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根據國人膳食營養素參考攝取量，7-9歲為800毫克、10-12歲為1000毫克、13-18歲為1200毫克，成人每日建議鈣質攝取量為1000毫克，但台灣國人平均每天僅攝取587毫克，若是長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者，可以試試 #芝初 家的這款 #高鈣黑芝麻粉 ，無論是自用或者送親戚朋友都非常合適喲〰️
※建議孩童要滿１歲以上再食用，避免發育不良而造成腹瀉。

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如果是外旅住宿想補充營養的話，有出了這款隨身攜帶泡的方式，真得很方便呢❗

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“高鈣黑芝麻粉”因特殊工法減少了脂肪的含量，所以乾粉末狀態的時候顏色比較淺，但粉末與熱水融合後的顏色會比乾粉時還要來得深，香氣也會更勝乾粉時狀態❗
他們家的高鈣黑芝麻粉的營養成分是芝麻專家最嚴格的標準，比牛奶高17倍的鈣含量，鈣含量比一般芝麻粉高約50%；因為高鈣黑芝麻粉所採用的芝麻原料是酸價2.5以下(國家標準是4以下)，因此不容易有油耗味，搭配其他飲品下去飲用，無論是冷飲還是熱飲都可以，依個人喜好下去做調整。

※因前文提到國人缺鈣情況嚴重，故針對此點可透過我們的量匙設計，幫助補足一天鈣質。每湯匙4.5g芝麻粉可補足鈣質約78毫克，建議早晚各三匙，故一天可補充鈣質約465毫克。

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新學期開始咯，實驗室陸陸續續來了許多學弟妹，我也從學妹一躍變成學姊。這件事其實滿衝擊的，畢竟我無論在想法還是手法上都完全比不過博班的大哥大姊，卻也能夠帶著弟妹做實驗，因而有了豐盈的感覺而非匱乏 —— 原來我也有能力給予。
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生命中有些人的出現會讓你更加肯定自己的價值，在被認同、被需要的氛圍中逐漸成長，有些身分的轉換也是。
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徽爸曾經跟我說，要以學妹的身分、學姊的心態去面對所有事。學妹的身分是指保持謙虛、持續學習；學姊的心態則是要臨危不亂、出了事也要想辦法扛。畢竟人生的身分一直都在循環遞進，直接定位為其ㄧ也就小看了自己的韌性。（畢ya後到了職場又是菜鳥一隻^_^a)
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這次剛好在開學季收到了 @gastonluga 的合作，立刻就選擇了既能雙肩後背、也能單肩側背的款式。以往對於包款很苦惱，不喜歡邊騎腳踏車邊顧側背包的妨礙、也不喜歡急著找物品卻轉挪後背包的慌亂。在我這種搞事的個性裡還有選擇嗎？有，就是我這次得手的包。
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即使是看起來高級質感の樣，背起來卻相當輕盈，後背帶的襯墊支撐了不少重量（疲憊）又能隨時換成側背的時髦，現在已是我的上課包、通勤包，每天都能睡飽飽。
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不同型態的變換就像不同身分的轉移，大多時候我們為此感到焦慮，實際上是個成長和調整的可能，而我們終究會來到舒適自在的位置。趁現在替自己選個好包吧，好整以暇的去面對兵荒馬亂的生活🗣
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