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#享吃食譜 #滿足感 #甜食控 #點心文 .
與其抗拒想吃的慾望對甜食說不，找到好吃的自然甜滋味會是邁向健康最實際的第一步！
為大家分享一道我健身前後，以及晚上嘴饞都會去廚房裡快速做好的滿足甜點心！
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🔅[粉紅佳人果昔碗]
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🔅食譜
紅龍果1/4顆
火龍果1/4顆
希臘優格
杏仁片
奇亞子
自己喜歡的燕麥穀物
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🔅步驟
1. 將希臘優格與紅龍果放進調理機/攪拌器打散。漂亮的顏色馬上就出來了。
2.倒入碗中，放上切片的白色火龍果，奇亞籽，堅果，穀物。
五分鐘搞定一道漂亮的點心。更鼓勵媽媽們學起來，讓家中的孩子有機會被漂亮的天然水果吸引！
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留言標記分享給想要一起分享這道菜的朋友！也歡迎大家留言告訴我還想看到什麼食譜噢！
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今天的主要內容是關於我們家烹飪道具的第二部！
之若有的話會覺得很方便的料理器具篇。
在那之前，先告訴大家最近我們家的變化。
因爲疫情影響的關係，想必很多人都因爲工作和家庭關係而煩惱，
所以分享以我們做出的決定爲基礎的思考方式。
騎腳踏車流大汗後想吃的一定是涼素麵呀！
（不一定吧！哈哈）
所以分享了稍微與衆不同的西式素麵製作方法。
煮麵條的方法也有一些訣竅，大家一定要在炎熱的夏天嘗試一下。
0:12 日本夫婦的生存戰略
2:06 OXO沙拉旋轉器
2:45 IKEA切片器
3:13 微波爐水煮蛋器
4:23 lekue 矽膠發酵烘焙碗
5:22 白金不鏽鋼刨刀
5:50 槌肉器
6:21 南部鐵器鐵玉子
6:52 數字鹽度計
7:13 煎雞蛋用的方形平底鍋
7:59 壽司捲簾
8:30 家用碾米機
11:36 壽司桶
12:06 做西式素麵
【OXO,Lekue,鐵玉子,etc,,】
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家用碾米機 → https://shp.ee/zakrieg
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【相關影片】
●日本老公做10道義大利🇮🇹常備菜 / 日本太太50歲生日的一天 / 早晨習慣 Morning routine / 用義式常備菜做生日晚餐
https://youtu.be/Ahmd4DGd3Ak
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
●日本人夫婦的發酵食生活 / 豆漿優格 / 鹽麴・醬油麴 / 米糠醬菜 / 燉豚 / 雞肉蒜頭醬油鍋
https://youtu.be/MU6DAFxkk7M
●日本太太做10道低糖常備菜 / 3種萬能調味料 / 韓式豆腐鍋 / 我的重大決定
https://youtu.be/OJHlMtQ4Z-o
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アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #厨房愛用品 #素麺午餐
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