今一番売れている本📓📖📒📕📚
「人は話し方が9割」
永松茂久氏の本、2回目読み終わった〜🎶
元々、自分を見つめ直すことを癖にしていたんだけど、こうやって活字で見ると、改めて考えた方の大切さが多いってことに気がついたよ✨✨✨
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本気でオススメするから、チェックして。
本屋さんに行ったら、ほぼほぼ一番目立つところにあるから、分かると思うよ😉💕
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あと、永松茂久氏の本で「好きな人と「だけ」生きていく」を読んだんだけど、これは私の人生の丸つけのような感じだったな☺️
痛い事を超えて歩んできた人生に達して、ある意味自分の事を大切にしていく生き方。
私は自己防衛本能が強いから、本当に「好きな人」とだけ、生きていたいんだよね❤
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好きだよ❤
いつも、ありがとう❤
って気持ちでいたいから❤
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人生論、話し始めると長すぎて夜が明けてまた夜を迎えても終わらないから、ここらで(笑)😜❣️
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ちなみにここは、お気に入りカフェ「東京クラシックカフェ」
白コーデに緑の差し色🎶
……もしかしなくても、多分、私、緑が好きなのかもしれない(笑)
やっぱり、超自然人だわ🌲🍃🌿🌳🌲❤
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#どっちでもいいよね笑
#ちなみに本屋さん平置き一番前って凄いんだよ
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全部うまくいく 在 精神科医 樺沢紫苑 Facebook 的最讚貼文
人に振り回されやすい人に、お勧めの一冊。
全部うまくいく 在 精神科医 樺沢紫苑 Facebook 的最佳解答
私にとって、「良い本」の条件は「その本の内容が明快で一言で説明できる」こと。それは、内容が「腑に落ちた」ということで、人に説明できれば、「行動」にうつしたも同じです。
例えば、『嫌われる勇気』や『ファクトフルネス』を読み終わった直後に、その内容を一言で説明できでしょうか? 少なくとも私には説明できませんでした。
両書ともインパクトがあり、読み応えのある本ではありますが、私にとって「良い本」とは言いがたい。
一方で『メモの魔力』は、一言で「メモを抽象度を高める道具にしよう!」という内容。わかりやすい! 実際にこの本を読んでから、「抽象度を高める」ことを意識するようになり、私のメモの使い方は変わりました。
その観点からして、本日読んだ心理学本
『ふりまわされない自分をつくる
「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく』
(谷地森久美子著、角川書店)
https://amzn.to/34kOlTr
は、非常に良い本だと思います。
その内容を一言で言うと、
「心の中に線を引けば全部うまくいく」。
あっ、タイトルに書いてあった。
心理学ではよく、「自分と他者との境界線をひく」といった言葉を使いますが、患者さんにそれを言っても、理解できないのです。それを本書では、「心の中に線を引く」と表現していますが、非常にわかりやすく、そのままスーッと理解できるなあ、と思ったのです。
あるいは「結界を張る」という言葉がでてきますが、これも同じ意味ですが、これまたわかりやすい。アニメ、漫画をよく読む人には、直感的に理解できるでしょう。
結界の中は安全。相手の魔法や力は、結界の中には及ばない。結界の中は、安全地帯。それをイメージできると、心が疲れている人は、(自分の心の安全地帯の中で)ものすごく楽になれるのです。
多くの人は、他人の顔色をうかがい、他人と自分を比べたりして、疲れていきます。ストレスを増やしていきます。きちんと、自分の心の「結界」ができていれば、他人が何を言おうが、どう行動しようが、全く関係ないのです。
この「結界を張る」という心理テクニックは、特にHSP(すごく敏感な人)にやっていただきたい。結界を張れば、相手の言動に敏感なる必要もなくなります。
他人に依存する傾向が強い人も、「心の中に線を引く」ことができれば、相手と自分の関係を客観的に見られるようになる。それは、かなり強力な武器になります。
「心の中に線を引く」「結界を張る」。
極めてシンプルでありながら、必殺技的な強烈な武器なのです。
"「わがまま」の練習"という メインタイトルが「攻めてる」と思いました。「わがまま」というのは、世間的には悪いこと、という認識。それが、「わがまま」でもいい、「わがまま」を練習しなさいというのですから、逆説的です。
心理学や精神医学で「あるがまま」という言葉がよく使われます。「あるがまま」でいいんだよ、と患者さんに言っても、おそらくどうしていいかわからない。もっと「わがまま」
に自分を出していいんだよ、自分らしくふるまっていいんだよ。と言ってあげると、やはりスーッと理解できるでしょう。
心理学の本は、読み応えのある本は多いのですが、読んだ後、具体的に何をすればいいのかが不明確な本が多い。本書は、実にシンプルで、「TO DO」が明解。表現や例えも、高校生や患者さんが十分にわかるレベルで書かれており、理解もしやすいのです。
本書は
♯自己肯定感の低い人
♯他人に影響されやすい人
♯他人の言動を気にしすぎる人
♯自分は敏感、HSPかもと思う人
♯他人に依存する傾向が強い人
に、特に読んでいただきたい。
「心の中に線を引く」「結界を張る」だけで、その直後から、あなたの気持ちが軽くなることは、間違いないでしょう。この方法は、即効性があります。
『ふりまわされない自分をつくる
「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく』
(谷地森久美子著、角川書店)
https://amzn.to/34kOlTr
全部うまくいく 在 ばくばクック Youtube 的精選貼文
卵の力で膨らむサクサクシューを低糖質で作りました!
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メモ (memo)
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以前失敗したポップオーバーにリベンジしました。膨らまなかったら今回で諦めようと思っていたのですが、なんとか成功することができました。
また、動画内で紹介を忘れてしまっていたのでこちらに書かせていただきますが、以前の失敗動画でアドバイスをくださった方、ありがとうございました。材料や焼き時間はほとんどそのまま使わせていただきました。
▼ポップオーバー失敗動画
https://youtu.be/aqRu5mpnNuU
シューは成功したものの、クリームが全然泡立たなくて失敗気味でした。なんで完璧にいかないのだろうか…(泣)
次回は全部うまくいくように頑張りたいと思います!
~もくじん~
00:00 オープニング
00:11 シュー生地作り
04:50 カスタードクリーム作り
08:05 クリーム詰め屋さん
09:10 簡素な感想
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材料 (ingredients)
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▼シュー生地
低糖質お菓子用ミックス(富澤商店)
塩 ひとつまみ
ステビアヘルスブラウン(甘味料) 5g
卵 2個
牛乳 50ml
太白ごま油 10g
▼カスタードクリーム
卵 1個
生クリーム 100ml
ラカントホワイト 大さじ1
▼生クリーム
生クリーム 100ml
ラカント 大さじ1/2
『 ざっくり糖質量 (rough carbs) 』
上記量全部で約15g(1個あたり3g)
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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今回使った材料や道具
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ラカントホワイト
https://amzn.to/3jbmCvp
ステビアヘルスブラウン
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=6
TAMAKI ココット フォルテモア ホワイト
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九鬼 太白純正胡麻油
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他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is Dekao (tentative). In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol
▼連絡先
[email protected]
お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。
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騒音のない世界:http://noiselessworld.net/
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#低糖質 #ダイエット #ASMR
全部うまくいく 在 GOHAN Youtube 的精選貼文
海苔チーズ重ねカツのご紹介です!
縁起がいいと言われているカツ
これを食べたら全部うまくいく…かも!?
豚を豚で巻く!!!!!
これぞGOHAN流です(笑)
ごちそうさまでした!
材料と手順はこちら!
https://gohanjp.com/posts/10768
🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴🍚🍴
GOHANのWEBサイトも毎日更新中!
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GOHAN の Instagram(旨そうなGOHAN写真、、、見ます?)
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全部うまくいく 在 YouTube Speaker Yoshihito Kamogashira Youtube 的精選貼文
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☆ ④鴨頭嘉人プロフィール ☆
YouTube講演家 鴨頭嘉人
株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長
株式会社鴨頭シーパラダイス 代表取締役社長
株式会社カモガシラ・スタジオ・ジャパン 代表取締役社長
高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。
2010年に独立起業し株式会社ハッピーマイレージカンパニー設立(現:株式会社東京カモガシラランド)。
2013年4月、伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」を設立。現在5000名以上に『目的が達成できる伝達力』を教えている。
現在は人材育成・マネジメント・リーダーシップ・顧客満足・セールス獲得・話し方についての講演・研修を行っている日本一熱い想いを伝える炎の講演家として活躍する傍、株式会社3社の経営とNPO法人1社の経営、出版社とクラウドファンディング社も運営。著者としてもリーダー・経営者向け書籍を中心に8冊(海外2冊)の書籍を出版する作家としても活躍。さらには「良い情報を撒き散らす」社会変革のリーダーとして毎日発信しているYouTubeの映像は1日27000時間以上再生され、総再生回数は2400万回を超す、日本一のYouTube講演家として世界を変えている。
また、ビジネス以外でも様々な活動を展開。 世の中のサービスパーソンを元気にする活動『ハッピーマイレージ』の創始者。働く人の輝きを発信する活動『私は自分の仕事が大好き大賞』の理事長を務める。
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見ると思わず元気が出ちゃう言葉をポロポロつぶやいてます♪
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全部上手くいく 。』が、9月30日(金)に発売決定しました! TSUTAYAでは別絵柄が表紙になったTSUTAYA限定カバー版と通常版の2種類が発売になります。 ... <看更多>
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全部上手くいく 。』がこのたび刊行されます。 ヒカルさんのYouTubeチャンネル登録者数は現在484万人(2022年9月5日現在)。連日公開される動画 ... ... <看更多>
全部うまくいく 在 【宣言と報告と本音】心配すんな。全部上手くいく。 - YouTube 的推薦與評價
処女作『心配すんな。 全部うまくいく 。』発売『通常版』https://www.amazon.co.jp/dp/4198655014『Amazon限定 ... ... <看更多>