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健身公式 在 Dappei 搭配 Facebook 的最佳貼文
同時也有196部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena，也在其Youtube影片中提到，在投資理財之餘，投資健康是更重要的事！ 有越來越多的人注重飲食的均衡 也會去健身房 維持運動的習慣 但是，很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的！ 可能很多人都不曉得 目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌 其實即使你不抽菸，不在室外工作，還是有得到肺腺癌的風險 就是因為空氣污染實在是太嚴重 ...
健身公式 在 林大熊 Facebook 的精選貼文
任何能夠冷靜觀察健身分享者的人，都看得出世上多的是分享如何練一陣子就達成目標的教學者，我個人將他們標籤為「健身方法主義者」；
但他們有時候是為了因應觀眾市場而做出的趨勢方向，因為觀眾偏好"方法式影片"，無論任何領域，重訓健身或理財投資，這世上的投機者多過於投資者，而多數的投機者卻冤枉地以為自己是投資者；這種試圖把健身 公式化、產線化，卻明顯無法量產出實際成功者，不良率的波動幅度大，這是因為增肌減脂所牽涉的成份和因素並不只是練吃睡，極大的關鍵是個人的內分泌和吸收率，而禁藥就是改變內分泌和吸收率的直接手段。
只有少數的人分享著如何練一輩子的觀念和方法，如同 黃阿文教練/健美選手 這樣的自然健身者所分享的包含 健身方法 和 健身觀念，乃至於健身價值哲學，這才是值得"學習"和"思悟"，我個人稱之為「健身價值主義者」。
『感謝教我們方法的分享者，感激能讓我們明白真相的分享家。』
#練健美飲食觀念分享：
“It’s not a diet, It’s called eating healthy”
* 練健美，是一輩子生活的一部份。
所以，你需要的是維持一輩子 良好、健康的 “飲食習慣”。
而不只是短期或只為特定目標的 “飲食控制” ！
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健身公式 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
在投資理財之餘，投資健康是更重要的事！
有越來越多的人注重飲食的均衡
也會去健身房 維持運動的習慣
但是，很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的！
可能很多人都不曉得
目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌
其實即使你不抽菸，不在室外工作，還是有得到肺腺癌的風險
就是因為空氣污染實在是太嚴重
不只室外，室內也有空污！
加上我們自己家裡有養一隻長毛貓-摸摸
為了Mickey的呼吸道健康
即使我們家已經有一台空氣清淨機
但我們還是想要再添購一台功能更強
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00:00影片開始
00:18 為什麼我在意空氣品質？
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健身公式 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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