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#疫苗開打
近日除了第一類醫護人員外，其他類例如長者也開始安排打疫苗了。柴爸和柴媽身為醫師當然也加入了疫苗行列，我們也會擔心疫苗的副作用，但隨著接連爆發的社區感染，加上無症狀感染者越來越多，為了避免感染後產生重症的可能，還是要接種！
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柴媽在醫院打AZ疫苗，打完約十二小時後開始出現發熱、惡寒、肌肉酸痛、頭痛等症狀，柴爸馬上開中藥以及針灸和拔罐幫她緩解，雖然一度有燒到近40度C，還是慢慢緩和下來，又是一尾活龍了！
柴爸則是打莫得納疫苗，只有手臂酸漲感，被＃疫苗認證老人...，但莫是第二劑才會有明顯副作用啦！
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很多粉絲也好奇：
打完疫苗的副作用，中醫也有效嗎？
因此柴胡整理了有哪些方法可以幫助大家喔！
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✦打疫苗前這樣做✦
-前幾天
1.早點睡不熬夜
2. 飲食清淡、不喝酒
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-注射疫苗當天
1. 不空腹也不要吃太飽
2. 小口慢慢喝至少喝1500cc的水並多休息
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✦中藥可對應到的症狀✦
特別注意，要服用哪些中藥方劑請找各地合格中醫師看診，依個人體質會有不同的處方用藥，建議打疫苗前一至三天前往看診。
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✦哪些穴道派得上用場？✦
拔罐針灸和自我穴道按摩可以選擇
-手部：外關、合谷、魚際
-頭頸部：大椎、太陽、風池
-腰背部：膏肓、肺俞
-足部：足三里、血海、承山、湧泉
每個穴道按摩1-3分鐘，每天兩次循環。
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✦簡單運動舒緩✦
在家還可以做簡單的瑜珈、伸展、八段錦等都很有幫助。尤其八段錦中的雙手托天理三焦，雙手攀足顧腎腰這兩個動作很有幫助，可以完整的伸展三焦經、膀胱經、腎經。
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✦特別注意有以下症狀請馬上就醫✦
*嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇
*嚴重且持續腹痛超過24小時以上
*嚴重胸痛或呼吸困難
*下肢腫脹或疼痛
*皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等

#柴胡中醫不中二 #施昀廷醫師 #中醫 #中醫師 #疫苗 #vaccinationdone✔️ #vaccine #covid_19 #新冠肺炎 #副作用 #中藥 #按摩 #舒緩 #發燒

#點解我永遠tag唔到余家強

兩年前，余家強寫梁芷珊。

蘋果日報，蘋人誌，出版在A叠，
洋洋3000字。

事件會過時、情懷會改變，
今日的我即使洨打倒昨日的我，
我也踏上了向前的軌跡。
遠去的一切只會更加遙遠。

人物專訪， 3000字，你有沒有心機看完？
但反正而寫家強就很有心機寫，
把那2019年4月屬於我的情感，
深刻而有力地記錄下來。

我不知道自己有多難寫。
我也曾經連續兩年撰寫Cosmopolitan
封面人物訪問，每月交稿4000字，
我覺得每一位被訪者都很難寫 -
佢好多嘢講難寫，佢無嘢講更加難寫。

我的人訪水平遠不及余兄，
我只知道，做好每一件事，
持續交出高水平，
除了是天份，更重要在堅持。

衷心仰慕每一位在堅持的人。

2019年4月9日
6種身份 2種男人 - 梁芷珊

撰文：余家強
攝影：羅錦波

▶️▶️ https://hk.appledaily.com/local/20190409/RD4FW37EAIKWLYABMJZWU57MY4/

梁芷珊人生上落之大，估佢唔到。

1989年《他來自江湖》初登螢幕，劇中周星馳對她驚為天人，觀眾也驚為天人，卻零演技，於是套用她說法「好快收皮」，我們定義此為花瓶。

但轉眼見梁芷珊識填詞，出道作鄭秀文《不來的季節》，還寫得一手好文章，四百首歌四十本書，我們定義此為才女，雖然才女不應該是花瓶。

但轉眼見梁芷珊下嫁羅傑承，羅傑承啊，一臉不解溫柔商場狠角色，橫看豎看非文青，有理由相信她愛慕虛榮，我們定義此為闊太，雖然闊太不應該是才女不應該是花瓶。

十多年過去，再大的風浪再大的官司熬過了，女兒學業有成了，但轉眼見梁芷珊離婚，套用她說法「朋友都話要離唔係依家離啦」，愛慕虛榮不會捨得銅鑼灣搬黃竹坑，於是我們定義此為棄婦，雖然棄婦不應該是闊太不應該是才女不應該是花瓶。

但轉眼見梁芷珊與法籍廚神Olivier Elzer拍拖，還五十歲重新創業，於是，只得定義她為傳奇，唯有傳奇可以兼容咁多身份。

──自覺上落太大嗎？

梁芷珊說：「我的人生只有上，因為勝在起點低。」起點之低，要由醜小鴨開始。一二三四五六不多不少，這是六種身份的女人和關於她兩種男人的故事。


醜小鴨變花瓶

醜小鴨，梁芷珊並非隨口謙虛，而是經常提起，這天甚至說：「我問羅生（羅傑承）點解追我，他笑道：『因為想搵人夾band。』他見過我小時候學生相，瘦瘦黑黑戴副眼鏡厚疊疊，雙目無神，成個陳友咁。」抬埋前夫作證，拿她沒法。

天生左撇子，學寫字反轉晒。「當年沒『學習障礙』觀念，阿媽逼我右手用筷子，小學老師以為我懶我蠢。一個唔靚唔叻唔勤力的女仔有什麼希望？爸爸是公務員，但只分配到華富邨公屋，有一個名額送子女去英國讀書。我偷聽父母傾偈：『阿女讀書咁差，不如留番機會俾個仔啦。』即係我弟弟。我知道無份，於是拼命考入庇理羅士，得十六個位我都敢報。

「我靠作文拉高分，貪作文唔使背書，投稿《讀者文摘》仲有錢收。中學老師見我手長腳長，用我做班長，依然叫唔出我個名。於是行搞笑路線，二次創作歌詞，笑吓老師自嘲吓，上晝推出，下晝已經全校識唱，我不會隱名，因為我希望人家記得我。

「我想挪走厚眼鏡，所以我任職補習，反正沒皇仁仔來等我放學。第一份收拿去配con。」

之後女大十八變，OL般考入Poly商科，又偷聽父母傾偈：「阿女自己搞得掂，都係送阿仔去英國啦。」已經不重要，梁芷珊陪朋友報名港姐……再一次，並非隨口說說，那朋友有名有姓，就是當選亞軍的朱潔儀（庇理羅士同學），而梁芷珊兼職模特兒拍了該屆宣傳片。「因為我唔夠薑。」

無論如何，成名了，《他來自江湖》，「監製叫我負責飾演靚女。」故事至此本應圓滿落幕，但靚女零演技；零演技靚女本應也無問題，按梁芷珊說法，她自己收自己皮。

「頻頻NG，秋生和星仔待我很好，助導過來幫我整咪時低聲說：『醒目當幫忙，收工嘞。』係喎，阻住地球轉，自己都會行慢咗。唔阻住，也是一種推進，反正我對咁多事情好奇，無理由擺心力在欠缺相對優勢的地方，我須要進步。」


才女變闊太

華麗轉身，很快被發現寫作優勢。「人家說我際遇好，其實什麼人就會遇到什麼人，我鍾意文字，自然總遇到個鍾意文字的男友（指廣告才子練海棠）。那夜他車我返家，說明天要推辭填不來了，我自告奮勇給我一晚時間試試，於是有了梁漢文的《想着你等着你》。我中學玩填詞為了人記得我，結果第一首作品還是落了練海棠名字。」

之後著作等身，故事至此又可圓滿落幕，但梁芷珊再一次令人估佢唔到。

嫁羅傑承，做馬主搞足球隊，與才女相距太遠，她說：「話我愛慕虛榮，表面證供成立。」愛慕的是另一種虛榮。

「我喜歡比我強的男人，愈成功的男人愈堅強，因為一定克服過許多挫折才成功。羅生大情大性，會發洩出來，轉頭又梳理得好好，對運動員對球隊很照顧，攬晒上身。這樣的男人好吸引，適當時間遇上適當的人，怎不嫁？

「另一種是文藝型，交得出作品是用理性管理感性，專注的人永遠英俊。」

後者她自己做了，不算，欲知梁芷珊喜歡的第二種男人，請讀下去。

──停了創作不可惜嗎？

「我的愛情小說涉及上流社會，同羅生一齊，他不想我寫，費事以為我影射他的朋友。

「我把寫作放在業務上，為南華攞到Giorgio Armani贊助，七頁proposal不能長，幾考文字功夫。我安慰自己，若非親自執筆，未必成功呢。

「足球界怕申請怕寫文章，就由我用女性角度去幫去籌劃吧。」

從無諗過嫁咗唔使做，梁芷珊的確不只闊太，她落手落腳，甚至現時離了婚，辭去了飛馬足主和足總董事之位，她新開的Maxi House繼續做足球marketing。

「我離開boardroom，與足總仍是朋友，只不過覺得架車行得慢，我落車推會快啲啫。我天生無體育細胞，完全不懂踢波，現在更加無話專撐哪一隊，我撐的是運動員精神，想個行業有生機，survive下去。」


不是棄婦

羅傑承也撐足球。唔夾嗎？

「不是不夾，係夾完啫。」

這句有良心。最怕聽見多年夫妻一朝歸咎於性格不合，完全推翻以往，怎可能？梁芷珊卻冷靜分析。

「朋友都話：『五十歲，分咩開吖，霸住個位嘛。』我話，霸嚟做乜呢？我有自己的事想做。

「羅生最大難關（澳門官司），我身體力行幫過了。女兒，一口氣把她教養，送到英國讀書（還成為GCSE狀元）。每十年當廿年用，我身心透支、身心俱疲。羅生打不死，他要做太多，到頭來，花多一小時對着我都是負擔。我們各自不用照顧情緒，每晚要對期表。終於我說：『不如試吓明天一覺醒來，對方不在旁邊，問吓自己有無一絲唔開心、唔自在。如果無，咁分開啦。』

「羅生在一篇訪問說得對：『大家都攰嘞。』真的，大家見到大家都攰。若要拿走什麼來減壓，不如拿走對方啦。我和他綑綁式，包晒感情、生活、工作、未來，但分開可以好和平好完美示範，因為我不考慮身外物。」

與前夫再見亦是朋友，也並非隨口說說，今年賀歲盃便齊齊搞。「作為拍檔，他一流……」

梁芷珊曾經離奇暴瘦，惹惡疾疑雲，她說：「不單瘦，臉色差，人似墮入網中，想做不敢做，不想做的又行錯。」其時正值婚姻抉擇。「離婚第一件事就買重住院保障，沒了後顧之憂，這樣只要搵到基本使費，可以行自己的路。五十歲仲買到全保，朋友讚我身體好。」

毋寧說那是情傷，走得出便無恙。


不是傳奇

但一年間與名廚Olivier Elzer打得火熱，未免來得太快，而且同樣有商業合作，就不怕重蹈逼得太緊的覆轍嗎？

梁芷珊笑道：「新感情不攰的。這是文化差異，外國人眼中，對伴侶welcome to join，不come with履行責任，不用對期表。

「我做推廣，他做廚師，也是『咁啱』，marketing welcome to join。例如今天知道曼聯和拜仁踢紀念賽，我即刻問畢特訂飛，未問他去不去睇，他join，就買多張機票而已。」

廚師正是她喜歡的第二種男人。

「照顧溫飽呀！中國男人有風度而唔浪漫，羅生乜都攬晒上身。外國男人浪漫而無風度，他呀，買餸、下廚成套畫面好正，但我開電力車，他開電單車，從不會替我charge電。」

給她嚐遍了，其實梁芷珊應該復出寫愛情小說，可惜目前只計劃寫管理學。

二十年前，梁芷珊有本書叫《我的六個身分》，自道身兼model、OL、藝人等等，比起今天本篇說她的六種身份，小巫見大巫。人生真正經歷過，驀然回首，反而沒啥大不了。

「不覺得上落大，起點低，拉勻總是向上。我不相信贏在起跑線，養過馬就知（她的「軍事出擊」是馬王），哪場冠軍會由頭帶到尾？要識得分段發力嘛。

「我本身的障礙是，有一天學校美勞課彫薯仔印章，反轉再反轉，忽然頓悟，啊原來要令人家睇得明。我過往的思路像一盒未砌的puzzle，每一part都齊，但沒整理，想通這點，成績便好起來。教育女兒也一樣，開竅靠她自己。今次做專訪預咗被問心得，亦預咗咁講會乞人憎，但我還是講，因為想幫大家壯膽──不必怕放手，我女兒就係無補習無學琴的例子。為人父母什麼資源都肯俾，偏偏沒俾最重要資源給子女，時間。有時間才有自由有休息。」

狀元母親肺腑之言，信者得救。

「所以我給女兒起名樂桐，讓她有個快樂童年。」


後記

「要我不工作不可能。」是梁芷珊口頭禪。新office落腳黃竹坑工廠大廈。

「無人想承認由銅鑼灣搬黃竹坑。以前在皇室堡，連貨倉都維港景維園景。重新創業，先衡量租金支出，工作需要呼吸空間，倒不如偏遠些闊落些。有諗過在大坑home office，但家居還家居，我屋企甚至沒電腦，在家只看書。」

她的新公司Maxi House（萬事屋）人手精簡，像她教女般崇尚主動發揮。三大業務：簽球員做經理人、搞體育推廣，那是由前夫而來的專業；整體裝修得像個大廚房，做烹飪示範和飲食marketing，又與現任男友相關；還有圖書出版社，則屬伊人自家首本戲。

半生經歷，一時登覽。

──考慮再婚嗎？

「不會了。同羅生因為有小朋友，有小朋友一定結婚。我的小說很少開心結局，我不相信天長地久。

「潮流興問愛抑或責任，責任並非愛，只不過孭到尾。」

0409新加坡聯合早報

*【幾卡車士兵前來驅散人群 緬西北城鎮反政變衝突11示威者身亡】
緬甸塔茲鎮反政變示威者與安全部隊暴發衝突，示威者用狩獵步槍和炸彈對抗安全部隊，至少11名示威者身亡。另外，同日在吉靈廟爆發的血腥衝突中，軍方開槍鎮壓當地示威群眾，導致至少11人死亡。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210409-1138027

*【消息：至少6名前緬甸議員目前藏身在印度】
緬甸原民選政府一名顧問透露，至少六名原國會議員因擔心被軍方拘捕而逃到了印度。路透社報導，印度一名警官確認自2月底以來已有1800名緬甸人越境進入印度境內，其中包括六名緬甸前國會議員。大部分緬甸難民目前在印度東北部的米左拉姆邦（Mizoram）避難。緬甸“聯邦議會代表委員會”一名要求不具名的顧問週四（8日）說，逃到印度的六名議員包括欽邦和實皆地區的州議員和聯邦議員，並指他們都是全國民主聯盟黨員。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210409-1138121

*【駐緬大使見軍政府部長遭批評 馬外交部：是為表明國油暫停開發一天然氣田】
馬來西亞駐緬甸大使扎海裡前天與緬甸軍政府電力及能源部長翁丹烏會面而引起爭議。反對黨認為這如同承認發動政變的緬甸軍人政權。馬國外交部表示，扎海裡是向緬方表明國家石油公司（國油）將暫停在當地一處天然氣田的開發。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210409-1138028

*【濫殺無辜非法拘留施酷刑 民盟收集緬軍方18萬暴行證據】
緬甸軍方鎮壓反政變示威者的手段日益嚴酷，遭軍方政變罷免的全國民主聯盟（民盟）前國會議員宣佈搜集了18萬相關罪證，其中包括酷刑與濫殺無辜。國際評級機構惠譽指緬甸逐漸成為“失敗國家”。遭軍方逐出緬甸聯邦議會的民盟國會議員組成的“聯邦議會代表委員會”（CRPH）週三發佈聲明表示，他們的律師將與聯合國特別調查員見面並討論軍政府種種暴行。“CRPH搜集了18萬項證據，這些證據將證明軍方犯下大規模侵犯人權罪行。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210408-1137759

*【緬甸駐英國大使被逐出使館】
緬甸駐英國大使表示，親緬甸軍方的外交官“佔領”了該國駐倫敦的使館，並將他逐出使館。法新社報導，當被問及誰在大使館內時，緬甸駐英國大使佐綏敏（Kyaw Zwar Minn）回答說：“國防專員，他們佔領了我的大使館”。緬甸軍方上個月在佐綏敏發表聲明呼籲軍方釋放民選領導人翁山蘇姬和原總統溫敏後，召回佐綏敏。佐綏敏通過英國外交部長拉布發出一則推文聲明說：“外交是對當前僵局的唯一回應和答案。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210408-1137937

*【世衛承認： 接種阿斯特捷利康疫苗與血栓或存因果關聯】
歐洲聯盟和英國的藥品監管機構發現阿斯特捷利康冠病疫苗存在血栓副作用之後，世界衛生組織也承認，接種阿斯特捷利康冠病疫苗與發生血栓之間可能存在因果關聯。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210409-1138033

*【變種病毒肆虐多國 英B117變種病毒成為美國最常見毒株】
變種冠病病毒持續肆虐多國，最早在英國發現的B117變種病毒已成為美國最常見毒株。與此同時，美國鄰國加拿大安大略省因變種病毒導致疫情加劇而再次實施緊急狀態，巴西也首次發現感染最先在南非出現的B1351變種病毒的病例。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210409-1138034

*【24國際科學家發公開信 無論中國是否參與 應再嚴謹進行冠病溯源】
一組國際科學家和研究員指出，世界衛生組織與中國所作的冠狀病毒溯源調查報告未對疫情源頭提供可信的答案，因此，無論中國是否參與，都應對此再進行更嚴謹的調查。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210409-1138035

*【曼谷及泰國40府娛樂場所 因疫情嚴峻今起關閉至少兩周】
泰國第三波冠病疫情來勢兇猛，與此同時還出現英國變種病毒確診病例，當局宣佈將從今天起關閉首都曼谷和另外40個府的娛樂場所至少兩個星期，以遏阻疫情擴散。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210409-1138029

*【每日病例激增內閣成員確診 泰國潑水節前或收緊防疫措施】
泰國新一波冠病疫情來勢洶洶。當地近來每日新增病例激增，交通部長薩克謝姆週三也承認感染冠病，還有至少10名內閣部長和數十名國會議員正居家隔離。首相巴育暗示當局可能收緊防疫措施以應付這波疫情。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210408-1137760

*【澳洲暫停為50歲以下者接種阿斯特捷利康疫苗】
澳洲政府宣佈，將暫停為50歲以下的人接種阿斯特捷利康疫苗，並建議該群體接種輝瑞疫苗。不過當局表示，該群體若已接種第一劑阿斯特捷利康疫苗，在沒有出現副作用的情況下，可繼續完成接種第二劑。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210408-1137965

*【印度單日冠病確診再破10萬起 疫苗供應出現短缺】
印度新增冠病確診病例居高不下；根據印度衛生部8日發佈的最新資料，過去24小時，印度新增12萬6789起病例，是今年以來第二次單日新增病例超過10萬起。法新社報導，印度累計確診病例已逾1290萬起，疫情嚴重程度在全球排名第三。當地新增685起死亡病例，累計達到16萬6800多起。隨著第二波疫情日益惡化，地方當局紛紛下達了新的封鎖令和其他限制措施，以遏制病毒傳播。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210408-1137948

*【王瑞傑請辭第四代團隊領軍者 李顯龍留任至有繼任人選】
兩年前由第四代領導團隊推舉為領軍人物的新加坡副總理兼經濟政策統籌部長及財政部長王瑞傑，8日發函向李顯龍總理提出請辭，希望讓位給跑道更長的相對年輕人選。他也將在兩周後內閣改組時，卸下財政部長一職。30位擔任政治職務者、國會議長和全國職工總會秘書長，前天在特別召開的會議上討論後發出聲明，形容這突如其來的決定對領導接替計畫是一個挫折，但是對王瑞傑的決定表示理解。他們要求李顯龍繼續帶領國家走出冠病疫情陰霾，好讓他們有足夠的時間另外選出領軍者。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20210409-1137984

*【馮德萊恩沒與總統並排坐 引發土耳其歧視女性熱議】
歐洲聯盟理事會主席米歇爾和歐洲聯盟委員會主席馮德萊恩6日一同出訪土耳其，並與土耳其總統埃爾多安舉行會談。可是，土方卻沒有安排三人並排而坐，引起歐洲議員的抗議與網民的熱議。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210409-1138037

*【首爾和釜山市長補選 文在寅執政黨一敗塗地 分析：近年政策失民心】
面對政治醜聞和房屋政策失敗，韓國總統文在寅的執政黨在首爾和釜山市長補選中一敗塗地。分析指出，執政黨這次慘敗是因近一年來實施政策不得民心所致，民眾用選票懲罰文在寅政府的結果。首爾和釜山市長補選結果昨日出爐，最大在野的保守派國民力量黨候選人吳世勳在首爾市25個區獲得勝利，以57.5%得票率擊敗執政黨共同民主黨候選人朴映宣。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210409-1138038

*【港府今年宣傳憲法基本法預算按年增91%】
香港政制及內地事務局今天回應立法會議員提問時表示，在2021至22財政年度，就宣傳《憲法》及《基本法》的相關預算約為2300萬元港元。根據《星島日報》報導，政制及內地事務局表示，透過不同管道以多元方式進行宣傳推廣工作，讓市民對《憲法》及《基本法》有更全面和深入的認識。在過去三個財政年度，政制及內地事務局每年用於宣傳《憲法》及《基本法》的實際開支分別約為1700萬元、1500萬元及1200萬元。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210408-1137971

*【美疾控中心：因接觸表面感染冠病概率不到萬份之一】
根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的最新防疫指引，因觸摸被冠病病毒污染的表面而感染冠病的概率，在每1萬人中還不到一人。《紐約時報》報導，美國疾控中心主任瓦倫斯基在白宮的新聞發佈會上說：“人們可以通過通過接觸受污染的表面和物體而感染冠病病毒。但是，證據表明通過這種途徑感染冠病的風險其實是非常低的。”維吉尼亞理工大學空氣傳播病毒專家瑪律說：“總算真相大白了。這是我們早已知道的事，但人們一直堅持必須清潔物體的表面。”她說：“從來沒有證據證明有任何人因為觸摸了被污染的表面而確診冠病。"
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210409-1138126

*【日本醫院為冠病患者進行活體肺移植】
日本京都大學醫院8日表示，院方為一名喪失兩邊肺部功能的冠病女患者進行了活體肺部移植，這相信是世界首例。該名患者是日本西部的一名婦女，手術後目前在加護病房接受治療。醫院表示，婦女接受了其丈夫和兒子捐獻的肺部，手術後情況穩定。醫院稱，手術共花費了約11個小時，若一切進展順利，患者預計將在兩個月內出院。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210408-1137981

*【瑞典一項研究表明，輕度冠病患者常出現長期症狀】
瑞典電視臺報導，十分之一的冠病患者在染病八個月後，冠病的長期症狀依然持續，甚至對他們的工作和家庭生活造成負面影響。最常見的症狀是喪失味覺和嗅覺、疲勞和呼吸困難。研究也發現，四分之一的症狀持續至少兩個月。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210408-1137940

*【COVAX已為逾百國提供超過3800萬劑冠病疫苗】
根據8日發佈的一份聲明，世界衛生組織的冠病疫苗全球獲取機制（COVAX）開始交付疫苗六周後，至今已為102個國家和經濟體交付了近3840萬劑冠病疫苗。但是，全球疫苗免疫聯盟和世界衛生組織在一份聲明中說，在交付疫苗上出現了一些延誤。路透社報導，由於冠病疫苗供應減少，3月和4月的部分交付遭到延誤。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210408-1137977

*【美公佈2040全球趨勢報告 冠病影響深遠地緣政治更動盪】
美國情報機構說，在未來數十年，疾病、貧富差距、氣候變化、國家內部以及國與國之間的衝突將帶來更大的挑戰，而冠病大流行已使得其中一些問題更為嚴重。路透社報導，美國國家情報委員會（NIC）發佈的《2040年全球趨勢：一個爭議更多的世界》報告中指出，受軍事權力轉移、人口、技術和“政府模式的強化分歧”的影響，中國與以美國為首的西方聯盟之間的對抗關係預計將會進一步加劇。這份每四年發佈一次的報告是由美國的資深情報分析師編寫，主要評估未來20年內影響美國國家安全環境的政治、經濟、社會與其他趨勢。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210409-1138117

*【福島輻射水儲藏容量快達頂限 下週二後或排入大海】
日本福島核事故所排出的輻射污水儲藏容量就快達到頂限。日本當局召集漁業團體，透露最快將在下週二下達指令讓東京電力公司將污水排進大海。由於這項指令對日本漁業造成負面影響，結果引來一片抗議聲。據報導，10年前發生的福島核電廠事故，導致廠內的四個反應堆破損。負責收拾殘局的東電日前指出，用於冷卻反應堆的輻射廢水在今年3月已達到125萬噸，如果不儘快進行處理的話，就沒有地方可進行儲藏。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210409-1138032

*【拜登宣佈行政令遏制槍支暴力】
美國總統拜登宣佈多項針對槍支暴力的行政命令。他說，這是遏制美國大規模槍擊事件、社區血腥暴力和自殺案的第一步，並敦促國會通過更嚴格的控槍法律。拜登在白宮玫瑰園的記者會上說，美國槍支暴力如同大流行病，令美國在國際上感到難堪。拜登說：‘我們今天採取的措施不僅是為了應對槍支危機，它事實上是一個公共健康危機。”美國副總統賀錦麗、司法部長賈蘭德和一些槍支暴力遇難者的家屬出席了當天的記者會。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210409-1138103

*【美參院推出兩黨議案 加強與中國的全面戰略競爭】
參議院外交委員會主席、民主黨籍參議員Bob Menendez推出加強與中國開展全面戰略競爭的“2021年戰略競爭法案”，並宣佈獲得兩黨議員的支持，計畫未來幾天內提交參議院外交委員會進行審議。參議院外交委員會說，這個新法案經過與外交委員會首席共和黨參議員jim Risch的協商，是民主共和兩黨參議員首度共同推出的與北京開展戰略競爭的重要議案。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210409-1138102

*【韓國N號房主犯文炯旭一審被判監34年】
韓國安東地方法院對韓國“N號房”主犯、“N號房”創建者文炯旭進行一審宣判，判處其有期徒刑34年。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210408-1137973

*【美墨邊境非法移民創十幾年來單月新高】
美國海關與邊境保護局3月在美墨邊境攔截非法移民總數達17.2萬，創下歷史新高。美國政府公佈的資料顯示，3月美墨邊境攔截的非法移民總數比2月增加71%，為十幾年來單月新高，其中多數人是單身成年人；3月攔截的非法移民中包括近1.9萬名無人陪伴未成年非法移民，這一數字是2009年開始公佈資料以來的單月最高紀錄。此外，截至4月6日，美國國土安全部和衛生部監護的無人陪伴未成年非法移民數量已超過兩萬人，這一數字再次突破紀錄。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210409-1138130

🎧專輯收聽與收藏▶https://umg.lnk.to/RYLIKEASTAR20

寬衣解帶之後的音樂幻想 楊丞琳漂流浴室忘情勁舞
金曲製作StarrChen EDM空靈舞曲 巧妙結合現代舞和電音混音

　　楊丞琳〈漂流浴室〉首度和欣賞已久的金曲製作人陳星翰StarrChen合作，製作人陳星翰說一開始收到丞琳寄給他這首新歌DEMO其實蠻開心的，想說終於可以好好製作一首慢歌。但沒想到在和楊丞琳溝通以後發現她原來是個電音咖，在製作過程中丞琳也提供一些她的想法，於是擅長EDM曲風的製作人StarrChen將充滿能量的節奏混入了空靈的吉他架構產生惆悵又帶有能量的聽感，最後再回到純吉他的情境來詮釋歌曲最初要的情境，在編曲上加入了會產生顱內高潮的低音頻率，致幻能量共振，還有靈性的印記最後就成為了一首具有Psytrance DNA的慢歌，同時也是一首以吉他貫穿整首核心的空靈舞曲！關於歌詞〈漂流浴室〉丞琳也聊到這不是她以前選歌會挑選的類型，但既然這一張新專輯是大膽挑戰不同以往的新嘗試，所以才想說放手一玩！

　　因為這一首歌曲的節奏起伏比較大，楊丞琳也在音樂轉折之處特別安排了現代舞的表演，雖然只有短短十幾秒的畫面，但丞琳卻很認真和編舞老師Denis討論了編舞，為了這段表演她在練習的時候就因為地板動作讓膝蓋瘀青和腳趾破皮受傷，到拍攝前一天都還是忍痛練舞，再次展現專業和敬業的態度；導演鄺盛為了配合歌曲EDM的氛圍，特別為這支MV設計了電音派對的場景，這對平常沒有去夜店玩的丞琳來說感覺非常新鮮，平常有空會追劇的丞琳和工作人員常用談論戲劇的方式分享心得，導演笑說「你就想像自己是今年艾美獎影后得主HBO影集《高校十八禁》（Euphoria）中的小芸，那種年輕人在夜店GET HIGH的感覺」，丞琳說她是自然HIGH的人，不需要酒精就能演出導演想要的角色狀態，當導演在現場放了一段電音舞曲讓舞者和臨演們用力挑起來，丞琳也跟著眾人一起盡情擺動熱舞，才跳完一首歌她就是忍不住大喊「好累喔！怎麼比我去健身房跳床還累！」完全無法體會能在夜店通宵熱舞的動力何在？她也在這支ＭＶ中一人分飾二角，配合歌詞的氣氛一個是現實中初次來到夜店的她，另一個是幻想中解放自我後的她，透過這個〈漂流浴室〉釋放被壓抑在內心的慾望！
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楊丞琳 出道20週年獻禮專輯《LIKE A STAR》
十大金曲獎星級音樂人聯手　年度歌壇最閃耀的製作陣容
ØZI/剃刀蔣RAZOR/米奇林MCKY/李榮浩/陳君豪
陳星翰/小安/許哲珮/KARENCICI/嚴云農
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✨《LIKE A STAR》簽唱會 ✨
11/22(日) 13:00 台北西門町屈臣氏前廣場
11/29(日) 14:00 高雄夢時代(夢想廣場) 、18:30台中廣三SOGO

#楊丞琳 #LIKEASTAR #漂流浴室
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〈漂流浴室 INDULGING〉
詞曲：陳信延& Janice Yan & M.A.T.H & Victor劉偉德

任水花 無私 包覆我 從耳朵 腳跟去滲透
這時候 我只是我 寬衣解帶之後
看不清 霧中 這臉孔 深呼吸 心跳 太赤裸 蓮蓬頭 代我淚流 浴缸化成了方舟

ah 我漂流在一點七米的海 ah 天還沒亮我不要回來

唸一串 浪編織的詩句
追一隻 神秘鯨魚 沉浸 蔚藍幽靜 無人仙境
讓我慢慢 閉上眼睛 自由式地享受孤寂 游過 奇想漩渦 直到黎明

浴簾外 有誰 呼喚我 可惜我 還不想回頭
珊瑚花 還沒看透 海馬在 深淵等我

ah 我漂流在一點七米的海 ah 天還沒亮我不要回來

唸一串 浪編織的詩句
追一隻 神秘鯨魚 沉浸 蔚藍幽靜 無人仙境
讓我慢慢 閉上眼睛 自由式地享受孤寂 游過 奇想漩渦 直到黎明
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製作＆經紀公司Production & Artist Management:
樹與天空娛樂有限公司Tree & Skyline Entertainment Co., Ltd.
監製Chief Executive Producer ：楊丞琳 Rainie Yang
經紀人Artist Management：林麗娟Dana Lin
執行經紀Assistant Artist Manager：楊于慧Charlotte Yang / 詹佳玲Erin Chan

創意&企劃統籌Creative & Marketing Director：周啟民Jimi Chou
化妝Make Up：陳佳惠 Carlin Chen (妝顏造型工作室)
化妝助理Makeup Assistant：梁安妘An Yun Liang
髮型Hair Stylist：劉珈妘Sydni Liu (Zoom Hairstying)
髮型助理Hair Stylist Assistants：方雅雯Nora Fang (Zoom Hairstyling)
造型服裝Stylist：陳錦嬅Kate Chen
造型服裝助理Styling assistant ：蘇育弘Justin Su / 黃子櫻Tzeying Ng
編舞Choreography : 林真羽 Denis Lin
花絮平面攝影 BTS Photographer：黃義文 Evan Huang
花絮動態攝影 BTS Videographer：梅澤 Jimmy Mei

影像製作 Production：東頤製作有限公司TUNG YI Film Production
導演 Director：鄺盛 KUANG SHENG
攝影師Director of Photography：金鑫 JIN SHIN
跟焦師Focus Puller：劉于豪 LIU YU HAO
燈光師Gaffer：馬銘財 MA MING TSAI
燈光助理Gaffer Team：高煜盛KAO YU SHENG / 郭耿華 KUO KENG HUA / 田峻榮 TIEN CHUN JUNG
製片Line Producer：黃緯豪 HUANG WEI HAO
執行製片Executive Producer：陳登哲 CHEN TEN GCHE / 張仟又 CHANG CHIEN YU
片廠EQUIPMENT：利達數位影音科技股份有限公司Leader Asia Pacific Creativity Center

「坐低個馬，然後左右拉弓。」在活動室內，Milky正指導及帶領學員耍功，不懂的人看着也許以為他們在「耍太極」，Milky是癌症基金會的氣功導師。有人或會覺得「氣功」很抽象，「所謂氣功就是用氣去調息自己，放鬆心情，作息、呼吸慢慢去緩和，其實（對病情）會有很大的幫助。」

感覺到氣功對病情有幫助，原來Milky也是癌症患者，去於數年前患上乳癌，「原本以為只是原位癌，很簡單只是做手術就可以了，但最後檢查到是淋巴都有事」，因此手術後亦要要化療、電療及吃賀爾蒙藥。

面對癌症對不少人而言是人生一大難關，但Milky卻不以為然，「我由頭到尾都不是很害怕，因為可能我的人本身不太恐懼這事情，，我覺得既然你來找我，我都要面對」，她更信心滿滿的說，「我無諗過佢（癌症）會贏我。」

或許是因為自身的樂觀，Milky約一年後完成化療及電療，踏入康復之路，現正服藥抑制病情，然而除了積極的態度外，患病期間在基金會接觸了八段錦也對她有幫助，「八段錦其實氣功來的，其實是一些很簡單的動作，即是上下對拉、左右對稱，你是用一個很溫柔的態度去學，呼吸上慢慢做一件事。」

因為Milky做了手術後，筋腱的情況都是一般，甚至現在舉高手的時候，有些動作也是要忍受痛楚的，「自從學了八段錦之後，你的氣血會行得好一點，多了不同的伸展、柔根，令到你的呼吸會好一點。」

而認識了八段錦也令Milky重新掌握了自己的生活節奏，「以前未確診時，是會天昏地暗工作的，但患了癌症之後就開始感覺到要慢慢停下來，不要這麼快，學了八段錦就令自己心情緩和了。」她也指基金會的導師對她的鼓勵很大，所以覺得自己如果有能力的話可以回饋基金會成為導師。

作為抗癌的過來人，Milky認為做導師對其他患癌學員以言意義非凡，「當你同路人做到導師的時候，同學仔是會有大點的信心去參與，因為他們有個心態就是如果老師做得好，他們也能做到。」

除了八段錦的技巧，Milky也希望同學們學會積極的態度，「練習當中都是給一個訊息他們，無論你做得如何，你是開開心心，能夠舒展到就已經可以了。」她認為就算同學不太舒服，如果能夠出到門口的，也可以上課坐在附近感受大家開心的氣氛，「其實最重要是有樂觀的態度去面對事情。」

積極的心態是Milky成功抗癌的主要原因，「我本身自己都是不會認輸的人」，其實對作為一對孖仔母親的她而言，家人也是另一大後盾，「如果不成功的便會失去他們，所以就要做得好一些」，而兒子們突然的溫馨擁抱，以及主動跟着自己耍氣功的動作，更成為Milky無形的鼓舞。

她也憶述，在初患病的時候聽過一個也有孩子的同路人分享，對方說能夠在抗癌路上做得好，是因為「我要飲新抱茶」的願望。Milky笑說受這分享啟發，「我都要飲新抱茶，我仲要飲兩杯」，因此這願望就成了她無形的鼓勵，令她堅持再做好一點。

Milky康復至今服藥抑制病情已到第五年，但仍未可說是完全擺脫癌魔，「有同路人食藥都有機會復發，很難說的」，但仍無阻她繼續積極面對人生，「其實態度是改變一切的，如果你覺得它不好的，它就會不好，如果你覺得尚有一線生機的時候，就會有一線生機。」

香港癌症基金會致力為受癌症影響的患者及其家人，提供免費資訊、專業輔導及朋輩支援等服務，協助受癌症影響的人士跨越重重癌關。基金會所有服務均為免費，當中諮詢熱線（3656-0800）提供雙語（廣東話或英語）服務，除了註冊護士及社工提供癌症資訊，如有需要，更會透過電話即時提供專業心理輔導或其他諮詢服務，來電者的個人資料會被絕對保密。

🎧數位收聽：https://umg.lnk.to/RainieSITR

楊丞琳最新單曲〈SINGING IN THE RAIN〉
金曲製作人 米奇林＆許哲珮 聯手製作配唱

楊丞琳為了迎接出道20周年演唱會能帶給歌迷不同的新鮮感，接下來每個月都會有新歌分享給歌迷，新專輯的最新單曲〈SINGING IN THE RAIN〉由金曲製作人米奇林和許哲珮擔任製作和配唱製作人，專輯音樂統籌剃刀蔣形容這首歌曲是「復古的R&B電鋼琴浪漫小品，編曲動機在不影響歌手的情緒表現下，巧妙的穿插些創意使整體更符合〈SINGING IN THE RAIN〉這首歌想傳達的思念氛圍」，製作人米奇林介紹這首歌曲：「這首歌代表了丞琳內在靈魂的感性面向，淡淡的感傷，在雨天，總是會想著、緬懷著再也無法重來的過去，也紀念著每一段情感的無可奈何，在音樂與和弦嘗試了比較Soulful的呈現方式，讓這首歌的情感既內斂但同時又蘊含能量，丞琳在演唱的氣音共鳴也完美詮釋了Soulful音樂完整的樣子，深層卻充滿故事」，而金曲獎得主許哲珮談到這首歌曲的配唱過程：「這是一首輕鬆、浪漫，甚至有點性感的歌曲。丞琳聲音的詮釋出乎我預料之外，她的中音域有著很舒服的質地，緩緩、鬆鬆的，適合歌裡的雨天。其實我也較少聽丞琳演唱英文歌曲，沒想到的是丞琳的英文唱法竟帶有些日本偶像的率性（不是發音上），是一種咬字的重音，很迷人，也非常有辨識度！」。

因為歌名叫〈SINGING IN THE RAIN〉丞琳的英文名字又叫RAINIE，所以這一首歌曲非常適合下雨天，導演鄺盛第一次聽到這首歌就設定這支MV應該是在一個下雨天，在一個異鄉的小酒吧，女主角一邊聽著歌，一邊回憶著人生中許多美好的時光，而這個想法也和歌手以及音樂製作人不謀而合，因為這一首歌想表達的是主題是「想念」，不管是分隔二地的愛人，或是已經離開的家人，也許是失去聯繫的朋友，或是任何生命中經歷過的美好往事，在某個下雨天，在一個人回家的路上，在某個夜深人靜的獨處，這首歌曲都很適合聆聽，尤其在這個因為疫情影響而讓全世界停擺的2020，讓每個人都面臨了意想不到的無常，卻也因此可以慢下腳步，去重新思考自己的生活，生命中有很多來不及說再見的離開，但愛是永遠不變的精神，更提醒大家要好好的生活，珍惜當下！

#楊丞琳 #SINGINGINTHERAIN #LIKEASTAR

【楊丞琳 LIKE A STAR 世界巡迴演唱會 台北站】
11月6、7、8日 台北小巨蛋 與你 星心相惜
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〈SINGING IN THE RAIN〉
詞曲：賴暐哲／林碧霞／PeachGreen／李佳歡

也許是這樣的雨天
讓思緒無限地蔓延
也許是 店內的音樂
讓我不由自主地想起你
I'm just fine
不好不壞
別擔心一個人不自在
不過就只是你已經離開

Always
總會想起你
伴隨著我呼吸 的頻率
Always
總會想到你
和過去所有美好回憶
I sing around, walk around without you
我會好好的 好好的生活

I just be normal, suddenly
I just wanna sing a song
Cause you're in my mind
I just wanna sing, wanna sing a song

也許是這樣的雨天
讓思緒無限地蔓延
也許是 店內的音樂
讓我不由自主地想起你
I'm just fine
不好不壞
別擔心一個人不自在
不過就只是你已經離開

I just be normal, suddenly
I just wanna sing a song
Cause you're in my mind
I just wanna sing, wanna sing a song

I said never think of you
But I lie, I did it inside, outside
Still now I just wanna think of you
Now all bitter and sweet on my own
夢中的每個場景
都聽見你的聲音
我想我還無法忘記
I know you

I just be normal, suddenly
I just wanna sing a song
Cause you're in my mind
I just wanna sing, wanna sing a song
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製作＆經紀公司Production & Artist Management：
樹與天空娛樂有限公司Tree & Skyline Entertainment Co., Ltd.
監製Chief Executive Producer ：楊丞琳 Rainie Yang
經紀人Artist Management：林麗娟Dana Lin
執行經紀Assistant Artist Manager：楊于慧Charlotte Yang / 詹佳玲Erin Chan

詞曲：賴暐哲／林碧霞／PeachGreen／李佳歡
製作人 Producer：米奇林MCKY
配唱製作 Vocal Producer :許哲珮 Peggy Hsu
編曲 Arrangement：賴暐哲 (跳蛋工廠 EGGO Music Production)
和聲編寫 Backing Vocals Arrangement：許哲珮 Peggy Hsu
和聲 Backing Vocals：許哲珮 Peggy Hsu / 楊丞琳 Rainie Yang
錄音工程師 Recording engineer：蘇賢緯 Lugia Su
錄音室 Recording Studio：Wonder Studio
混音工程師 Mix engineer：陳文駿 AJ Chen
混音錄音室Mix Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
母帶後期製作人Mastering Producer：李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：Studio21A
執行製作Production Assistant：森銘 Gorden

創意&企劃統籌Creative & Marketing Director：周啟民Jimi Chou
化妝Makeup：陳佳惠Carlin Chen (妝顏造型工作室)
化妝助理Makeup Assistant：梁安妘An Yun Liang
髮型Hair Stylist：劉珈妘Sydni Liu （Zoom Hairstying）
髮型助理Hair Stylist Assistants：方雅雯Nora Fang（Zoom Hairstying）
造型服裝Stylist：陳錦嬅Kate Chen
造型服裝助理Styling assistant ：蘇育弘Justin Su / 黃子櫻Tzeying Ng
花絮平面攝影 BTS Photographer：黃義文 Evan Huang
花絮動態攝影 BTS Videographer：梅澤 Jimmy Mei

影像製作 Production：東頤製作有限公司 TUNG YI Film Production
導演 Director：鄺盛 KUANG SHENG
攝影師 Director of Photography：金鑫 JIN SHIN
跟焦師 Focus Puller：劉于豪 LIU YU HAO
燈光師 Gaffer：馬銘財 MA MING TSAI
燈光助理 Gaffer Team：高煜盛KAO YU SHENG/郭耿華 KUO KENG HUA/黃偉傑 HUANG WEI JIE
製片 Line Producer：黃緯豪 HUANG WEI HAO
執行製片 Executive Producer：陳登哲 CHEN TEN GCHE/ 張仟又 CHANG CHIEN YU
演員 Actor：PIETRO BALTAZAR
廠務 Production Assistant：林煜翔 LIN YU SIANG
攝影器材 CAMARA EQUIPMEN：妄想機影音製作有限公司Mirager Production House
片廠 LIGHTING EQUIPMENT：利達數位影音科技股份有限公司Leader Asia Pacific Creativity Center
灑水車Sprinkling Truck：廖桑 LIAO SAN