/2MJZIeP
→ 臺中市登山活動管理自治條例：https://bit.ly/2MJ2z7I
→ 【新聞】比基尼登山客罹難 營建署檢討整合入山服務：https://bit.ly/2Gd2fwK
→ 比基尼登山客墜谷亡 消防局：不開罰也不追償：https://bit.ly/2WzrQ8L
→ 比基尼登山客墜谷亡 2張手繪圖曝光：https://bit.ly/2TumXMw
→ 獨攀發生山難搜救是「浪費社會資源」？你真的了解求救原因了嗎：https://bit.ly/2S1epjl
→ 「比基尼登山客」墜谷凍死的兩個疑問：做足準備為何不申請？搜救費該誰出？：https://bit.ly/2UuiIAs
→ 爬北大武沒保「登山險」遭開罰，但，強制保險有用嗎？：https://bit.ly/2RwbLwS
【 延伸閱讀 】
→ 健行筆記：https://bit.ly/2UAx3vo
→洪振豪／G哥山難省思：免於不合理受罰，還是只能依賴政府善意？：https://bit.ly/2GgRrO0
→ 好用所以錯用進而濫用——張博崴山難國賠案凸顯了什麼？：https://bit.ly/2RuhD9V
→ 保護主義與冒險主義的價值觀衝突：https://bit.ly/2G5HMdY
→ 城市山人 Mountain Urbanite Facebook：https://bit.ly/2WC0Zc7
→ 【登山安全】登山險投保了，就會理賠嗎！？https://bit.ly/2HM10XH
→ 《 為什麼“台灣的”直升機這麼貴？ 》：https://bit.ly/2WtRT1f
→ 獲救登山客李明翰的「原音」：支持使用者付費，落實搜救專責、專職：https://bit.ly/2DNpLyP
→ 台灣封山史：過去、現在與未來：https://bit.ly/2RwBqp9
→ 「危險」的登山不要去，「華麗」的健走沒問題？──臺灣的「戶外教育」該怎麼走？：https://bit.ly/2BgLygq
→ 逼人民違法爬黑山的偽善法條，忘卻初衷的民意代表：https://bit.ly/2MO9xZe
→ 誰說登山有嚮導就安全？我們不要一個「理想霸凌現實」的花瓶法條：https://bit.ly/2DNKSkw
→ 避免搜救人員涉險 王金平籲成立專責單位：https://bit.ly/2RwBxkz
→ 黑山不黑，黑的是消極管理、一味封山的管理單位：https://bit.ly/2Bf9lh3
→ 違規登山開罰首例 雪羊：只是一場鬧劇！：https://bit.ly/2UzxyWt
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【跟著健行特派員去淨山】新北瑞芳象鼻岩步道
第一次知道🐘象鼻岩這個地方時，就是在網路上看到吳鳳大哥分享的影片，但是當時居然是因為吳鳳大哥關注「環境議題」而知道有這麼漂亮的自然景觀。當時在電視上📺看到時心想，我們怎麼會被一個外國人這樣說，真的很羞愧😰。（吳鳳大哥等了12年，終於在2018年3月已經成為台灣人🇹🇼）
事到如今，我第一次踏上象鼻岩居然就是遇見了吳鳳大哥，當時的心情超級複雜，怎麼會這麼巧！！
非常感謝吳鳳大哥對我們不斷的付出，也倡導了環境這個問題是屬於我們整個地球人🌍需要負責的事！
新北瑞芳象鼻岩步道 地點連結：
👉https://goo.gl/maps/GNjjoHUtTMy
吳鳳Rifat Youtube頻道：
👉https://www.youtube.com/channel/UCpf0vbBSBbWO7sKRvOxVnpg
全國登山日─萬人淨山活動
👉https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=60&nav=185
★主辦單位：健行筆記
★日期：2018 年 9 月 2 日（星期日）
★集合地點：新北瑞芳火車站大廳，（請大家認明健行筆記布條，或是健行筆記手搖旗）
★集合時間：上午 8：30
★出發時間：上午 9：00
★行程時間：約 3 - 4小時（預計 14：00 前活動結束）
★行程里程：約 2 - 3.0km
★淨山路線GPX： http://bit.ly/2wlNdPp
★建議穿著服裝：
運動服裝、運動鞋或登山鞋
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🔥https://www.instagram.com/cts.travel/🔥
👉歡迎商業合作邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥
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Music
VOTOXY - Nonam
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=p-hs-YE-sIw
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