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最近每天都熱的不得了🥵
今天Q老師來分享一道消暑料理“香甜涼筍”，這是每到夏天Q家的餐桌上幾乎都會出現的料理～
挑選美味的“八里綠竹筍”，放入滾水中煮約20-30分鐘後，撈起放涼，冰冰箱，等到要吃的時候再剝殼切滾刀塊，就完成囉！❤️
🤩最喜歡擠上一些美乃滋撒上肉鬆
或者完全不沾醬直接吃，也超好吃！
口感清脆又鮮甜😋
【綠竹筍小檔案】📖
👩🏫綠竹筍產季約於5-8月，其含有豐富的膳食纖維，可幫助腸道蠕動，預防便秘，有益於腸道健康，此外，也富含鉀，屬於高鉀食物，有助於體液平衡，而且熱量又低，每100克只有22大卡的熱量，非常適合排便不順或想瘦身的朋友喔！推薦給大家～😉
#涼筍 #綠竹筍 #營養 #消暑料理
#Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師的愛吃廚房 #Q老師動吃生活
👨🌾偉杰挺農友👨🌾八里綠竹筍來囉〰️
今日推薦💁♂️全國最優質的綠竹筍💯💯
🎍口感絕佳！
🎍甜度破表！
🎍營養美味！
保證一口接一口
搶訂一箱接一箱
力挺八里農友！揪團買筍子囉〰️
網路搜尋👀【新北市八里區農會】
服務電話☎️（02）8630-2579
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今天偉杰以實際行動挺農友！邀請淡水、八里、三芝、石門四區 #農會代表 與 #家樂福、#大潤發、#全家、#萊爾富、#OK等 大賣場及便利商店一起來座談，也請新北市政府 #經發局、#農業局 共同來討論！這是北海岸農會朋友們第一次面對面與賣場端協調，偉杰當然要加把勁創造雙贏💪
🌽今日結論：
第一☝️請通路商評估設置 #新北農產品專區 的可行性，尤其以北海岸農特產品上架為優先！
第二✌️請經發局、農業局持續協助媒合並且爭取 #上架費優惠方案！
第三👌請農會規劃融合各區農特產品特色，增加行銷亮點！
期盼不久後，淡水南瓜、八里綠竹筍、三芝茭白筍、石門鐵觀音等都有機會在大賣場買到囉🌽🍆🍌
#行動挺農友 #擴展通路 #振興農產
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中秋節快樂！特色禮盒開箱！
宇恩發現了3款集合地方特色的中秋禮盒非常吸睛，特別來開箱給大家「聞香一下」！
🎁 #青春山海線禮盒(紀念酒及茶風味共2款)
🎁 #萬華好WAY：萬華復甦好店禮盒
🎁 #淡海名物寶盒
新北農產品也很適合當伴手禮，像是 #八里文旦柚、#新北三寶 的綠竹筍、甘藷和山藥，還有淡水農會結合淡水南瓜和魚酥開發的 #滬尾南瓜鮮味酥。
看完之後也和宇恩分享自己最想收到哪一種禮盒吧！
如果也有收到特別的禮盒，也歡迎貼上來和大家分享！
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#櫻芝戀花見櫻花酒 #魩仔魚爆米花 #奶油龍蝦餅乾 #香辣蟹口味筷子肉干
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