臺灣腎臟科醫生江守山日前表示:
社區感染一定會來
只是時間早晚的差別而已
隱匿感染的人數那麼多
潛伏期長又不一定有症狀
這是避免不了的事情
關鍵在於本身的免疫力
江守山也提供5個增強免疫力的方法
江守山說
你的免疫力到最後才是硬道理
不能老是依賴口罩
洗手等這些預防措施
大家還是要趕緊建立自己的免疫力
現在短時間內要怎麼建立免疫力
第一. 要睡眠充足
每天必須維持7小時的睡眠
如果每天 睡不到7小時的人
免疫力就會降低
第二. 要吃得好
所謂「好」不是說吃山珍海味
而是要吃有益健康的優質蛋白來做抗體
記住不要吃糖
精製糖吃下去會讓白血球睡覺5個小時
因此
我們要調整日常所吃的食物 - 忌糖
第三. 冠狀病毒有固定的模式
到寒冷的冬天會多起來
因此也有人說要多曬太陽
有助於提高維生素D
美國還做了一個介入型研究
發現有補充維生素D的人
冬季時的呼吸道感染
就降低三分之二
如果真的不曬太陽
也可以選擇吃維生素D
第四. 日本的研究指出要拒絕上呼吸道感染
你回家就要漱口
為什麼?
因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙
它侵入你的細胞
它要鑽洞、要敲門
所以它附上去
需要一點時間
所以你只要回家
馬上就給它吐掉
同時日本研究也提到
不管你是用水、鹽水、優碘加水、漱口水、茶,這5樣都有效。
最後 江守山還指出
日本、以色列、芬蘭的研究都指出
只要每天洗熱水澡拉高體溫
就不利於冠狀病毒的感染
研究中還提到
如果一週洗4次以上的熱浴
病毒感染可以降到6成
江守山表示
每天洗熱水澡也不用花什麼錢
41度 5分鐘就
足夠了
(轉寄參考)
㊗️愉快
一切安好
看完此篇之朋友,多加注意良好的「保健」、「生活習慣」與「飲食」建立。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行,也在其Youtube影片中提到,*注意:影片中提到的,萊禮潔膚液,我們詢問醫院與月子中心的護理師,都不太建議使用。大多還是建議使用傳統的優碘。但是網路上爬文,也是有推薦使用萊禮潔膚液的文章。權衡之後,我們後來還是以護理師的建議為主。 另外優碘加水沖傷口,並沒有想像中的會讓傷口刺痛,這部分給大家參考。 上這片的時候,瑄瑄應該正在準...
「優碘加水」的推薦目錄:
- 關於優碘加水 在 中原color日韓服飾 Facebook 的最佳貼文
- 關於優碘加水 在 Facebook 的最佳解答
- 關於優碘加水 在 演員陳幼芳 Facebook 的最讚貼文
- 關於優碘加水 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最佳解答
- 關於優碘加水 在 優碘稀釋比例的原因和症狀,MOBILE01 的評價
- 關於優碘加水 在 [心得] 對抗念珠菌之優碘溫水坐浴- Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於優碘加水 在 #鹽水優碘加水 - एक्सप्लोर करें - फेसबुक 的評價
- 關於優碘加水 在 謠言止於醫者香港腳偏方有效嗎? - YouTube 的評價
優碘加水 在 Facebook 的最佳解答
5個增強免疫力的方法
江守山說
你的免疫力到最後
才是硬道理
現在如何短時間內建立免疫力
第一
要睡眠充足
第二
要吃得好
要吃有益健康
的優質蛋白
可以拿來做抗體
記住不要吃糖
精製糖吃下去
會讓白血球睡覺
睡5個小時
因此
我們要調整
日常所吃的食物
忌 糖
第三
冠狀病毒
有固定的模式
到寒冷的冬天
會多起來
因此也有人說要多
曬太陽
有助於提高維生素D
美國還做了
一個介入型研究
發現有補充
維生素D的人
冬季時的呼吸道感染
就降低三分之二
如果真的不曬太陽
也可以選擇
吃維生素D
第四
日本的研究指出
要拒絕上呼吸道感染
你回家就要漱口
為什麼?
因為所有的病毒
不是有你細胞的鑰匙
它侵入你的細胞
它要鑽洞、要敲門
所以它附上去
需要一點時間
所以你只要回家
馬上就將它吐掉
同時日本研究也提到
不管你是用水、鹽水優碘加水
漱口水、茶
這5樣都有效
最後 江守山還指出
日本、以色列、芬蘭的研究都指出
只要每天洗熱水澡
拉高體溫
就不利於冠狀病毒
的感染
研究中還提到
如果一週洗4次以上的熱浴
病毒感染
可以降到6成
江守山表示
每天洗熱水澡
也不用花什麼錢
41度 5分鐘
就算足夠了
(轉寄參考)
長輩文分享給一起防疫的大家💪
㊗️ 平安愉快
一切安好
優碘加水 在 演員陳幼芳 Facebook 的最讚貼文
臺灣腎臟科醫生江守山日前表示:
#社區感染一定會來,只是時間早晚的差別而已,隱匿感染的人數那麼多,潛伏期長又不一定有症狀,這是避免不了的事情。
關鍵在於本身的免疫力,江守山也提供5個增強免疫力的方法。
江守山說:「#你的免疫力到最後才是硬道理」,
不能老是依賴口罩、洗手等這些預防措施,大家還是要趕緊建立自己的免疫力。
現在短時間內要怎麼建立免疫力?
📢📢📢
第一,要睡眠充足,每天必須維持7小時的睡眠,如果每天睡不到7小時的人,免疫力就會低下。
第二,要吃得好,所謂「好」,不是說吃山珍海味,而是要吃有益健康的優質蛋白,可以拿來做抗體。
記住不要吃糖,精製糖吃下去,白血球睡覺睡5個小時,因此,我們要調整日常所吃的食物。
第三,冠狀病毒有固定的模式,到寒冷的冬天會多起來,因此也有人說要多曬太陽,有助於提高維生素D。
美國還做了一個介入型研究,發現有補充維生素D的人,冬季時的呼吸道感染就降低三分之二,如果真的不曬太陽,也可以選擇吃維生素D。
第四,日本的研究指出:要拒絕上呼吸道感染,
「 👉你回家就要漱口,為什麼?因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙,它侵入你的細胞,它要鑽洞、要敲門,所以它附上去需要一點時間,
⏩所以你只回家去給它吐掉。」
同時,日本研究也提到,不管你是用水、鹽水、優碘加水,漱口水、茶,這5樣都有效。
最後,江守山還指出,日本、以色列、芬蘭的研究都指出,只要每天洗熱水澡,拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染。
研究中還提到,如果一週洗4次以上的熱浴,病毒感染可以降到6成。
江守山表示,每天洗熱水澡也不用花什麼錢,41度 5分鐘就算足夠了!
(轉寄參考)
優碘加水 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最佳解答
*注意:影片中提到的,萊禮潔膚液,我們詢問醫院與月子中心的護理師,都不太建議使用。大多還是建議使用傳統的優碘。但是網路上爬文,也是有推薦使用萊禮潔膚液的文章。權衡之後,我們後來還是以護理師的建議為主。
另外優碘加水沖傷口,並沒有想像中的會讓傷口刺痛,這部分給大家參考。
上這片的時候,瑄瑄應該正在準備待產了吧!
✅瑄瑄G先生的團購好物社團
https://www.facebook.com/groups/celia.hsuan
關於疫情下待產的注意事項,除了影片所說到的內容,下面這篇文章還有後續整理了一些,請教醫生的疑問。
▶️疫情下待產要注意什麼?催生會導致吃全餐嗎?|懷孕那些事
https://celiamrg.com/expecting-pregnancy/
▶️【2021待產包清單】這些細節要注意 剛生完的經驗談
https://celiamrg.com/maternity-bag/
#待產 #待產包清單 #疫情待產注意事項
⟡合作邀約請來信► cggc1101@gmail.com
優碘加水 在 #鹽水優碘加水 - एक्सप्लोर करें - फेसबुक 的推薦與評價
explore #鹽水優碘加水at Facebook. ... <看更多>
優碘加水 在 [心得] 對抗念珠菌之優碘溫水坐浴- Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
又是我QQ 發完上篇文後沒多久又開始偶爾復發(頻率比原本低) 所以又開始尋找其他方法和認識的護理師訴苦後她建議我可以用棉花棒沾優碘塗在外陰部及伸進去一點點擦是有 ... ... <看更多>