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每一款的價格都傻眼的便宜😳
數量有限售完不補～
市售價格每組最低都還要破$1000🤦🏻‍♀️
村長限量甜甜價點進去看了絕對嚇傻！

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👑國際STEM認證
無毒安心環保檢驗👍🏻
特殊魔鬼氈設計不分公母邊😊
🦖柔軟的EVA積木材質
一歲半開始就可以玩！

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（心得）
我原本還沒什麼感覺想說魔鬼氈結合方式的積木真的好玩嗎（存疑🤨）
看起來很可愛是沒錯但我get不到它熱賣的原因欸😂
結果我還很囂張的跟廠商說我覺得沒興趣！除非你團購價殺的夠有誠意我再來考慮（囂張個屁）
最後團購價跌破我眼鏡！
波仔跟樂樂試玩也跌破我眼鏡👓！

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真 的 很 好 玩！😂
雖然乍看它不像實木積木那樣沈甸甸的質感
（因為是無毒塑料跟無毒EVA泡綿的材質）
但我發現他們玩這個我都不用擔心玩一玩吵架搶積木互丟會受傷😂
也不怕敲壞地板家具跟製造噪音（明明是自己教子無方吧🤔）
更重要的是魔鬼氈的結合方式屁孩非常買單！
不同盒的零件也都能通用混搭
看他們就一起做出了一台巨型的機器恐龍🦖
而且玩一個多禮拜了還津津有味不會膩
真的厲害👍🏻

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我覺得差不多一歲半就可以開始玩！🤔
除了顏色鮮豔刺激視覺發展之外，尺寸適合抓握、魔鬼氈黏起來再拔開的動作也是很棒的小肌肉運動！👍🏻
再加上我這樣形容不知道你們能不能理解就是魔鬼氈撕開時ㄆㄧㄚˉ的那一聲很有魔性！就像捏爆泡泡紙一樣的療癒效果！💢
我覺得孩子都會很買單！推薦給大家！

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超誇張的流血價因為實在是太破盤以後不可能再有囉！

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▌訂單運費 ▌每筆訂單運費$100，外島$200，偏遠地區$200
❤ 商品任選兩件 免運費 ！
▌付款方式 ▌虛擬帳號轉帳、信用卡刷卡
▌開立發票 ▌響應政府無紙化政策，採用電子發票。出貨後七日內，系統會自動寄到訂購填寫的信箱內！
▌客服資訊 ▌請點選上方 '我想問問題' 、電話:03-5551027(非國定假日)週一至週五 10:00am ~ 5:00pm
▌注意事項 ▌法定七日鑑賞期並非產品試用期，故產品一經拆封不得退換貨，退換貨需保留發票、外包裝、紙箱及組合贈品之完整性，缺一不可並需自行寄回，下單即表同意以上規定。

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#避風塘炒蟹很難嗎？ #看完這集你我都能輕鬆端出餐廳大菜

身為澎湖媳婦就算不會煮螃蟹，也要會吃螃蟹啊！🤷‍♀️
每年入秋，只要是上餐館的時候，
婆婆都會點好幾道螃蟹大菜，像 #避風塘炒蟹 #螃蟹粉絲煲
不過我真的很遜，平常都是菜爸、婆婆幫我開螃蟹
還好有這二位專家，要不然我只能看大家吃到飽。

品嘗螃蟹的功力，黑媽可是練了十幾年唷，
再加上平常運動健身，飲食內容我都會特別注意，
嘴巴已經刁了，所以我很佩服廠商敢找我合作啊。

防疫期間想上餐館吃螃蟹，真有些麻煩，
趕快把影片裡的螃蟹大菜學起來，#步驟簡單到黑媽都會了
自己在家當大廚安全又美味。
什麼？不會買螃蟹？
來～統一企業旗下的鮮拾網站現在有多種螃蟹讓你挑。

重點是優惠多到像開外掛，請聽我細細說來。
👉單件免運
👉新會員贈50元購物金
👉滿3千送澳洲Wiltshire防滑料理食物夾2入組（18cm）
👉滿5千回饋5%購物金（回饋上限$1,000）
👉不限金額下單完成就抽HITACHI日立31L過熱水蒸氣烘烤微波爐 MRO-S800XT（R）晶鑽紅

你以為沒了嗎？還有～
黑媽和冠銘主廚開箱的二款螃蟹，#霸王蟹 #三點蟹，
【9/23-9/30】在結帳時輸入黑媽專屬優惠碼▸supermom◂，任二組折100元。
❗家裡的總鋪師快上鮮拾網站挑好蟹👉 https://reurl.cc/Mkkdkn
請一定要記得輸入折扣碼唷。

影片中黑媽開箱的是霸王蟹也就是愛爾蘭麵包蟹，
還有百搭烹飪的三點蟹，
我必須老實說這集拍攝是我吃最多最讚不絕口的一次。
👉用霸王蟹以及神秘配料做避風塘炒蟹，
真的是太美味，蟹肉飽滿結實，可以嚼到甜味，
蟹膏多到炸開，用來配飯我直接嗑一碗。
（美味當前不管碳水吃太多，而且蟹肉的蛋白質很豐富🤤）
👉用三點蟹和新鮮菇類做燉飯，OMG～老闆請再來一碗❤️

好了好了，我說到都要自己流口水，
各位不如自己試試，就知道黑媽是不是個老實人了。

*未經本人同意授權，請勿任意下載搬運轉載影片(直接分享此影片連結可以唷☺)

來到德國後發現德國人真的很愛去渡假村耍廢，
自從之前去了埃及和土耳其的全包式渡假村後，
我們就計劃每年都去一個試試看😄
疫情發生後第一次來的是在西班牙加納利群島上的渡假村，
這裡的海真的非常之美，氣氛也非常悠閒，
我最喜歡的是到處都能看到巨大的仙人掌超級療癒😍
而且一整天吃飯喝酒都不用再另外付錢😆

這次入住時間:2021/08/31~09/10
這次入住的飯店aldiana club fuerteventura
agoda 訂房：
https://www.agoda.com/zh-tw/aldiana-club-fuerteventura/hotel/fuerteventura-es.html?cid=1730291
Booking.com訂房：
https://www.booking.com/hotel/es/aldiana-fuerteventura.zh-tw.html?aid=939121

我戴的手錶Nordgreen( The Pioneer男款系列)：
http://bit.ly/elizaang
(輸入折扣碼elizaang可享有85折優惠)

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�Instagram：https://www.instagram.com/elizaistraveling/
�E-mail: elizaang0202@gmail.com (business only)

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#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
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#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
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➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️

➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？

➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。

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