#有感而發
你至今的人生,試過幾多次半途而廢?
大概每一個人,都曾經對未來有憧憬;「我大個之後要成為 _ _ _!」,幾乎是童年/少年/青年時代的必喊口號。結果口號真的淪為口號,只能掛在嘴邊,能夠實現兒時夢想的,沒有幾個。
「我大個之後要成為運動員!」
這句,就是我的「口號」。
*****我係比伍家謙更靚仔嘅分隔線*****
我小學就開始習泳。當初父母認為游泳為必要求生技能,就把我送到游泳班;慢慢下來,開始參加比賽,竟然有點成績,就被安排接受更專業的訓練;專業是嚴格的同義詞,晨操晚練太辛苦,加上遇上瓶頸,時間久久沒有進步,慢慢,我放棄了。
初中開始迷上籃球,和同學柴娃娃到街場跟隊很快樂;後來被選入校隊,再出外參加一些較認真的球隊,也很高興。我以為這次真的找到自己的志趣,找到我真正想做的事情了;可是到再長大一點,志趣敵不過現實,在籃球和升學就業之間,我只能合符大眾期望地選擇後者。
「都唔細啦,唔好發夢喇。」
當時廿來歲的我跟自己如此說道。
*****我係比伍家謙更靚仔嘅分隔線*****
如今回想,也不是沒有遺憾的。遺憾沒有當上運動員之外,我更痛恨自己的窩囊;我沒有為自己的夢想盡過全力,我不夠忠於自己。
男人未過三十,有許多事情未夠成熟體會。人生的比賽由球場移師生活,人大了,知道不能再半途而廢;縱然還是有很多事與願違,但至少懂得堅持不放棄。每天營營役役,連夢想也不再掛在嘴邊。因為我跟自己說,人生的比賽,我沒有中途放棄的資格,我不想到老來回憶舊時,只能不停重覆「如果我當年 _ _ _,我而家就 _ _ _啦。」
然後,我好像想通了一點事情。
「如果我當年繼續練水,我而家就代表香港啦!」
「如果我當年繼續打波,我而家就做咗職業球員啦!」
這種事,總是在我的人生反覆出現;
自己是那樣的喜歡籃球,如今我在遺憾廿年前沒有努力打球,到廿年之後,我想我還是會遺憾沒有趁四十歲還能跑時多打一點的。
不想留憾,惟一方法就只有全力以赴。那天我立即找同好商量,很快就在各方協助下成立了一支傳媒籃球隊 #Mediators;除了為把握能夠打球的有限光陰之外,我們還想用自身故事告訴大家:只要肯開始,沒有事情會太遲的;正如我們的口號 #NeverTooLate,不要再重蹈覆轍,別再讓未來的你如現在般只能對過去遺憾,讓自己成為一個最好版本的自己。
運動,是我的人生導師。如果我的文字能令你有熱血感覺的話,我誠意推薦大家留意ViuTV的原創劇《男排女將》。由文字轉成影像,由真正喜歡排球的鄧麗欣飾演球員,應該能令你有更深感受。劇中Stephy的角色是一名港隊前球員,因種種原因放棄運動,只成為一名普通OL,但最後選擇再次拾起排球。我相信那些追夢的情節,應該可以成為大家於現時低迷氣壓下的助燃劑。11月23日起,逢星期一至五晚上9點半於ViuTV 99台播出。
Btw,有意開拍籃球版的話,不妨找我,inspired by true story。
《男排女將》預告片:https://bit.ly/375TksW
#ViuTV #男排女將 #球不著地永不放棄
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過2,280的網紅TigerHsu.official,也在其Youtube影片中提到,小虎培訓A班 年度結訓作品 想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片,所有Q&A都在我Instagram精選動態。 『你所看到的世界傑出舞團舞者,都是私底下經過長期持續努力,咬牙忍耐各種高強度訓練,願意堅持到最後的一般人。』 目的: 多年來從單純...
光陰之外 在 TigerHsu.official Youtube 的最讚貼文
小虎培訓A班 年度結訓作品
想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片,所有Q&A都在我Instagram精選動態。
『你所看到的世界傑出舞團舞者,都是私底下經過長期持續努力,咬牙忍耐各種高強度訓練,願意堅持到最後的一般人。』
目的:
多年來從單純喜歡跳舞轉變為基本舞者、專業舞者、街舞老師、藝人肢體訓練師、編舞老師,到近三年創立FLASH,訓練FLASH小團與大團並帶領團隊拿下五個冠軍,代表台灣走出國際, 勇闖美國HHI挑戰, 訓練成績被多個國家領隊讚許.
我將以多年累積下來的領袖與專業舞者訓練師經驗來訓練新生代舞者, 培訓出未來能展現強烈舞蹈風格並成為有實力的舞者, 讓學員在未來更能以新姿態踏上世界的舞蹈旅程.
小虎老師相關作品集:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIfWLeHB9EigeSRkNA0C94m_x4mA9XWX
內容:
培訓為整年度60堂課程, 除了舞蹈之外, 更會教學音樂, 編排的相關基礎知識, 訓練以我平常在訓練專業舞者的方式與要求, 同等級甚至更高的強度來教育此班級學員與孩童.
課程將分為12個項次, 每個月都會有進度並強力要求學員達成與驗收, 同時要求各個學員設立個人舞蹈進度紀錄檢視表 .
前期4個項次著重於基礎延伸變化訓練與扎實度提升.
以HipHop基礎為底並扎實訓練, 延伸變化從舞步、肢體協調、肌肉控制、力道控制、速度變化、音樂結構如何以身體表達等等為基本的訓練, 同時以新時代的跳舞邏輯去融合個人編創 ,讓小孩子不是只有傳統固定式舞步,與時俱進是我想給小孩子的重點訓練。
中期6個項次則以各風格的強力外師來教授每月第一堂課,分別為House, Rocking, Popping, Locking, Jazz Funk和Krump.
傳達各舞風基本來源與要點,讓學員吸收各舞風的基本知識並要求訓練,爾後課程我會親自帶領孩子以這樣的風格元素融合到原有的肢體專長做變化訓練。
後期2個項次為年度總驗收, 將以團隊作品與個人作品方式呈現.
希望透過有階段目標性的帶領讓學員前進與成長, 讓學員除了擁有舞蹈實力同時更能有自我創造力.
上課期間、時間與地點:
預計2021/10/11起,為期一年60堂,每堂3小時課程
每週一 19:00-22:00
每月最後一堂課為”月驗收日”
地點: HDstudio 台北市松山區八德路四段102號B1
招生對象:
限制舞齡須滿2年以上, 並具有舞蹈基礎者。
招生人數:
滿10人開班.
班級以20人為限, 滿班絕對不例外超收.
報名方法:
報名採「篩選制度」, 此培訓班是有目標性的招生,故不是報名繳費就能參加. 對於只想單純上課的同學先給予抱歉, 你可以上我的常態課或workshop.
欲報名者請留下你的資料
填寫完成後,以IG私訊我你的姓名, 待我與你確認內容後即報名成功.
我的 IG: tigerhsu.choreo
同時,請將以下相關資訊以e-mail的方式寄至 [email protected]
1. 能夠展現個人舞蹈能力的清楚影片
2. 相關舞蹈學習經歷, 越詳細越好
課程費用:
年費60000元, 一次繳清. (包含年度60堂每堂3小時課程,平均一小時340元、所有外師聘請、場租,作品拍攝等費用)
報名期限:
即日起至2021/10/3 23:59止
剩餘的1週時間我需要篩選成員, 進一步與能夠參加的成員以及家長說明更詳細的細節內容。
特別注意:
由於以往常遇到半途而廢脫離班級或臨時有人生其他重要目標的學員, 導致其他成員上課成效互相受影響.
此次將採年費一次繳清制度, 且不會因為學員私人理由而退費, 這麼做是為了防止那些隨邊說說, 不會堅持的學員.
我要確保每位成員會努力堅持一整年度不缺席, 因為我要給你的是你實際的成長進步而不是浪費錢白上課沒進步虛度光陰.
備註:
1. 此次課程門檻設定很高, 目的是為了直接先篩選出有決心想要受訓、願意耐苦操練, 堅持到底不半途而廢的學員, 請各位欲報名學員霍家長們耐心瞭解.
2. 想知道老師風格的請點選上面我的相關作品及觀賞.
3. 任何問題歡迎直接詢問老師.
4. 每月課程只容許學員最多請假2次, 超過或無故未到者將退班並不退費.
5. 想要速成舞蹈的學員切勿報名, 我不是讓你來拍影片炫耀的.
6. 培訓班目的是找到一群願意吃苦並長期持續努力堅持之學員, 這樣班級的學員才容易有共同目標與凝聚感, 玩票性質或人生有很多目標都想要者切勿報名.
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當你遇到別人誤解你的情況,你能好好說清楚自己,讓關係圓滿、事情順利嗎?
在收看影片之前,不管你是在Youtube還是Podcast收看或收聽,記得訂閱我們的頻道,你的具體支持,是我們製作節目最大的動力~
歡迎來到「一天聽一點」,你有沒有被人誤解的經驗呢?
就好像在職場上,你可能是個業務高手,每天跟同事一起拜訪客戶,服務客戶,甚至帶了業績回來,卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤,這讓你很受傷。
被貼標籤,怎麼辦?
而你為了顧及同事間的和諧,不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」,所以你試著放慢腳步,但沒想到腳步一慢,業績少了,上司卻覺得你退步,這讓你衝也不是,不衝也不是,有一種不上不下的感覺!
這時候你可能會有一個疑惑,是不是多做多錯?可是不做,你又覺得很空虛,不喜歡虛度日子的感覺,然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。
最近我就聽到一位朋友,有類似的困擾,他的情況是這樣子的~
我這位朋友,是家網路行銷公司的主管,負責推廣產品,常常需要撰寫行銷文,就上網應徵「行銷文案」這類的人才,陸續用了幾個人,可都達不到他的要求,於是他想起一位老同學。
這個老同學是個設計師,很喜歡寫東西,經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事,文筆還不錯,所以我的朋友就說服老同學兼差,寫寫看文案,說不定可以發展出第二春。
原本以為交情好,合作起來應該會很有默契才對,結果沒想到文案一寫下去,雙方對於「行銷文」的想像有落差。
溝通幾次後,這位行銷主管覺得老同學「太難搞」,而被請來寫文案的同學,則是認為行銷主管「太粗暴」。
兩個人差點要撕破臉,文案不僅生不出來,關係還變得很尷尬,彼此情緒都很滿,不曉得該怎麼收尾。
溝通陷入僵局,怎麼解?
我試著問行銷主管,他所謂「太難搞」是什麼意思?他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳,所以文案開頭寫得落落長,把要「產品」壓到最後才寫,這完全違反行銷上的「產品優先」原則!他求好心切,給建議時很直接。
偏偏這位同學是搞藝術的,個性比較敏感、纖細,就是俗稱的玻璃心,所以行銷主管的話,聽在耳裡都是一種否定,「覺得」行銷主管的話太直接粗暴,到最後兩個人根本無法溝通。
開班授課這麼多年,我很清楚人跟人的誤解和糾葛,之所以會越來越深,往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚,造成巨大的鴻溝。
所以我繼續往下問,我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎?主管很快回答:「當然不是,我同學很細心,也很負責任的!」
我接著再問:「那你有對他說出你這份欣賞嗎?」這位行銷主管沒說話,只有對我搖搖頭。
我又問他,以他對老同學的了解,同學會說他太直接、粗暴,可能的原因有什麼?
結果這位行銷主管想了想,才緩緩的說:「老師也知道我一急起來,嘴巴就跑得比腦子快,直接批評他的文案,太文青、不落地,一點銷售的力道都沒有,但我真的是為他好,才這麼說⋯⋯」
文青與商業,怎麼平衡?
故事先說到這邊,不曉得你聽出來了沒有?事實上,這兩個人能維持長時間的友情,一定有某種程度的契合和了解,很少有人會故意跟好朋友作對。
所以回到「行銷文案」這件事情上,他們其實都很想把事情做好,只是一直站在自己的立場,少了從對方的「出發點」來看事情的角度,這件事才會無解。
幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力,經過我的陪伴之後,他對自己的「直接」有些懊惱,如果時間能倒轉,他會願意換個方式表達。
例如他可以說:「敏感和纖細是好事,有敏感跟纖細才能寫出好文字,只是在『行銷文』上,產品才是第一順位,而不是『氣氛』。」
我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用,只要放對地方,氣氛的營造也很重要。
要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時,兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車,澄清彼此心中的優先順序跟具體方向,再往下走,就能避免爭執。
後來,他帶著這些體會,回去找老同學,重新表達一次,老同學能體諒他的求好心切,坦承自己對行銷文的掌握度不夠,實在沒必要反應這麼大,還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。
現在他們倆恢復了友誼,而且雙方的合作也越來越上軌道~
二個方法,讓人靠近你
從這個小例子,我們可以清楚的看見,人跟人相處時,也許事情本身並沒有對錯、好壞之分,就像是文案要賣產品,本來就是寫文案的目的。
假如文案能多寫出氛圍,提高文案的質感,沒有什麼不好,也就是說,寫文案這件事情是中性的。
真正讓情緒失控的原因,是受到片面反應,或是不完整的言語刺激,就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響,進而導致人際關係上的災難。
那麼要是你也渴望說清楚自己,不讓他人有誤解的空間,同時又能照顧到對方的感受,讓人願意靠近你,我可以提供你兩個簡單的步驟,那就是~1.覺察自己,完整詮釋、2.關注他人,標定善意。
打個比方來說,就像是我們一開始說的「業務高手」,因為動作快、又熱心的情況下,幫整個部門拿回業績,卻跟同事有些嫌隙,受到排擠時。
就可以先使用第一個步驟,覺察自己的本意,先對同事說明:「我提早把事情完成,是怕拖越久變數越多」。
再來,第二個步驟則是把焦點放在同事們身上,好好的說:「不過,我能拿下這些業績,是大家一起努力耕耘的結果,沒有你們,我一個人是辦不到的,謝謝大家的協助~」
我相信,只要你能這樣完整的表達自己,又能看見他人的善意和付出,就能擁有很多支持者~
要是你對自己的期望更高,不希望跟人有了磨擦,或是對人造成傷害之後,再來挽回和彌補,我再提供一個更根本的方法~那就是學習「隱喻」的語言。
如何使用「隱喻」的語言?
「隱喻」在古希臘文裡,代表著「轉換」的意思,特別是「情緒」和「理解」上的轉換。
舉個例子來說,你是個很注重時間,很守時的人,但你今天跟一個朋友約,對方遲到了半小時,一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因,就開始聊天,這時候你很生氣,但又不想發脾氣壞了友情,可以怎麼使用「隱喻」的語言呢?
你可以溫和且堅定的跟朋友說:「一寸光陰一寸金,我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了,哪天我缺錢時,我會記得跟你要喔!」
你可以感受一下,像這樣子把時間比喻成「黃金」,是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象,又看不見的東西,它對你的具體意義是什麼?
而且不帶攻擊和指責,不讓對方感覺受傷,又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為,對你來說是「重大損失」,明白時間對你的「珍貴價值」。
更重要的是,有了使用隱喻的能力,你不必強忍情緒,就能適當的表達自己,
而那些原本對朋友遲到的負面情緒,像是憤怒、失望、不滿。
在你使用隱喻的過程中,因為多了一份詩意和美感,讓負面情緒可以平安落地,也就不會跟人撕破臉,傷害到你的人際關係。
那麼要是你感受到隱喻的妙用,也很想學習的話,我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師~哈克,黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程,除了能幫助你更容易建立關係,跟人產生連結之外,更難得的是,哈克還會陪伴你「了解自己」。
關於「了解自己」,哈克曾經說過一段話,他說:「為什麼我們要探索自己的內在?這是因為當我們探索、好奇自己多一點,我們對自己多懂一些,於是當別人想要靠近我們的時候,就多了語言和文字可以表達~」
而在【與人連結的三個秘密】課程當中,哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻,那就是「太陽」與「月亮」。
一般而言,我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量,而月亮則是輕輕柔柔,隨著潮起潮落,每天都有盈缺的變化~
帶著這樣對太陽和月亮的認識,回到人際關係裡,到底要怎麼運用「隱喻」呢?這就像是前面提到的那位行銷主管,要是他先上過哈克的課程,在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。
那麼當他決定跟老同學一起工作的時候,他就可以先打預防針,好好的跟同學說:「我能帶給人的能量是『明確、迅速』,這樣的能力是我的太陽,請享用它,同時我也有月亮,我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』,這是我的柔軟面,請善待它」。
有了重新了解的基礎,當他跟老同學針對文案意見不同的時候,那位敏感、纖細的老同學,對他的理解就會是想把事情做好,所以心急了,就不會直接被他的太陽灼傷,甚至有可能因為懂他的月亮,願意付出更多體貼和包容。
這就是哈克說的,開啟一段內在旅程,探索自己的太陽與月亮,你就能了解自己、讓人懂你,更喜歡跟你靠近~
希望今天的分享能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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光陰之外 在 浪LIVE直播 Youtube 的精選貼文
第2集的【凡事OK】中
若凡藉著主題〈光陰的故事〉分享了從小到大
許多讓她重拾記憶深刻的生活場景
像曾經為了帥氣班導考高分、國中時因為閨蜜陷害,被學姊霸凌圍毆、
朋友談戀愛幫忙把風等回憶
而這首《愛 請問怎麼走》是她國中時
參加比賽所演唱的曲目
如今,
已成為歌手的若凡,在本集節目中
重新演繹「天生歌姬」A-LIN的《愛 請問怎麼走》
除了展現出,強而有力的技巧之外
隨著經驗累積,若凡細膩地處理情感細節
讓這首原本就屬高難度的歌曲
更顯現出穿透力
想聽若凡美歌演唱更多好音樂
每週四晚上8點
浪LIVE 【凡事OK】
ID:6668888
Keyboard: Cosine
髮型: Una-fourhairconcept
服裝: @puma
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光陰之外 在 光陰之外作者:耳根(732-735章) - YouTube 的推薦與評價
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光陰之外 作者:耳根(732-735章). 16 views · 4 hours ago ...more. 咱聽小說/ 咱听小说/ ZaTingXiaoShuo / Ta Nghe Tiểu Thuyết. 2.27K. Subscribe. ... <看更多>
光陰之外 在 光陰之外作者:耳根(311-320章) - YouTube 的推薦與評價
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第311章宛若輪回第312章山雨欲來風滿樓第313章血色表演:序幕第314章表演者上場第315章驚變!! 第316章一道光! 第317章月下相遇第318章阿弟, ... ... <看更多>
光陰之外 在 [分享] 寫在2023世錦決賽之前:所以我們滿懷敬意 的推薦與評價
馬琳哭了。
距離她雙膝韌帶都還完好、以壓倒性實力封后的2018年,已經整整五年過去;
能夠在兩次大傷後、再次進到世錦賽的決賽,
這位30歲的女單傳奇,在贏下山口茜後,終於忍不住激動的淚水。
昨天八強賽被她擊敗的小戴沒有哭。至少,沒有在人前像馬琳那樣地盡情流淚。
這應該是小戴的最後一屆世錦賽了。
可是小戴說,這裡不是終點,我依然會繼續努力。
我們為什麼看比賽?
因為具有頂尖條件的人類,把努力與不甘的汗水和淚水、
把他們寶貴的青春甚至一生的寄託、靈魂都留在運動場上,
正因如此,我們看比賽。
運動是科學的。
但它也是精神的、意志的。
它是殘酷的,是美麗的,
是完美的結局(比如球王梅西終於舉起大力金杯);
是殘缺的遺憾(比如桃田的自家奧運金牌夢被一場車禍撞成了齏粉)。
在世錦賽前可能沒人能料到馬琳還能夠以這樣風風火火的姿態歸來,
在世錦賽前可能也沒人能料到,
印度老將普拉諾伊能將似乎已把主場的金牌收在兜裡的安賽龍給擊敗。
賽場無情,然而,它也將「真實」揭露給所有人,十分公平。
在真實面前,沒有虛假、沒有一廂情願、沒有想必如此、沒有理所當然。
所以我們滿懷敬意。
如果我們相信科學,科學持續在進步,
唯一驗證的方法只有實證,而不是眼中只見前人所設下的天花板。
故而,馬琳在已滿30歲的今年世錦賽,
仍能以不可思議的速度和爆發力,將所有人的預期都打碎。
我們也要相信意志、相信信念。
超人般的馬琳,自2014年功力大成以來,除了雙腳韌帶輪流斷裂/撕裂導致前後好幾年的
傷勢缺陣之外,年年的所謂「大賽」(世錦、奧運)都是有打就拿金牌......
.....嗎?
不,有例外。
2017年,格拉斯哥世錦賽上的馬琳,前一年才拿下奧運金牌的她,
被一位選手斬於八強戰。
2014、2015的世錦金牌,2016奧運金牌,2018世錦金牌,唯獨就是2017年,她的大賽不敗
金身被破了。
誰能夠在馬琳巔峰期的世錦賽上,硬生生斬斷這位傳奇羽球女單的連勝紀錄?
就是奧原希望。
2022、23年一冠難求,好不容易久違復出,只打4分鐘又退賽的奧原希望。
年紀也到了、傷病纏身,連續一輪遊、不斷被擊敗...
該退了吧、該想後路了吧、拿過這個那個榮譽,已經很好了...
可是今年的哥本哈根,我們又見到了奧原,
她仍像當年一樣,永不認輸地在場上奔跑,連敗辛度、小拉,並拿下安妹一局,創造了屬
於她的奇蹟。
正是這樣貫徹自己信念,有不屈意志的奧原,才能夠寫下2017世錦賽的璀璨一頁。
所以,我們滿懷敬意。
對運動場上揭示的真實,對這群選手,對比賽本身。
所有的榮譽,不是應得的,而是贏得的。
球場上的勝利,屬於選手自己。
他們那樣摸爬滾打地付出過、奮鬥過、懷疑過、痛過、哭過、笑過。
對抗敵手、對抗自己、對抗無慈悲的光陰。
我們身為觀眾,能從觀賞運動中帶走的最好禮物,
也許應該是珍惜當下、也許應該是提升與啟發自己。
這應該是小戴的最後一屆世錦賽了。
小戴說,這裡不是終點,我依然會繼續努力。
ps.
說到科學,歐洲頂尖強國到這兩年才開始系統性地為女足球員丈量訂製專門的球鞋與內衣
,乃因發現這些裝備確實影響女運動員表現;因為太多優秀女選手遭遇ACL(前十字韌帶
)斷裂/撕裂,隨著女性職業運動的受歡迎程度提升,促使全世界更多人認真投入研究女
子運動員如何有效避免這種足以破壞選手職業生涯的傷害、手術後的有效復健。
目前人類對運動科學的掌握上,還有很多未知的領域。對科學,如果我沒有理解錯,需有
正確態度的持續付出,才能得到合理的結果。
不論如何,可以說馬琳正是先進的運動科學的受惠者。但她本身的意志力,亦極為驚人。
為了勝利,我們願意做到甚麼程度?有些事可能一般人「不會做」(不願做),有些事可
能一般人「做不到」。諸般種種,留待後人評說。
ps2. 子維幹得好!!
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