🌸漫火延燒，如何幫助其他的房思琪🌸
黃雅羚/ 執業諮商心理師、元品心理諮商所所長
◎本文轉載自蘋果日報即時新聞
http://www.appledaily.com.tw/…/artic…/forum/20170508/1113972
◈
才女作家身亡，事件至今仍延燒，這股延燒反應社會集體替代性創傷，社會大眾的反應與舉動也顯現內在強烈的無力感、罪惡感、自責，與高度憤怒情緒。當然此事件有機會讓我們的社會正視如何建構性侵害更友善的機制，幫助受害人走過傷痛，有一定程度的助益性。
◈
但事件延燒至今，我看見更多的房思琪也開始揭露過往所遭受的性傷害，然身為長期投入性創傷療癒的我，內心的感觸是療傷之路如此遙遠，療傷的開啟如此不易。如果你是正在關注此事件的其他房思琪，我想告訴你：「你的創傷感受需要在安全且保護的空間中被療癒，這段時間的紛擾，而你的高度關注，可能讓你重複陷入無助的狀態，但這時候也反應你想要被療癒的時機到了，讓自己吸一口氣，呼一口氣，為自己找一個適合的療癒方式，好好照顧你自己。」
◈
然而，我想分享的是何以性侵害受害者離療傷之路如此遙遠？首先希望大家理解揭露與否存在高度的兩難，受害者如果不揭露，則需要將這些創傷痛苦秘密化且伴隨一生，受害者如果揭露，將可能引發週遭他人強烈的震撼和阻抗，揭露與否，就會使得受害人備受折磨，揭露是一個非常困難的過程，療癒又是在揭露之後，因此，療癒的開啟非常的不容易。受害者需要我們以更接納、更敏銳的心去扶持他們療癒之路。
---
◈
所以，我想簡要分享什麼是「性創傷的心理感受」給大家多認識，做為扶持受害者的第一步。性創傷的心理感受包含四個面向的強烈痛苦：
一、受害者的「性」受傷了。
性侵害可能對受害者帶來對性的錯誤認識，將性與痛苦連結，未來對於性感到畏懼，更加的困惑與矛盾，或更混亂的反應。
二、覺得自己是不好的。
因為社會上對於性侵害的價值觀，仍傾向檢討受害者，所以受害者自然內化這些批判，也開始指責自己，覺得自己是骯髒的、丟臉的。
三、被背叛的強烈感受。
多數性侵害是發生在認識的人之中，受害者遭受相信的人傷害，加上周遭信任的人無法相信受害者的受傷經驗，使得受害者深深感受被背叛，內心難以相信其他人。
四、強烈的無力感。
事發時受害者無法停止傷害行為，事發之後，沒有得到應有的幫助，這會引發受害者內在強烈的無力感受。
---
◈
此刻，當大家細細去認識這些性創傷的心理感受，會發現這些痛苦難以言喻，而如何幫助受傷的心靈，我鼓勵大家學習扶持受害者四步驟：
①扶持第一步驟：認識性創傷的心理感受，正視療癒之路的重要性。
②扶持第二步驟：大家可以藉由深入文章、影片深入認識性侵害，也藉此機會檢視自己對於性侵害有哪些迷思，好好思考這些迷思從哪裡來，又該如何調整。當大家做了以上功課，就容易以接納和傾聽取代批評。
③扶持第三步驟：身為受害者的家人朋友，扶持週遭受害者心理創傷的方法是，協助他們尋求專業的資源，包含心理諮商和精神醫療。
④扶持第四步驟：當大家對受害者感同身受同時，轉化為好好學習如何愛自己的家人，愛的感受或許是與生俱來，但愛的方式是需要學習的，大家的愛會蔓延。
---
◈最後，性侵害是「長期社會議題」，鼓勵大家用長跑的心態，持續且穩定的關注。
元品心理諮商所 在 元品心理諮商所- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
元品心理諮商所 ... 週一至週五13:30-21:00， 週六10:00-12:00 / 14:00-19:00。 ... <看更多>