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【催眠-為什麼要催眠?--催眠能做什麼?】
1958年美國精神醫學會接納催眠治療為正統精神治療方法,屬自然療法之一種,已有許多學術研究。催眠源自希臘語Hypnos,意為睡眠,但催眠治療並不是要催促一個人去睡覺,而是藉著引導放鬆進入入神狀態來和潛意識溝通,進而處理一些問題或達到治療的目地。因此催眠狀態是一種介於半睡半醒之間,對各種刺激亦有反應的心理狀態。
此處所談「催眠」, 係指醫學界所採納之「催眠治療」, 並非舞台上作秀表演的催眠術,二者在目的和應用上有很大的差別。催眠治療的應用範圍廣泛:身心治療、教育、運動、企業、商業...等。
主要可分三類:(1)增進/增加:增進某種能力, 增加信心、 學習能力等。 (2)減少/去除:治療身心疾病,去除某種習慣、習氣等。(3) 生命課題之探討: 深度了解生命、前世今生課題、人際關係等。
適用範圍:
(1)精神困擾::如神經衰弱、焦慮、煩憂等。
(2)生命各階段心理調適:青春期、更年期、退休、適應新環境。
(3)兒童行為障礙:兒童行為障礙,包括咬指甲、拔頭髮、遺尿等問題。
(4)神經系統:某些疾患,包括面神經麻痹、偏頭痛、神經痛、失眠等。
(5)其他適應症:如戒酒、戒煙、術後鎮痛、減輕疼痛,和其他疾病。
(6)安寧療護:照顧癌末病患、疼痛緩解、居家療護…等。
(7)減重/增重:體重、塑身、調整體態等。
(8)強化運動表現:增加運動時的專注力、信心和表現。
(9)企業管理:生涯危機與轉機、職場人際關係、職業倦怠、財物創造與吸引力...等
(10)潛能開發:記憶力、學習能力、體適能、特殊天份或專長等。
(11)增加學習能力:增強反應、提高覺察力、強化洞悉能力、 增加語言學習能力等。
(12)抒解壓力:釋放工作壓力、緩解緊張心情、放掉惱人思緒等。
(13)提昇心靈境界:提昇專注力、達到清靜舒適的心靈狀態、心靈成長等。
(14)與自我溝通:深入探觸深層意識,與自我對話,了解自己,身心協調。
(15)與高等生命對話:與高等智慧生命接觸和對話。
(16)與守護神、守護天使對話:探索潛意識,進而與自己的守護天使對話。
(17)醫學上的應用:精神科、內科、婦產科、皮膚科、麻醉、牙科等。
(18)教育上的應用:生命教育、班級經營、學習輔導、不良適應行為的矯治。
(19)生死關懷:對生死課題的茫然與困惑、生命意義的追尋、重大抉擇…等。
(20)前世今生的課題: 出生入死探討生命、出胎與入胎、中有狀態、今生的課題和任務、 前世今生緣、疾病療癒。
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溫尼考特爺爺的《給媽媽的貼心書》,是阿萍醫師當全職媽媽那幾年的愛書之一,也被我寫進碩士論文裡。
所以當心理師毓芬跟我討論要來開這樣的親職工作坊時,我開心得不得了!
邀請所有準備當父母、正醞釀當父母、或是已經當父母的人來報名這樣的工作坊,相信會收穫滿滿。
沒有人對你說過的貼心話
兒童精神分析師溫尼考特,同時是小兒科醫師,相信對嬰孩和家庭最好的就是,讓每一位母親信賴自己的直覺.....
任何試圖「告訴」母親如何盡責盡職,都是一種干擾,他寫了一本<給媽媽的貼心書>,整理了他在現代播客podcast大行其道前的BBC廣播內容,主要目的就在主張、捍衛、減少社會或任何因素,對母職的指指點點所造成的困惑和羈絆。
半個世紀後的今天,育兒、親職教育的聲量不減反增,日益龐雜喧囂,我們設計了三堂心理工作坊,分別從:夫妻動力、親子關係與嬰兒發展,邀請你一起來辨認、釋放做父母的「原力」。
適合對象:成為父母、即將成為父母、剛剛成為父母,以及已經成為父母多年
常見問題:
1. 我會是個好媽媽/好爸爸嗎?
2. 我要怎麼知道伴侶的想法?
3. 我的孩子不如我的想像怎麼辦?
4. 當媽媽後我是不是就失去自我了?
5. 我要怎麼知道孩子需要什麼?
課程大綱
第一堂:史密斯夫婦到捍衛戰士:談夫妻創造性的默契合作
1. 母性渾然天成的貢獻和重要,父性城主般捍衛保守
2. 夫妻之間壓力的因應模式自我檢視
3. 「好」不是只有一種(千面英雄)
4. 夫妻心中的父母親心中的父母親
5. 夫妻依附關係有很多種形式,不見得只有在順遂的時候才存在。夫妻連結關係的發展過程就跟發展其它深厚的關係一樣,彼此分享快樂時光,也一起經歷痛苦,尋求恢復的方式。
第二堂:為新生兒預備心理空間&嬰兒的內心世界與發展
1. 想著他: 允許停留在念頭,就是給予空間。
2. 母親心中專屬的想像與編織
3. 依戀與自主
4. 對生命重大影響的早期經驗是什麼樣的經驗
5. 父母能夠給孩子最大的禮物是,允許他們有空間,去表達他們的感受—不需加諸以言語、想法、解釋或論斷。藉此,孩子知道不被「巨大感受」所威脅,單純地與這些感覺「瑣是」、「所由」一起打滾。感覺進來,感覺消逝。允許孩子作為他們自身感受的船,且不要迫使他們去否認、祕訣或解釋開來,這將會是我們能夠給他們最有價值的禮物。
帶領者
宋毓芬 臨床心理師
宋毓芬心理師目前是 好感父母網站的經營者,雖然持有國家臨床心理師證照,並有十多年在兒童發展聯合評估中心組長、自閉症兒童早期療育中心、台安醫院兒童發展復健中心、心理衛生中心等臨床工作經歷,仍然持續追求讓心理學結合生活、哲學、文學與藝術,
不侷限在心理治療沙發上,而是設計到可供覺察、感受、執行與修正的美好提案當中。
魏秀年 臨床心理師
魏秀年心理治療師與兒童青少年及家庭工作二十年以上。她在英國倫敦名譽兒童心理訓練機構『The Tavistock Centre』受訓取得英國的兒童青少年治療師資格,成為有此證照及專業的極少數華人之一。她在英國從事臨床工作將近十年,在這之前,她在台灣也領有專業的臨床心理師證照及教師執照。魏秀年心理治療師精通中英雙語,除了資深的臨床經驗及專業知識外,她親切的個性也讓她提供的專業服務更為平易近人
兒童心理治療師資格 在 Facebook 的最佳解答
「建立良好親子關係從自我療癒開始」學習心得筆記
一開始老師就問了一個一針見血的問題:「你們有發現現在有許多孩子有注意力不足的問題嗎?」
「注意力不集中的孩子,焦慮的媽媽,有關係嗎?」
這一句就打中到我了,小捲是個類亞斯童,將極度專注與注意力不足融為一體
媽媽我是個有點控管的媽媽,對於飲食、消毒與3C接觸,控管算嚴格
我承認,對於孩子的狀況,我常感到焦慮
老師說:「沒有好孩子與不好的孩子,每個孩子特質不同,不要過早為孩子貼標籤」
「看孩子之前,先看看自己。當媽媽情緒越穩,孩子情緒越穩,注意力也就改善了」
老師接著帶入下個議題,我還在沉思著這個警醒
這邊,我非常認同老師說,當媽媽情緒越穩孩子情緒也越穩
我以我真實的例子,來應證
我記得我剛接觸正向教養時,非常的受挫,我覺得那教養方式我做不到
當時小組發表感想時,我還因挫折感而落淚
那陣子,我放棄正向教養,轉去嘗試別的教養方式
後來,幼兒園園長請我帶孩子去評估,診斷結果小捲有類亞斯狀況
雖然我一直學習、一直觀察,本來就覺得孩子好像有可能是
但真的認定下來,心裡還是衝擊的
因為這樣,我緩了下來,我重新的思考與調整
就像老師說的,看看自己,也看看孩子
看見自己的不足,努力進步,成長能減抵焦慮
看看孩子,接受他的全部,我們努力幫助他
當我穩定一點了,我發現我的耐性、對應與思考也穩了許多
(這裡不是跟別人比較,而是自己成長自己了解,我們跟孩子一樣,每個人都不同)
穩定了的我,再來重新拾回正向教養的方式,我發現可行了!
對於小捲,我沒為他貼標籤,我能看見他的獨特、看見他的亮點
但我也會為他的狀況做深入了解
每一次早療的過程、與老師的討論,我都認真的做紀錄
我能明白孩子的狀況與可以調整的地方
也學習許多方法來帶領他,期望他更能融入群體
孩子腦的發展與可塑性真的很強,我能看見他不斷的進步
連老師幼兒園的老師都能明顯感受到他的進步與我分享
每個進步我看在眼裡都感覺非常窩心
是不是應證了老師所說的,媽媽越穩定,孩子也相對越穩定❤️
也想與大家分享一個想法
當孩子與其他孩子不同時,帶去評估、帶去早療並不是為孩子貼標籤
孩子有「黃金治療期」,六歲前是非常重要的治療期
孩子可以在這段時間有非常大的進步,狀況好的孩子能成為一般孩子,也可能更好!
橘希除了不斷進修教養知識、兒童發展與創意課程
小捲的早療課程也多方面,心理、職能、物理、語言都有排課
會接觸到許多父母,
發現到,許多父母是不願意接受孩子有自閉特質的
看了許多現場、與治療師的文章分享,很多父母都認為有認定、要早療是為孩子貼標籤
有的不願接受、有的急於拿掉標籤
這樣容易錯過孩子的黃金治療期,這樣是非常可惜的
我不能多說什麼,但我自己的做法是,我會先全部的接受、全部的一起做調整
孩子正在一個腦急速發展的時期,所有發展都在快速成長
積極的幫助他,我可能在前期很辛苦,但孩子進步能達最大化
(我們辛苦,孩子其實不辛苦,早療就像在玩遊戲很歡樂)
正向來想,他有一天可能真的不再需要了,他可以自己處理所有狀況了
而他若再評估成為正常,這些認定與資格,不會一直跟著他,他是可以不帶紀錄的
真的該好好把握這段時間!
醫生有說,像是亞斯伯格的症狀,沒做早期療育,到國小後才發現才要調整
相對的已定型許多,自我意識也高很多,是較難調整的
以上,有點苦口婆心,且可能沒這麼中聽
但我真的是以愛為出發點
希望每個孩子都能發光,也是我們父母最期待的
題外話:
每個孩子都不同,能適應的教養方式也不同,取最適合自己孩子的方式
也取適合父母你們舒服的方式。
這是我自己的想法,分享給妳們
女孩,育兒、婚姻的路上不簡單,我們一起加油、前進
夥伴們,我很珍惜也很喜歡這路上有妳們❤️
_______________________________
*以上是心得分享,主題筆記整理會放在社團裡
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