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「離婚了，覺得自己很丟臉，甚至沒價值？」
前幾天開放問答，
其中一位女網友跟我說，她不久前離婚了，覺得自己很丟臉，甚至擔心自己不再有價值。
請讓我激動的搖搖妳肩膀，
妳是在公蝦毀～！！！！！
都什麼年代了，
離婚一點都不丟臉好嗎！！
離婚是重生，
是勇敢揮別自己不想要的人生，
是不想委屈自己跟不適合的人相處，過著委曲求全的日子，
是想活出更好、更自在快樂的自己！
女人的價值是自己創造出來的，
不是只有婚姻才能給妳的！
我身邊超多朋友離婚後反而過得更好，
甚至也有不少人遇到了更適合自己的對象。
離婚一點都不丟臉，
恭喜妳開始了新的人生（抱）🥺❤️
#欸欸大家不要誤會
#離婚的不是我
#我只是在轉述網友的故事
#阿瑤G湯
【柴犬馬鈴薯】
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「你和小孩剛剛在做什麼？」
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邦妮回到家，這樣問我。
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「喔，我們在用馬鈴薯和番薯做在庭院玩的柴犬。」
「他們說要當明天的午餐柳。」
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聽完我的回答，邦妮一邊消毒，一邊擺出這傢伙又在公蝦毀的表情。
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啊就真的嘛！
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#下面草地是豌豆和花椰菜泥
各位捧油，不知道大家有沒有在聽Podcast呢？
最近我跟Andy簡大軒一起嘗試開了一檔節目，聊聊我們在法國當廚師的各種心酸血淚，全程沒有剪接，預計未來也不會剪接，因為我也沒時間，如果有興趣知道兩個身為法餐廚師的臭男生私底下喇低賽都在公蝦毀，不妨來聽聽唄～
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%E6%B3%95%E5%85%8B%E5%BB%9A%E9%9B%A3/id1568958548
關於塑膠的那些到底真的假的？
只想喝杯飲料被人說有塑化劑？
不能裝酸的、不能裝熱的，加尼方便塑膠，到底怎麼用才好？
一起來了解這些常見的塑膠吧！
☞營養師帶你快速認識塑膠懶人包：
https://www.osparks.com/player/2/8413#
☞其他愛撥營養小知識 ：
檸檬是酸性也是鹼性？公蝦毀？ https://youtu.be/YHriqgn87AE
咖啡好處也太多，喝起來？？ https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
✍️參考文獻：
[1] 塑膠分類這裡來，美國塑膠工業學會：https://www.ftc.gov/sites/default/files/documents/public_comments/guides-use-environmental-marketing-claims-534743-00034/534743-00034.pdf
[2] 台灣塑膠食品容器相關規定：
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=L0040019
[3] 各種塑膠的使用限制：
https://plasticspackage.pidc.org.tw/learn-container-114.html
[4] 塑膠到底哪些可以裝那些不能裝：https://plasticspackage.pidc.org.tw/learn-container-267.html
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #塑膠使用
#大腦被音樂干擾真的會智商變低!!!
看著對方的唇解讀出來的話，都不知道在公蝦毀。
然後三個人的台語真的爛到爆，
如果在一個只有使用台語生活的國家不知道三人誰會先掛。
我想一定不會我是，我這台語可是有進步的。(挑眉)
#6tan #阿達出新歌囉
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／本周新片／
✨當獵人求生存的一天，抓山豬躲毒蛇這一路真的危險！(ft.6tan)
https://youtu.be/dTKrUE5-kI8
✨不要輕易挑戰鬼屋，我腋下全濕紀錄片。
https://youtu.be/6Rurzb7WBrE
／精選超ㄎㄧㄤ遊戲系列／
📣這是一款真正的髒話遊戲！(ft.康妮 kazuya)
https://youtu.be/VfQOFEt4kOw
📣UNO自製酒牌，讓你一局就喝到掛。(ft.6tan Sandy 鐵牛)
https://youtu.be/UT7oXvCtAfA
📣超ㄎ一ㄤ三人組，喝醉後挑戰比手畫腳! (ft.6tan 子玄)
https://youtu.be/Zhlki6_x0LA
📣一個心理測驗，看透你的朋友。真的太準了(ft.6tan 子玄)
https://youtu.be/3GHwgIIghSw
／本月前5名熱門影片，快來看！！／
🔥轉蛋/決戰地下街，錢包沒在怕！(ft.神秘挑戰者)
https://youtu.be/lJbjq2OCkRw
🔥網友不要給我唬爛，這樣吃會死亡。｜87姊妹那些事｜(ft.子玄)
https://youtu.be/pFAWlF7J63g
🔥油門踩到底2020全新賓士A35終於到台灣，這個聲浪好爽喔。
https://youtu.be/NwAconZayMU
🔥實測/跪主機板真的爆痛！不要輕易嘗試
https://youtu.be/5D_FYI2YdTk
🔥盲測評比2020 網友一致推薦超人氣必吃布丁
https://youtu.be/oEzNDV4Djtc
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氣泡水會腐蝕牙齒跟骨頭，
但可以減肥、助消化還能通便？
到底誰真誰假？不能同時保骨又減肥嗎？
交給我們來解答（推眼鏡）
☞氣泡水上下集一口氣懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/6729
☞其他愛撥營養小知識
檸檬是酸性也是鹼性？公蝦毀？
https://youtu.be/YHriqgn87AE
馬鈴薯其實是減肥好幫手？？？
https://youtu.be/uYkMBWNw5R8
✍參考文獻：
[1] 可樂腐蝕牙齒各種新聞報導
https://health.ettoday.net/news/1071761
[2] 有糖飲料比無糖可樂還要容易造成牙齒腐蝕
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18050578
[3] 如果牙齒不好又喝汽水飲料(糖＋碳酸).....可怕後果在等你
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2676420/
[4] 如果不含糖，其實氣泡水對牙齒傷害真的很小
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11556958
[5] 可樂（非氣泡水）影響女性長者骨質流失
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17023723
[6] 可樂添加磷酸在台灣是用於調味劑，美國可樂公司也是這樣說
https://consumer.fda.gov.tw/Law/FoodAdditivesList.aspx?nodeID=521&t=11&k=%e7%a3%b7%e9%85%b8
https://www.coca-cola.co.uk/faq/why-is-phosphoric-acid-used-in-coca-cola-drinks-diet-coke-coke-zero
[7] 母雞喝氣泡水保骨質！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8234140
[8] 氣泡水好吞！年長者喝水救星！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24170038
[9] 氣泡水助緩解便秘！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21551998
[10] 氣泡水使飽足感延續！（but樣本數少）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9009113
[11] 氣泡水調節膽固醇跟血糖！！！？(樣本數少too)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113945
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #氣泡水減肥
