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真心希望這波疫情能趕快過去，恢復到正常的生活，不帶風險且坦坦蕩蕩地做每一件自己喜歡的事，不因病毒而恐懼，也不被病毒打敗。
#豪想要脫下口罩 #不是ㄊㄥˋ口造
大口呼吸正常訓練🫁
跑團能夠正常運作🏃🏻
不減班的正常上班💼
踏實地過好每一天，一切都按表操課。
雖然能趁著這段不用上班的期間，回家好好陪伴家人，長期南漂高雄的日子，算一算也將近十年了，而這十年我似乎沒回家待這麼久過😝
#不肖子
#現在在家的日常就是睡到飽
🌞上午篇：
起床👉🏻吃飯👉🏻打掃家裡👉🏻吃飯👉🏻睡覺💤
🌝下午篇：每天固定兩點看一下疫情快訊
下午5點比較不熱的時候，就是 #吳家兄弟 培養感情の運動時間🏃🏻
不然南部的太陽真的熱到會咬人
覺得自己都快變成只有慢跑的功能（誤
跑跑步、跳跳繩、做做核心，都是偏向低強度長時間的運動🏃🏻
只要不是在自家頂樓出了戶外運動都不忘
👉🏻 #配戴好口罩 👉🏻 #偷練肺活量
不得不說看到那些不戴口罩覺得自己很勇百毒不侵的人
真的很想一拳給他催下去👊🏻
#金價咖拜透欸 #沒口罩就乖乖在家
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🌚傍晚篇：
#哥的吃飯時間到了
#就是現在啦
#高強度前先高強肚
👋🏽👋🏽
跑跑跑...向前跑....為了彌補以前唱歌時常常氣不足的情況, 豆花實行努力跑操場鍛煉自己的肺活量計劃!! 就算跑到腿軟! 依然堅持告訴自己 "不可以鬆懈! "
"IU"是韓國當紅的國民偶像, 年僅18歲的IU卻有相當驚人的演唱實力, 招牌金曲[Good Day]裡超高難度的"三段式高音", 連豆花都忍不住偷偷詢問發聲老師, 究竟IU是如何作到的?? 歷經多時的慢跑特訓後, 豆花是否能完成這個給自己的終極大考驗---挑戰IU"三段式高音"??
蔡黃汝(豆花妹)官方粉絲頁http://www.facebook.com/boommini
老闆一聲令下，縱使已因錄音工作而疲憊不堪的豆花，也無法不負起讓自己更好、不讓大家失望的責任感，在體能方面努力鍛鍊，增強肺活量，讓自己的體能可以更上一層樓....
豆花小隊大突擊!!
新增快閃突擊小單元～ 豆花的包包裡有什麼秘密? 專輯籌備期間的午餐有什麼稀奇??
什麼??? 未曝光歌曲偷放送????
蔡黃汝(豆花妹) 萌芽日誌EP03～始大抖！
