數值偏高可以這樣健康「控醣」! https://lihi1.com/NI2Gk
在代謝科的營養門診久了👩🏻⚕️最常被問到「家人數值偏高⋯有沒有能控醣的方法?」
有!就是它了!
總是到這種時候大家才會意識到「吃」真的好重要⋯😓
除了健康的飲食習慣之外
還好現在的醫藥科技也越來越發達了👍🏻
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能減少醣份吸收、穩定數值、拒絕「糖」危機!
如果你是澱粉甜食控、外食族群,又無法固定時間運動
也要提早注意代謝機能
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強強搭配下 更有助 #維持醣類正常代謝
✔低溫水萃技術,留住營養精華
✔全面控「醣」管理,現代人飲食控制的好幫手😉
親自試吃一段時間後,代謝感受度也很好
果然是出自專業的杏輝藥廠!
膠囊狀💊一天2粒,無苦味
打開看看成份也是純淨粉末 餐前攝取就OK!!
做好提早穩醣保養、安心不慌「醣」👌🏻
當然~除了用苦瓜胜肽維持醣類代謝之外
以下三點也一樣重要‼️
1.管住嘴😋
控制飲食很重要!
要避免高油、高鹽、高糖⚠️
2.動一動🏃🏻♂️
運動除了可以促進代謝循環
更可以幫助營養成分高效吸收
3.愛自己多一點❤️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,持續延燒的新冠肺炎疫情,不僅全面衝擊了全球經濟,更引發了人們的不安與憂心,從擔憂民生用品會不會短缺,到憂慮醫療院所的病床與呼吸器數量,每天煩惱口罩購買,想著停班、停課該怎麼辦?許多人開始吃不下、也睡不著,憂鬱的心情更揮之不去……… 小心!心情不好,不僅會降低對抗病毒的免疫力,更可能造成阿茲海...
全面控醣專家 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
持續延燒的新冠肺炎疫情,不僅全面衝擊了全球經濟,更引發了人們的不安與憂心,從擔憂民生用品會不會短缺,到憂慮醫療院所的病床與呼吸器數量,每天煩惱口罩購買,想著停班、停課該怎麼辦?許多人開始吃不下、也睡不著,憂鬱的心情更揮之不去………
小心!心情不好,不僅會降低對抗病毒的免疫力,更可能造成阿茲海默症、巴金氏症,甚至演變為失智症!投入30年食療研究的專家沈立言指出,其實只要輕鬆透過每天的飲食,就能轉換憂鬱的心情,不僅吃出好心情,更一舉提升解毒代謝力、免疫力,啟動你的自我保護力。
輕鬆提升防疫力可以怎麼做?
吃什麼能吃出好心情更養出免疫力?
食療專家沈立言公開16年醫學實證研究,讓你一次認識飲食防疫養護力!
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