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如果是身體健康的人這樣吃就沒問題唷！

＃先喝湯再吃飯 ＃營養師這樣說

先喝湯再吃飯不行嗎?

#飲食順序也是大學問 #很重要

#來煮湯吧

宜蘭連月下雨不停（真的是月來計算了！），
只要有一天好天，要謝天謝地了。
出門只想開車，
開了車在想是不是好停車，
總之一連串的不方便，
天氣又轉涼了，
各位保重身體，
幾年不曾感冒的我在上週也感冒了，
好在體質好，
恢復的很快（不到一週）。

今天想聊聊湯～
台灣人很喜歡煮湯，香港人會說煲湯，與台灣人不同的是香港習慣先喝湯再吃飯，台灣人喜歡先吃飯再喝湯。（香港朋友們我有沒有說錯呢？）

這算一鍋煮，什麼都擺好，然後慢慢的把每一個食材都煮出味道來，唯一我加了一個不一樣的，很多會用培根來夾在白菜中間，我不排斥培根，培根或生的火鍋肉片風味也不錯，這鍋我想要更好一點。

在全聯買了一盒帶皮五花肉，再細切成小片，放入鍋中不加油、不調味，直接把五花肉炒至香酥氣息，再加入白胡椒粒，繼續炒至胡椒味道散發出來！

原本鍋中，擺好山東大白菜（這時候最好吃），葉片中夾著香菇、番茄、幾片的生五花肉，最後把炒好的五花胡椒下在鍋裏，再注入七分的水（不要過滿，白菜會再生水）。

最後，上蓋悶煮半小時，最後再起鍋調味，這鍋懶人鍋，備料起來一點也不費時，晚上煮這個湯吧！下班去一趟全聯（我可沒有業配喔！）

到底是先吃飯菜再喝湯，還是先喝湯再吃飯菜呢？
兩位專家意見大不相同。
#小編是最後喝湯那一派

男醫師飆罵老婆
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【20190517 你吃對營養了嗎？】
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