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窒息式訓練
戴口罩練下肢真的會死🤢
#不要覺得教練假掰戴口罩訓練
#我們每天接觸很多人我很怕死
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解除，解除束縛，
重生吧脂肪，我還你原形。
🧧過年要到了🧧
不要吃得太猖狂嘿
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2020.01.01
新年新期許
心存善良
問心無愧
人不犯我
我不犯人
不入我心
亦不上心
入我心者
待如至寶
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有一天康康哥在看完我的live演出後，告訴了我這翻話。
康哥：「我覺得妳可以更好‧‧‧
妳說話太快‧‧‧聲音又很高‧‧‧
觀眾聽可能會覺得有一點吵‧‧‧
要～像～我～這～樣～慢～慢～講‧‧‧
再～把～內～容～設～計～一～下‧‧‧
一～定～會～更～好～的。」
從此，我開始練習把說話速度放慢
但我實在想不出要用什麼方法練習
所以我做了這段影片
Ｓｍｉｌｅ：）
慢慢說練習開始part 5.
演出活動:
2012/5/25(五) 20:00
樹樂集
台北市大同區民族西路33號
2012/5/26(六) 14:30
台大藝術季 - 日光野台 (台大鹿鳴廣場)
台北市大安區羅斯福路四段1號
2012/5/26(六) 19:00
海洋音樂祭複賽
捷運淡水站站前廣場
2012/5/29(二) 18:30
台大醫學院藝術季
臺北市中正區仁愛路1段1號
2012/6/2(六) 19:30
口袋咖啡
台北市大安區麗水街33巷23號
2012/6/8(五) 19:00
Kiss Radio 節目錄音
2012/6/9(六) 16:00
高雄駁二週末市集
2012/6/19(二) 16:00
金曲音樂節演出
華山1914
淡水廠 位於B1，造以舒適為訴求的運動空間，全館樓地板面積約莫800坪，提供完善複合式心肺有氧區、專業重量訓練區、多功能有氧教室、飛輪教室、會員休息區，全面引進國外 ... ... <看更多>
準備開練| 廠館週邊及內部| 誰適合這份訓練菜單| 機械式腿推| 機械式坐姿划船| 機械式胸推| 機械式下拉| 機械式後踢| 機械式站立髖外展| 訓練有教練效果加倍. ... <看更多>
健身工廠淡水廠 在 [問題] 淡水健身工廠wg - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為從沒接觸過連鎖健身房
知道wg評價不高
(會有額外的法律課程^^
但我自己已經練兩年
真的不需要教練 意志堅定 荷包也十分有風骨
只是需要一個可以讓我每天運動的地方
只在意深蹲架夠不夠用 自主訓練都是自由槓為主
會避開人潮高峰
不曉得淡水人比較推健工還是wg呢
想知道這兩家哪個平均月費比較便宜Q_Q
我自己是幾乎天天練的人
休息一年重返健身房快兩個月
肌力恢復得差不多
但真的好懶得做有氧
又對WG的團體有氧課滿有興趣的
因為一直都待在鄉下的私人健身房
收費都很便宜也不會強求什麼
對於連鎖健身房毫無概念 希望得到前輩指點
感激不盡~~~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.142.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535876132.A.875.html
求心得分享T___________T
這個毅力拿來健身的話 那麼wg某種程度也是值得仿效呢
※ 編輯: haXD (1.168.142.20), 09/02/2018 17:59:25
※ 編輯: haXD (1.168.136.169), 09/04/2018 14:21:07
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