📍 那些讓我著迷的希臘古蹟們
-
11 年前希臘之旅的最終章,
想送上那些讓我著迷的希臘遺跡們。
當初我之所以選擇希臘作為第一次自助旅行的目的地,為的其實並不是浪漫海島。驅使我前往希臘的,一直都是對古希臘文明與希臘神話的嚮往。只是苦了貳號,花了大半時間陪我看她口中的那些「大石頭」(笑)
以下是 5 個我逛過很喜歡的遺跡,
跟你們分享 ❤️
-
📍 雅典衛城
希臘遺跡的代表,高踞於雅典的山丘上,擁有舉世聞名的巴特農神殿(Parthenon),象徵著古雅典的黃金時代。雖然遺跡內不分時段總是人滿為患,但能親眼看見巴特農神殿還是讓人感動的亂七八糟啊啊!
-
📍 Delos
整趟希臘行中我最愛的遺址。相傳鄰近米克諾斯(Mykonos)的 Delos 島是太陽神阿波羅的出生地,被古希臘人視為宗教聖地。西元 478 年,為對抗波斯帝國成立的提洛同盟會議就是在 Delos 島上召開。羅馬帝國崛起後,Delos 更成為自由貿易港,商賈雲集,據傳巔峰時期小小的島上曾居住超過 2.5 萬人。
只能說,面朝大海的廢墟與雕像、精緻的馬賽克地磚實在是太得我心。就算整座島在夏日午後曬得不像話,我還是義無反顧的愛它。
-
📍 Delphi
相傳宙斯在尋找世界中心時,曾派出兩隻老鷹分別由極東與極西出發,後來牠們在 Delphi 相會,因此古希臘人相信 Delphi 就是世界的中心。
與此同時,Delphi 還擁有在古代世界舉足輕重的「德爾斐神諭」。人們相信 Delphi 的女祭司能接收來自阿波羅的訊息,洞穿世界的過去與未來。就算不為傳說而來,Delphi 山谷間的阿波羅神殿依舊美的犯規。
-
📍 Knossos
位於克里特島(Crete)的 Knossos 是米諾斯文明的重要遺址。這個遺址最出名的,大概是關於地下迷宮的傳說。
根據希臘神話,米諾斯國王暴虐無道,看不下去的宙斯降下處罰,讓皇后生下牛首人身的怪物(也有一說是因為違反了和海神波賽頓的約定)。為了遮醜,國王下令將他關入地底迷宮,每 9 年送 7 組童男童女獻祭。第三次進貢時,雅典王子忒修斯(Theseus)自告奮勇進入迷宮,殺死怪物,才結束了這個詛咒。
好吧,我得承認,撇開傳說和歷史意義加持,這個遺址本身的可看性其實稍微低一點,大概比較適合對古希臘文明和傳說有愛的人吧。
-
📍 Olympia
西元前 8 世紀開始成為奧運的舉辦地,一直到西元 393 年才因羅馬皇帝下令而停辦。古代世界七大奇蹟之一的宙斯神像曾佇立在此(不過現在已屍骨無存)。
遺址傾頹程度超級嚴重,大概有 80% 以上時間都只能看著地基與解說牌上的復原圖想像當年盛況。好消息是,以前的聖火台、凱旋門與跑道倒還看得出一點痕跡,可以跟古代運動員在同一條跑道上奔跑無價 🏃♀🏃♀🏃♀
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅James Hong Official 項明生,也在其Youtube影片中提到,▶️如果你有興趣跟我去全世界終身遊學 :請like Facebook: https://m.facebook.c...
克里特島迷宮 在 Facebook 的精選貼文
📍希臘・Naxos
-
有些人應該知道,我最近開始整理我的隨身硬碟,也一邊在 IG 限動開啟了回憶連載系列。剛好最近 FB 也沒什麼新東西可分享,想了想,不如就來分享回憶連載中,我特別喜歡的一些地方吧。
-
今天第一個登場的,
是希臘的 NAXOS 島。
-
在 2010 年的希臘之旅中,
我們一共走訪了 5 座島嶼,
而 Naxos 是我私心最喜歡的一座。
-
相傳 Naxos 是酒神戴奧尼索斯居住的島嶼,當年雅典王子從克里特島克諾索斯(Knossos, Crete)迷宮的牛頭人身怪物手中救出公主,卻在回程路過 Naxos 時拋下公主。因失戀而傷心欲絕的公主在此遇上酒神,最後嫁予酒神為妻,過上了幸福快樂的日子。
-
也因為這樣,希臘人相信,
Naxos 島上釀的酒有撫慰人心的功效。
(難怪大家失戀都要喝酒(?))
當年我們之所以來到 Naxos,不過是因為它剛好位在聖多里尼和米克諾斯中間,很適合當作中轉站。沒想到,最後它竟成了我的最愛。
喜歡 Naxos 悠閒的氣氛、低廉的物價,更愛這座島的乏人問津。但最最最愛的,大概還是 Naxos 的章魚。沒在開玩笑,Naxos 的章魚真心是我人生至今吃過最最美味的章魚,滋味鮮甜又 Q 軟,一入口眼睛立刻放光,覺得整個人快融化。
光是為了章魚,
我就願意重回這座島嶼。
-----
✨ 推薦在 Naxos 至少留兩天以上,一天逛小鎮和地標太陽門,一天租機車去環島,能多留一天好好放空、去超美又沒人的海灘戲水更完美。
克里特島迷宮 在 臨床筆記 Facebook 的精選貼文
#teaching #ckd #lod
低蛋白飲食與慢性腎臟病(CKD)
我在 1987 年去美國洛杉磯加州大學海港城醫院留學,當時的腎臟科主任 Kopple (CKD 與洗腎病人營養建議的主要撰寫者)正在與其他多家美國的醫院共同做有名的 MDRD 臨床試驗,可惜的是 MDRD 在 1994 年發表的結果是低蛋白飲食(0.6-0.8 g/kg/d)對非糖尿病的 CKD 病人是無效的,針對非糖尿病者,2018 年發表的統合分析(17 RCT,N = 2996)發現低蛋白飲食無效,而極低蛋白飲食(0.3-0.4 g/kg/d,合併不含氨、不會增加尿素,但是會與其他的非必需胺基酸進行轉氨作用而變成必需胺基酸的必需胺基酸或必需胺基酸的酮酸類似物)則能預防 CKD 4-5 病人變成末期腎病,雖然不能影響腎功能惡化的速度,而且對營養不良、生活品質的影響未知。針對糖尿病人,2019 年發表的統合分析(20 RCT,N = 1372)發現低蛋白飲食能降低蛋白尿,但是不影響腎功能惡化的速度。
大部分低蛋白飲食的臨床試驗都是在沒有廣泛使用 ACEI/ARB 的時代,而且大部分的試驗都排除了住院病人、不穩定的病人與老人,但是現在大部分的 CKD 病人都會接受降血壓藥物與 ACEI/ARB 的治療,而且台灣已經是ㄧ個老人國家,因此這ㄧ些病人是否仍有需要使用低蛋白飲食並不知道。
嚴重 CKD 病人的飲食經常是受限制的(低鹽、低鉀、低磷、避免楊桃),若再加上低蛋白飲食則更是ㄧ個艱難而漫長的療程,因此這ㄧ種治療對於病人與家屬而言都是ㄧ個很大的折磨,其成功的前提是病人的高度合作與攝取高熱量飲食(每天每公斤體重 35 千卡熱量),否則很容易造成(蛋白質-熱量)營養不良的併發症。但是營養不良是嚴重 CKD與尿毒症病人最重要的死因之ㄧ,而且嚴重 CKD、有其他合併症、住院、急性病或老年病人時常會有食慾不振的現象,亦即他們會自動攝取低蛋白飲食,但是熱量與蛋白質的需要量在住院病人或有急性病的病人是增加的,這ㄧ些病人如果攝取低蛋白飲食將會有嚴重的副作用。
「你呷飽未?」
https://medium.com/…/%E4%BD%A0%E5%91%B7%E9%A3%BD%E6%9C%AA-c…
克里特島的迷宮
https://medium.com/…/%E5%85%8B%E9%87%8C%E7%89%B9%E5%B3%B6%E…
克里特島迷宮 在 James Hong Official 項明生 Youtube 的最佳貼文
▶️如果你有興趣跟我去全世界終身遊學 :請like Facebook: https://m.facebook.com/JamesHongAkio/ Instagram: https://www.instagram.com/james_hong_ms/ Youtube: https://www.youtube.com/jameshongofficial
Webpage: JamesTrip.com 終生遊學
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1Gwx8pwmr-E/hqdefault.jpg)
克里特島迷宮 在 人類學家卻在克里特島發現了疑似故事中被設計來困住米諾陶的 ... 的推薦與評價
新年快樂! 去了希臘克里特島(Crete)後,牛年便不再是牛年,而是米諾陶(Minotaur)年。 米諾陶是希臘神話中牛頭人身的怪物,他是人類違背了與神明立下的約的懲罰, ... ... <看更多>
克里特島迷宮 在 古希臘歷史- 愛琴海文明怎麼滅亡的|克裡特島迷宮 - YouTube 的推薦與評價
西方文明的起點是希臘,希臘文明的起點是克裡特島. ... 希臘愛琴海起源|愛琴海文明怎麼滅亡的| 克裡特島迷宮 |米洛斯迷宮|希臘米洛牛的故事|古希臘歷史. ... <看更多>