《洗澡穿衣服的學問可真大》
世界上任何一個宗教，詳細去了解都有齋戒的時間，例如伊斯蘭教在每年固定的齋戒月，從早到晚不能吃飯、不能飲食，除了生病的人、老人和幼童之外。佛教中除了五戒之外，在特殊的日子中也有一日一夜的八關齋戒。
《論語》也特別有提到齋戒沐浴，也要講究禮儀不能隨便，例如沐浴有沐浴的衣服，一定是要布所做的；所吃的食物也要改變，連平常所居住的臥室也要遷移。中國人是講究禮儀的國家，什麼身份適合穿什麼樣的衣服都有講究，春夏秋冬也要配合不同的顏色。
齋戒最重要的是要人們在自我淨化的儀式中，不要忘了提起正念，其實一切的戒律，莫不以心戒為上，而起心動念之中，如果可以念茲在茲每一個當下，便是時時刻刻都在持戒。– 王薀先生
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