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【感激與你們仨的相遇】
12年前，我認識了三個新朋友，他們的名字叫斑仔、Meme和Circle。他們是我人生中最不預期的相遇，也成為了我往後人生旅程中的好夥伴、好導師。
不預期，是因為小時候的我是超怕狗的。大概因為成長一直沒有跟他們接觸或相處過，所以對他們總是有種莫名的恐懼。還記得國小五年級那年，我獨個兒走路回家，路上碰上了一頭狗狗。我跟他就像西部牛仔電影般，在路上對峙。風勢一轉，他竟然忽然向我吠叫起來。一聲吠叫立馬讓我兵敗如山倒，拔足而逃。好不容易跑了幾個街口，再聽不見吠叫聲，我才終於能夠放下心頭大石，慶幸自己逃過一劫。
對！忘記跟大家說，那是一頭可愛的馬爾濟斯犬（Maltese；港譯摩天使），體重大概只有當時的我的二十分之一不到，但卻竟被我的恐懼幻化偽裝成一頭藏獒。回想起來也真的讓我無地自容。
一直到認識斑仔、Meme和Circle他們之前，我也幾乎沒有跟其它狗狗相處過，所以最初還是充滿著戒心與謹慎，小心翼翼不要把他們惹火。然而，在往後的9年裡，透過與他們每天相處，我越來越了解和認識他們，也與他們產生出亦師亦友的感情。他們讓我學會了許多。我大概連作夢也未曾想過，竟然能夠從「寵物」身上學到這麼多。
從他們身上，我學會如何率性地過生活，如何單純地去愛。他們三個是米格魯犬（亦即漫畫角色史努比），好動愛玩貪吃。家中只要有任何沒有收好的食物，轉眼間必定會灰飛煙滅。
有一次我們把還沒吃完的巧克力放在桌子上，幾分鐘後整排消失了，只剩下包裝紙寂寞的躺在地上，當然還有Circle那事不關己的眼神（狗狗是絕對不能夠吃巧克力的！！）
又有一次，我早上起來準備上班，卻發現廚房門給打開了，然後地上滿佈著人參片。大概因為味道太苦了，他們都沒有興趣吞下去，但給他們弄得濕溚溚的人參片已經無法再用，也只好丟掉。
還有一個故事讓我印象最深刻。有一次我弄三文魚給他們吃，味道很香，他們很是期待。但因為魚皮蟲太多，所以通常會把它丟進垃圾桶中。意想不到的是，斑仔竟然趁我一個不留神，用鼻子頂開垃圾桶，以迅雷不及掩耳的速度，把裡面的三文魚皮吞下去。
以往的我，看見他們做出這種壞事，都會拍打一下他們的額頭，以作小懲大戒（當然最後發現這是完全沒用的）。但當時，因為斑仔已經在癌症末期的時候，我只想他開心過生活，吃甚麼也沒所謂，只要他喜歡就好。
但有趣的是，當時我手一動，斑仔大概以為我又要拍打他的額頭，於是本能地瞇起雙眼。我於是笑了笑，然後用手溫柔地掃著他的前額和眉心。他重新張開眼睛，一臉錯愕地看著我，然後用他的頭在我的腿上磨蹭（這是他以示友好的方法）。
他們就是這樣的真性情。
除了如何享受生命，他們三個教曉我的，還有如何接受死亡。
Meme是第一頭離開我們的狗狗。當時她患上了乳腺癌。年輕的我們從來沒有過處理癌症的經歷，六神無主下當然是聽從獸醫的專業意見，盡快把腫瘤切除。腫瘤切除後彷彿一切回復正常。然而，無論我們如何根據線上或書本的參考資料去做，去為她提供最好的照顧，一年後腫瘤還是重新長出來。
於是，我們又再次為她安排手術。但這次，三個月後腫瘤又回來了，又再切除。到最後，竟然一個月不夠，腫瘤又長回來了。我們沒有了任何辦法，也不想她再做無謂的手術，而她也開始不進食了。最終在沒有其它辦法下，我們為她安排安樂死。
我們發現，原來面對生命與死亡，人的力量是多麼的渺小、多麼的無助。雖然Meme離我們而去，但總有一份傷痛、自責與內疚，沉沒在我們內心的深深處，形成了一個等待爆發的海底火山。
兩年過去了，這次換斑仔患上了癌症。當時醫生跟我們說他大概只有三個月的壽命。混雜著上次的傷痛，我們很希望在這次能夠做到「完美」，希望能夠不再留下任何遺憾。然而，我們後來發現，過多的關注卻反而讓我們和狗狗皆承受著很大的壓力，反而更讓狗狗感到不舒服。
他們又再一次為我們上了新一課。我們學習到如何坦然面對生命。這並非代表甚麼都不做，但只是比起關注於留下與離開，時間的長短，我們更在乎是quality of life，剩下的每分每秒是否過得開心，是否用盡我們的所有去愛。
斑仔最後還是離開了我們，但卻是醫生作出診斷一年後。而且，在我回憶中的他，每分每刻都跟我們過得很開心很愉快。
最後只剩下Circle。他一直活到16歲才離開我們（等同於人類的80多歲）。有了之前的經驗，再加上當時的我們已經開始走在身心靈的路上，我們決定作出不一樣的選擇。
比起罐頭和乾糧，我們選擇為他烹煮鮮食；比起西藥和做手術，我們選擇為他安排中藥保健和針灸；比起因為知道他有癌症然後讓自己膽驚受怕，我們選擇了只做基本身體檢查，然後從他的身體語言去判斷其身體狀況。而最終，比起為他安排安樂死，我們選擇了尊重他的決定，讓他自然在我們懷裡離開。
看著他呼吸慢慢放緩，彷彿要把身體中殘餘的能量好好用光。到最後四腳一伸，整個身體變得僵硬起來。他讓我們看見真正的離世，到底是甚麼樣的一回事。過程中沒有任何的恐怖或遺憾，只有濃濃的愛與生命的自然。
他們三個就像課程上的導師，輪替著為我們授課，讓我們以第一身學習到生命是甚麼一回事。
然而，他們給我最大的禮物，必定是為我打開接觸身心靈世界的那扇門。
在上面說到確診斑仔患上癌症那時候，太太Noelle找了一位動物傳心師，想聽一下斑仔有甚麼話想跟我們說。當時的我，是極偏執的左腦型人，凡事講求邏輯，對甚麼風水命理、占星問卜、宇宙外星人、能量、催眠等一概不以為然，未聽就先否定存疑。
但當時的我想，如果能夠讓Noelle安心，那也沒差，反正也用不上多少錢。傳心師跟我們說，斑仔想告訴我們，他不希望我們經常關注他的身體，這樣會讓他很不舒服，他更想和我們好好一起出去玩，好好過每一天。
這說法聽起來好像也沒有甚麼特別對嗎？然而，有趣的是，這番話引起了我們很大的共鳴，彷彿說出了我們心底很認同，但卻一直不願意接受的想法。就像丟進水池中的小石頭，這番話在我們內心中泛起了一波波漣漪，讓我們與斑仔之間的互動模式，不自覺地起了變化。
我還記得，當時在翻有關動物傳心的書，有一句話讓我印象很深刻：「與其糾纏於這準不準，倒不如看看聽完之後對自己有甚麼改變」。
這次的不預期經歷讓我深深體會到這句話的智慧。這想法成為了我往後一直以來的的核心信念，也讓我認識到原來世界真的很大，而我認知的只是很少很少。
到了今天，我還是無法證實當天傳心師的話，又或者是Human Design人類圖裡所說的，是否真實，但我喜歡我往後的改變。對我來說，這才是真正重要的。
謝謝你們三個，陪伴我渡過了這段精彩的人生旅程。
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關於【好好說再見動物離世分享會】
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#靈氣芳療筆記
最近這半年不只心靈，連身體整個大變動！單親職業媽媽真的還是讓自己操到了！
除了這兩個星期整個重感冒，中間還因為失聲去打了兩針類固醇！其實我的生理期也大亂整個遲到了快三個月.......原本一直都有吃中藥調養，但這兩個星期變成西藥罐子的我不得不停止調養。
這兩個月我開始接觸精油，栽進了芳療界，我學習精油的方式比較不太一樣，我除了基本知識之外，我會祈請靈氣，然後用嗅覺加上直覺的去感受這瓶精油帶給我的能量，然後在需要的時候使用。
所以這段時間我不定時交錯使用快樂鼠尾草、樂活、薰衣草、乳香等精油擦在腹部。
因為伊蘭伊蘭精油也有很大的幫助，尤其在於增加女性魅力與情緒放鬆，但有子宮肌瘤的不能擦腹部，所以伊蘭伊蘭我是用嗅吸法加塗在耳後頸部或胸口。
昨晚單純覺得肚子脹好像排便不順，所以椰子油打底後，樂活、快樂鼠尾草擦完後，直覺又加了一個薄荷精油就去睡覺了。
就在今天早上，姨媽來了！！
最讓我驚艷的是，雖然前兩天有一點腰痠，但這次來的時候非常peace，沒有悶、沒有痛，就真的跟平常一樣，這真的非常令人振奮，也對精油的幫助感到嘖嘖稱奇！
後來問了老師，她說每個人身體素質不同，單單使用跟疊加使用的效果呈現不一樣，通常我們生理期不太會單獨使用薄荷，但是因為薄荷的確有推進的能量，所以我們在背部脊椎律動會有“乳香”開頭，“薄荷”結尾，中間2～3支對應油輪用，這裏的薄荷結尾就是把剛剛的植物能量再次推進細胞活化！
正是因為昨晚我用了快樂鼠尾草再加了薄荷，就是把該植物的特性催化出去，所以姨媽就來了！！
我不知道原來薄荷還可以將植物能量催化，就是這樣一個直覺，讓一切如此的輕鬆自在又美好！
還能夠有多麼豐盛？
還能夠有多少奇蹟進入我的生命？
我能如何讓自己的生命增添更多的喜悅與美好？
一切的一切，都是如此輕鬆自在又充滿榮耀！
懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
#營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼
00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
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這幾天，更多家長查詢懷疑因催淚煙導致小朋友出現紅腫紅疹可用外用天然舒緩方法。
爸b 也非常心痛?，小朋友出又紅又腫，他們不諳言語，跟本講不出痛、痕、又或有什麼不適⋯
接觸左化學物質，幼兒所有器官都未發展完善，一定會影響他們的日後發展。
⚠️避開係首要做，但如果避無可避，外邪從口鼻而入，肺和皮膚是最先受影響的地方。
⚠️即時處理：接觴當刻，要用大量清水沖洗，如未能確定，建議立即去醫院求診。
⚠️後續處理：如確定完全乾淨之後，可能過後皮膚會出現紅疹，可以用以下藥浴緩解外界刺激物所引發皮膚紅疹：-
適合症狀：皮膚出現紅疹，腫塊，風癩
適合人士：嬰幼兒也可用，G6PD人士不可用
材料如下
*藥材鋪容易執到的藥材，大約50元內
??3歲以下的份量：
金銀花 5錢、大黃 2錢、黃柏 2錢、黃芩 2錢、苦參 2錢、生甘草 2錢、薄荷 5分(後下）
??3歲以上的份量：
金銀花 10錢、大黃 5錢、黃柏 5錢、黃芩 5錢、苦參 5錢、生甘草 5錢、薄荷 3錢(後下）
⭐️個別體質可能要調整藥量需，如有疑問,建議先面診中醫師
?藥浴功效：金銀花具有清熱解毒，疏散風熱的效果，特別是皮膚表面的熱；
黃芩、黃柏、大黃聯合使用，有清熱消腫、止癢斂濕的功效。生甘草清熱解毒，調和其他藥性，薄荷有使人冰涼感覺，並可以祛風透疹止癢，協助清除皮疹的熱邪。
?藥浴煮法：
1. 用瓦㷛，將所有藥材加水，浸過藥面約3cm, 浸泡15分鐘，開大火煮滾後轉小火，煮約15分鐘後關火
2. 加入薄荷再悶泡5分鐘，取出藥液
*影片內藥液量大概2-3L左右
?藥浴方式：
1. 藥浴必須等沐浴後再浸泡，且浸泡藥浴後毋需再沖洗。
2. 沐浴時，避免使用含皂類的肥皂，應使用弱酸性溫和沐浴露清潔身體。
3.水溫不宜太高，需低於體溫約35-6℃左右，以免刺激紅腫出疹部分，以10〜15分鐘為宜。
4. 紅疹位置用紗布沾取藥液，濕敷小朋友患處，小心不要喝到藥浴液。
5. 浸浴後不需沖洗，有紅疹地方，要幫塗抹含紫草類的涼血解毒成份的乳霜(參考資料???? http://bit.ly/2qiLNW7）而正常肌膚，也需塗上抗敏保濕的乳霜。
⚠️如症狀未有改善。建議儘快面診中醫作診斷，因為每個人會因體質、出現症候不同，而證型有所不同，中醫的望聞問切更有效處理棘手的個案，配合內服中藥，內外結合，加強療效。
#天佑香港 #我愛這個家
#清肺解毒茶療 #緩解由皮膚紅疹中藥藥浴
#催淚煙對小朋友的危害
