用過唔少美白補濕產品,但近期試用左Infinity 白藜蘆醇高效抗氧活膚安瓶肌膚簡直令我超驚喜,用一次後肌膚好似飲飽左500杯水咁補濕,我連續用左5日肌膚至少白5度,真係一秒愛上...因為實在太勁啦 !!!
可能近排實在太忙,又夜訓又多野做,塊面真係乾到好似喪屍咁,但好彩用左Infinity 白藜蘆醇高效抗氧活膚安瓶,短短幾日真係好大分別,佢好似一枝打光燈精華,一支已經係50支精華濃度,效果係普通精華既100倍效力,塊面一搽己經覺得瞬間白滑到好似打左燈咁白淨。
未試過一款產品咁簡單就可以做到去黃去印,連痘印都可以減淡,肌膚飲飽水好似吸水海綿儲水係皮膚底層,從新擁有細滑水潤初生肌緊緻每一寸肌膚,未試過見到自己皮膚狀態咁好,真係懶人必備~絕對係美白去黃「保鮮補水」急救神器 ^^
使用方法超簡單:
每次使用2-3ml即大約一泵左右,再按摩至完全吸收(可配合導入儀使用,效果更佳)。建議連續早、晚使用一個月 ,肌膚就能恢復肌膚穩定,效果可維持長達兩至三個月良好狀態。
如需急救使用, 取出5-10ML 全臉厚敷(配合導入儀), 能立即維持48小時皮膚細膩貼服,妝容貼服
其他日子護理:建議配搭Infinity 多重修護水霸奇蹟維他命B3 精華+高效保濕抗氧B5 精華日常使用。 精華真係勁快滲透~簡直係秒速吸收,直入注水到肌膚底層,真係勁保濕。
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Infinity Skin Care
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
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還記得前陣子跟妳們分享我的臉部肌膚有點不適!
儘管很不願意出門,還是戴著口罩護目鏡跑了一趟皮膚科🥽養了一陣子的皮膚心得,就是挑對產品!步驟不需要繁雜!就能讓肌膚乾淨透亮!
Doris’s ig: hsuan0711
相信你們對雅漾這個品牌都不陌生,法國皮耶法柏大藥廠製造,歐洲連續18年銷售no.1*﹑我自己只要臉上稍有不適、乾癢或是有做肌膚保養課程!雅漾絕對是我先搬出來使用的牌子 ~敏弱肌的閨蜜無誤🤍
雅漾活泉水我至少用了五年,平時有在保養的女孩們真的不能少了它!可以舒緩肌膚!隨時隨地都可以替肌膚補充水分,這次搭配使用他們2021新品 #能亮霜 (24H保濕水凝霜)!只需1噴2抹高效率保濕打底做好,就能舒緩大部分的肌膚問題!
因為保濕對我自己來說真的是太重要了!絕對是勝過於美白! 24H保濕水凝霜添加了維他命C與多種保濕成分: 雅漾高效儲水微脂囊、角鯊烷以及酪梨油!它的質地是半透明果凍狀,很輕透不黏膩,非常適合目前夏天悶熱的氣候,擦上後很快就被肌膚吸收,讓肌膚有喝飽水的感覺,妝前使用會讓妝感更服貼透亮☺️所以我早晚都會擦,除了把肌膚保濕做足,也可以調理肌膚紋路、撫平細紋!!! 24H保濕水凝霜使用到現在,我自己真的超愛!平時維持肌膚柔嫩Q彈的方法,跟妳們分享💫
▫️本文為雅漾邀約文,產品由雅漾提供
* IQVIA 2003-2020連續18年雅漾全系列商品在歐洲藥妝市場銷售NO.1(在德國/奧地利/比利時/西班牙/法國/希臘/義大利/波蘭/葡萄牙/斯洛伐克/瑞士/捷克共和國的銷售數量)
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超補水的新品💦MEDI-PEEL 藍色海洋補水面霜 深層補水 水光面霜50g
#挑戰全天鎖水修護 #提升肌膚水位線 #今天賣場全店99免運費
😍這款很多韓妞都在個用!!!
是絕對值得入手的一款補水面霜💦
✔️面霜裡包含: 果凍凝膠&一顆顆的膠囊
玻尿酸膠囊👉56顆玻尿酸膠囊表層補水
果凍凝膠👉深層儲水
擦上肌膚有一陣冰涼感 ✨✨
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#清爽 #滋潤 #不油膩
#面霜內含8種不同的玻尿酸保濕分子
先幫你冷卻+穩定+保濕
內含的蝦青素和肉毒桿菌,再幫你對抗所有老化跡象😍
☑️推薦給想讓肌膚保水+提高亮度感+改善暗沉膚色的妳哦😊
使用方法:
早晚使用,將水光膠囊和補水凝膠一起拌勻混合塗抹至吸收。
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#蝦皮下單一瓶就免運唷
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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時間軸:
00:00 開場
00:37 沖馬桶
01:53 洗澡
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03:31 儲水小技巧
04:17 重要的小提醒
#停水 #省水 #小技巧
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小資族如何存錢,網路上已有很多人提供方法,但真的要做到,也需要鍥而不捨的毅力!過去曾有一名男網友在《爆廢公社》PO出兩張儲水桶的照片,裡面滿滿的零錢和紙鈔,他表示這是他存了2年錢的結果,準備把錢給倒出來,當作是自己的年終!
Music: The Entertainer
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我們這邊因為要施工的關係
所以整個龜山鄉都要停水兩天
預計停水 2011/04/25 22:00至2011/04/27 16:00
恢復供水 2011/04/27 16:00以後
但我總不可能兩天都不用水吧 囧rz
至少要洗臉 刷牙 沖馬桶 跟擦澡
可是我又是一個學生 自己租屋在外 也沒有浴缸 只有兩個鍋子
也不會像家裡一樣 會準備一個大水桶以備不時之需
但我也不會因為這兩天就去買一個大水桶來用
((怕這兩天過後就用不到了~
所以想問問版友
有沒有什麼好方法可以儲水
我是想說用黑色大垃圾袋 但又怕垃圾袋會撐不住 就浪費了~
在此請教各位了 > " <
感謝:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.78.45
※ 編輯: pinkbeer 來自: 220.132.78.45 (04/23 22:01)
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