#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄，常因為受到外在因素影響（或自己懶），沒辦法天天持續，疫情期間甚至整個停擺，完全沒出門運動，只能偶爾在車庫當倉鼠人，原地騎騎腳踏車
自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後，再也找不到藉口偷懶，「每天」＋「隨時」都可在家跑步，真的超方便，如果只是想基礎運動，也不用一定要去健身房，可減少在外接觸的風險，像這陣子中秋連假大吃大喝，一天就多跑一趟贖罪，雖然還沒瘦下來（因為跑完又餓了），但至少每天運動流汗很健康
除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動，這台跑步機可調整速度、頻率，連扶手高度都可以調整，讓我和兩隻小孩也開始跑步，（我喜歡用健走比較優雅😌），林教練還搭配手機APP訓練，全家都可以輪流使用，物盡其用真的很棒
這台TT238是一體成型的鋁合金骨架，比想像中輕很多，跑板可180度對摺，收納很方便也不佔空間，不過我們家是都放著不收起來，這樣才能隨時站上去，連「懶得打開」的藉口都沒有了
tokuyo是知名品牌， 這台跑步機享全機一年，傳動馬達三年的保固，不用擔心售後服務的問題，現在tokuyo有團購優惠價$22,800元，再送跑步機專用地墊，朋友們可以把握機會
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#鋁合金全摺疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #TT238
健身教練連登 在 Re: [討論] 健身教練的費用- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《firefans ()》之銘言：
: 原po已經參加了 就繼續到底吧
: 我可以分享一下參加健身房的經驗
: 當年參加加州
: 有一堂免費的教練課程
: 後來我連上都沒去上 為什麼呢?
: 因為在第一次重訓的過程中 教練講沒幾句就一直推銷課程
: 在我心裡覺得 你倒底是教練還是業務員 本人剛好很討厭被推銷
: 所以送的那堂課就沒參加了 一直自己使用登階機及跑步機
: 最近購買了某健身院的一個月99元體驗券 我才知道什麼叫健身房
: 那家健身院沒有美崙美奐的外表
: 但一進去看見櫃員就知道這裡健身品質不會太差
: 光櫃員的外表就差很多 一間都是奶油小生 跟我說他是啥體育系的學生
: 有多久的健身跟美體資歷我才不信
: 另一間櫃員就是選手就是教練 會給你很正確的器材使用說明及時間調配
: 完全沒有推銷課程及購買產品的壓力
: 給大家做參考
美式的健身房模式是這樣推健身課程的沒有錯.
因為在美加地區健身教練的專業真的很強.
而且美加地區的消費特性就是要花錢找專業的來指導.
包括小朋友要打棒球.打藍球都不是買球買器具之後就自己去亂打的.
都是要請相關的教練指導正確的運動方式和自我安全保護的要點.
教練在一邊修正到沒問題了.正確的動作才可以開始球類運動.
這些觀念是美國人從小就建立的觀念.
選教練除了看證照也要注意他教學的態度和學生的成效.
有些美國回來玩的朋友找我.我會帶他們做運動.
運動完他們會主動的掏錢出來說謝謝我帶他們運動.
因為專業的指導真的有效果.
在這不是要說對錯.純粹只是讓大家知道歐美國家對體適能教練的尊重是不一樣的.
花不花錢決定權在消費者.但要花錢就要好好的找一個知道最快又安全的達到效果.
不要找為了業積要客人花錢買很多課的教練.
給大家一些不同的觀點.
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每天都看到大家再問怎麼吃?
怎麼運動?
也看了很多的大家的分享.
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