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大家好👋
我是傑瑞哥～
猜猜我在哪裡～
嘿嘿😁
今天一早出門還有點飄雨，想說完蛋了，無法錄今天的運動影片～
結果一到女王這裡就大太陽嘍😁😁😁
運氣真的太好了
還有女王陪我運動，讓我們一起努力吧💪💪💪
想要讓身體變健康，體態變更好，最重要的兩件事就是養成規律的「運動習慣」和正確的「飲食習慣」
讓我們運用2分鐘法則，幫助大家養成良好的習慣吧💪
一定要記得，每組10下，完成3～5組
千萬不要多做
千萬不要多做
千萬不要多做
跟我一起完成每天的「懶蟲運動」吧
讓我們一起變成「健康的懶蟲」吧😆😆😆
#懶蟲運動2分鐘原則
#物理治療師
#降低體脂肪 #健康減重
#增肌減脂
#新北市景點
#女王頭
保養有術的她，完全沒讓歲月在身上留痕跡~(#傑瑞編)
#陳瀅 #賭王 #香港 #宅男女神
高玩殺手，掮客騙子、專業殺手還有神經病瘋子，
大家很有事，大半夜不睡覺跑來群聚大鬧警察局，
到底是所為何來？神勇的女警被夾在其中，
一起來看看，拼下去了，不到最後不知鹿死誰手…
國中真的是會各種做一些奇怪的事情
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#Minecraft #輕鬆高校 #多人原味生存
這張圖真的好多機關都好新穎
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