日常生活中,情緒對我們的關係有很大的影響,莫名出現的情緒,可能於起因於過去的累積。
這則短片跟你分享關於情緒累積概念與因應的作法,希望對你有幫助。
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延續前兩次給力的會談,這次則說說兩人關係的位置。
後現代取向治療重視文化帶來的壓力,在實務工作中,你可能沒有覺察到的關係位置,
其實很重要。
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在生活過程中,做決定對你來說,困難嗎?
當做完決定後,你是否就能夠往下執行呢?
在實務工作中,遇到許多人有做決定及執行決定的困擾,我發現這些困擾,與某些自我狀態有關,跟你談談對這部份的了解…
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祝福你,中秋節快樂!
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Perform Exercises Circuit Style 3X
Take Zero Rest Between Exercises. Take A 1 Minute Rest Between Sets.
以下循環訓練會做三組,中間不休息,整組做完休息一分鐘。加油一起完成這次的挑戰!
1️⃣ KB Swing 甩壺鈴
2️⃣ Alternating Single Arm KB Row 單邊換手划船
3️⃣ Squat With KB Press 深蹲+肩推
4️⃣ KB Lunge 弓箭步
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