你想不想跟我來看非洲?
終於帶《別讓世界只剩下動物園》回來了!
我常常強調,想知道我在那裡做義工的人,起碼先去書局找一找《別》書,不是為了銷量(當然也好),而是想大家對做義工這一回事,有realistic expectation。做義工,不是來享受,生活上每個細節都可以是挑戰。
像我住的小屋,牆壁上很多壁虎,最近又多新住客,老鼠。半夜老鼠啃乾草天花,在床頭的牆壁上走,平日也要小心自己的物品被老鼠啃。很多城市人什麼都怕,這樣的環境,受不受得了?
為什麼不毒死老鼠就算呢?要知道這裡不是城市,原野間的老鼠是不少動物、鳥類的食糧,隨意毒老鼠,殺死的還可以是其他種類的動物;而且原野也是牠們的家,來到自然,就要學懂和各種生物共存,而這種鼠也較少怕如城市般易傳播疾病。
在這裡,任何的資源都很珍貴,一星期才可沖一次澡;上次的經驗之談,今次除了帶濕紙巾抹身(紙巾會被燒毀),也帶了免沖水洗頭水(本來想帶乾洗粉,但只找到壓縮噴霧式,不能上飛機)。Life in bush,就是這樣子、灰頭灰面、污污糟糟、不靚仔靚女的。
但只要不把任何事、任何資源都視為理所當然,不以個人享受大於保育人員做正經事,你就能享受這裡。
白天周圍找大象、獅子等動物,落力做當日分派的任務,晚上在柴火旁煮食聊天,看千萬繁星和銀河,聽著獅子吼、班鬣狗的叫聲入睡,我覺得好舒服,這才是家的感覺。
如果我帶大家來非洲,學習和體驗動物保育,有人想來嗎?
更多非洲動物相片, 去IG:@rikiueda
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,140的網紅Mama College,也在其Youtube影片中提到,臨盆用品準備清單 (走佬袋清單) Time to get ready! http://www.facebook.com/mamacollege What's in my Go Bag? 各間醫院提供予孕婦的用品略有不同,孕婦可先向醫院查詢,避免重覆。 Each hospital (privat...
免沖水洗頭水 在 Mama College Youtube 的精選貼文
臨盆用品準備清單 (走佬袋清單) Time to get ready!
http://www.facebook.com/mamacollege
What's in my Go Bag?
各間醫院提供予孕婦的用品略有不同,孕婦可先向醫院查詢,避免重覆。
Each hospital (private or public) provide different essentials for mothers and babies. Please double check with your hospital to avoid duplication.
What's a "go bag"? It's a combination of all the items mothers should prepare and bring when they admit to hospital for labor.
I have listed the general items mothers need to prepare in their go bag. It is usually prepared a month before the expected due date!
My beautiful Go Bag is from https://www.facebook.com/peacesoul.co/?fref=ts
Below is a general list of items to put in the go bag.
文件類 (Documents)
1. 驗血報告 reports
2. 母嬰健康院產前覆診咭及記錄咭 (Check up Card)
3. 自己身份證 (HKID)
5. 丈夫身分證副本 (spouse's HKID)
孕婦用品類
Mother's essentials
1. 產婦衛生巾兩包 (Maternity pads for lochia)
- 有扣的配合網褲使用更佳,亦較方便醫護人員替產婦更換
2. 網褲 4- 6條 (disposible underwear)
3. 普通或哺乳胸圍 2 – 4個 (Maternity bra)
4. 乳墊 8-10 個 (breast pads, nursing pads)
5. 紙巾或廁紙 2盒或2卷 (tissue paper)
- 可使用廚房用紙巾,可避免順產小便後清潔下體及會陰傷口時,殘留細紙屑,
而引致傷口發炎。(使用普通廁紙或紙巾會容易殘留細紙屑)
6. 濕紙巾 1包 (wet napkins)
7. 床墊 2-4 張 (bed covers)
- 預防惡露染污床單 (可先向醫院查詢有否提供。)
8. 傷口沖洗瓶 1個 (sanitizer)
9. 收腹帶 (waist band)
- 剖腹分娩產婦作束緊傷口之用,可減輕痛楚。
10. 水泡 (maternity cushion)
- 自然分娩產婦使用: 傷口痛時可墊著坐,以減輕痛楚。
日常用品類
Daily essentials
1. 外套或披肩 1件及長褲 (jacket, pants, PJ, loose tops)
- 產後要小心保暖, 避免著涼
2. 拖鞋 1對 (slippers)
3. 保溫杯 (mug)
4. 密碼鎖 (lock)
5. 乾糧 (少許) (snacks)
6. 手提電話及充電器 (charger)
7. 零錢及八達通 (money)
- 必要時購買用品, 打電話
9. 出院時衣服 1套 (casual clothes)
- 可稍後由家人帶來
清潔用品類
Toiletries
1. 毛巾、浴巾 (towel)
2. 牙膏、牙刷、漱口杯 (tooth brush, tooth paste)
3. 潔面乳 (cleansing foam)
4. 潤膚膏、潤唇膏 (lotions, facial creams)
5. 免沖水洗頭水、沖涼液 (清潔身體用乾粉) (Shampoo and Conditioner)
6. 梳 (comb)
嬰兒用品類 (可以生左先叫家人帶去)
Baby essentials
1. 初生嬰兒紙尿片 1包 (diapers for infant)
2. 嬰兒用濕紙巾或棉花球 1包 (cotton swop, wet napkins)
3. 紗巾 6 - 8 條 (muslin squares)
4. 包嬰兒毛巾 (政府醫院包, 部份私家醫院需自備) (baby towel)
6. 嬰兒衣服、手套、腳套、帽、包被 (baby clothes)
Thank you for watching my video, If you like it, please leave me a comment or subscribe to my page.
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To get the nursing pads i mentioned in the video, you can take a look at http://www.iherb.com/Children-s-Health?rcode=NHN140
Kayi Cheung
Mama College