#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄，常因為受到外在因素影響（或自己懶），沒辦法天天持續，疫情期間甚至整個停擺，完全沒出門運動，只能偶爾在車庫當倉鼠人，原地騎騎腳踏車
自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後，再也找不到藉口偷懶，「每天」＋「隨時」都可在家跑步，真的超方便，如果只是想基礎運動，也不用一定要去健身房，可減少在外接觸的風險，像這陣子中秋連假大吃大喝，一天就多跑一趟贖罪，雖然還沒瘦下來（因為跑完又餓了），但至少每天運動流汗很健康
除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動，這台跑步機可調整速度、頻率，連扶手高度都可以調整，讓我和兩隻小孩也開始跑步，（我喜歡用健走比較優雅😌），林教練還搭配手機APP訓練，全家都可以輪流使用，物盡其用真的很棒
這台TT238是一體成型的鋁合金骨架，比想像中輕很多，跑板可180度對摺，收納很方便也不佔空間，不過我們家是都放著不收起來，這樣才能隨時站上去，連「懶得打開」的藉口都沒有了
tokuyo是知名品牌， 這台跑步機享全機一年，傳動馬達三年的保固，不用擔心售後服務的問題，現在tokuyo有團購優惠價$22,800元，再送跑步機專用地墊，朋友們可以把握機會
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健身墊推薦 在 [問題] 在家核心訓練推薦的墊子- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
目前是去健身房三練一休 四天循環
無奈健身房沒瑜珈墊 想要練大H的腹部核心動作根本沒地方好躺
因此休息的那天想要在家練腹部核心
墊子只想要單純拿來做四個腹部核心的動作
有想過
1. 買迪卡X的199瑜珈墊 但是清洗是一個問題
想請問如果在瑜珈墊上面再鋪一層毛巾 然後瑜珈墊久久洗一次 是ok的嗎
2. 原本有看到止滑的鋪巾 但是害怕鋪了使用後背部還是會不舒服
因此不敢下手
*巧拼墊目前不考慮*
謝謝各位板友
https://youtu.be/Fs1MMJ3X4Rc
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