【火柴人瑜珈小學堂】❝中 猴神哈努曼式／英 Hanuman Splits Pose／梵 Hanumanasana ❞ Hanuma 的意思是 猴神哈努曼
著名《西遊記》中美猴王「孫悟空」的原型源自印度史詩《羅摩衍那》裡，風神之子 猴神 哈奴曼 Hanuman ，是 毗濕奴 Visnu 第七個化身 國王 羅摩 Rama 最忠實的僕人。
有次，楞伽城十頭魔王 羅波 在森林裡，一見鍾情 國王 羅摩 Rama 的美麗之妻 悉多 Sita 後，立馬用計劫走 悉多 Sita。猴神 哈奴曼 Hanuman 等大軍們，隨 羅摩 Rama 去尋妻。在重重難關下，所有幫助搜尋的大軍們，皆心有餘而力不足，唯獨有可能完成此重責大任的便是猴神 哈奴曼 Hanuman。哈奴曼 Hanuman 擁有過人的跳躍能力、力量以及勇氣，但祂仍不由得反問自己：「我真的有辦法完成這項任務嗎？」
此時，旁人提醒了 哈奴曼 Hanuman：「祂內在所擁有的力量，其實遠超過祂所想像的」。因此，哈奴曼 Hanuman 帶著對 羅摩 Rama 的敬愛、堅定的信念與背水一戰的決心，哈奴曼 Hanuman 將身體漲到最大，奮力一跳，雙腳橫跨印度洋，一腳踩在印度，一腳踩在斯里蘭卡上，幫助 羅摩 Rama 征服了強敵，救出 悉多 Sita。
因此，瑜珈中前後劈腿的體位法『猴神哈努曼式』，是來紀念 哈奴曼 Hanuman 那神奇的奮躍一跳。
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『猴神哈努曼式』需要相當程度的髖關節、大腿的柔軟度，對於訓練耐心跟消滅我執也是非常大的挑戰，不是初學者容易上手的體位法。
藉由瑜珈磚、壁繩、抱枕、牆壁，都可以有更好的協助感受喲！
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內心有著堅定的信念與背水一戰的決心「奮躍一跳」的精神，反映了我們在日常生活中所常會面臨的心境，有時突如其來的狀況或練習時，難免心中對自己的能力感到存疑，心想可能會想「天哪！這我一定沒辦法吧」或是「這個太難了，我可能做的到嗎」？
因此，藉由練習『猴神哈努曼式』來跟 猴神 哈奴曼 Hanuman 學習，祂那顆臣服奉獻的忠貞之心及那份相信自己的信念，為自己的所愛、所選擇的，完全奉獻，倘若不去嘗試，始終無法創造可能，去創造奇蹟的發生。
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