是的...今天又新增很多例, 直播中的留言走馬燈不斷閃出情緒性留言, 我想大多數的人可能都不知道自己到底在寫什麼？ 接下來的幾天數字上升, 是很不希望看到, 但是應該是可以預期的？
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昨天晚上在 行行出老母 主持的CH房間裡, 跟幾位在海內外的老母們一起聊 #在美國的封城生活經驗 以及現在 #台灣疫情變嚴重的焦慮如何平緩。是的, 我們在台灣多了一年多的緩衝時間, 讓許多在海外的人都覺得是活在平行時空。確診人數的上升再驚悚, 我們能做的也只是把自己顧好。 沒有一個人的生活是容易的, 各自有生活、經濟、家庭、事業．．．數不清的壓力。謝謝 成語故事伴讀 的紀錄, 讓我們可以跟大家分享幾句昨天聊天室的重點：
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#病毒不會很快消失我們要學會怎麼跟COVID相處
#加強彈性調整自己的腳步
#把力氣放在自己能控制的事情上
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是我們現在能夠也必須做的。恐懼與不安, 確實是我們最大的敵人。最近在Netflix上追的一部英劇The Irregulars 中雖然劇情很老派, 但是講的就是心魔, 每個人都有自己最害怕的點, 就是那樣的恐懼(大多情況下都是自己限制住自己)會摧毀我們的意志。A Small but Real Family 的口譯老母Renee推薦大家可以做一些冥想的方式, 去面對自己的內在, 達到正向的釋放壓力效果。
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#少看一點很可怕的訊息
2020年初, 疫情開始在全世界爆發的時候, Lara的心情經歷過一段非常恐懼的階段, 我瘋狂的追蹤世界不同的數據, 看中國的城市數據、義大利、美國、俄羅斯等地的大爆發, 甚至在開車的時候偶有恐慌, 這一段心路歷程我很少跟別人提起, 因為當一個大人、尤其還是媽媽又是老師, 我不想因為自己的恐懼影響到身邊的人, 尤其是孩子們是更能感受到敏感的情緒波動。後來我越來越不願意在晚上開車, 尤其是高速公路, 會覺得看不到盡頭讓我有種非常不安的感覺...這些內心的感受別人是看不到的, 但是我自己知道。直到後來慢慢的強迫自己去思考, 到底我這樣恐懼的來源是什麼？家庭？經濟？工作？疫情？我想我的恐懼不是單一源頭, 而是在整個大環境下加上自身的狀況以及面對未來的不確定性, 這些加起來的綜合恐懼... 我知道我很不喜歡那樣的感覺、而且我不是只有一個人, 不能讓我自己影響到孩子....所以在一段時間的消極後, 強迫自己改變、不斷自我灌輸正面想法, 不斷讓自己接受不同的資訊, 而不是只看疫情相關新聞, 甚至改變自己的外觀, 慢慢的, 總算是戰勝了自己的心魔...
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#這是歷史洪流裡的一個小點
#拉大自我格局相對會降低某種程度的焦慮
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當然疫情跟我們息息相關, Lara不是說要把自己的👀閉起來, 而是鑑古知今, 過去歷史中發生的大型傳染病事件, 大概都會是在幾年內消失。21世紀的科技跟醫療遠比13世紀中古時代高得多了, 人們的衛生習慣跟對病毒的認識也好得多, 所以請有信心, 我們一定會找到一個好的方式無論是與病毒共存或是消滅它。
除了COVID19會影響我們的生活外, 每天在海內外發生的事情, 其實也跟我們都會有關係。全球海運的堵塞、缺晶片無法生產、中東的情勢緊張, 看似沒有發生在我們島上的事件, 卻會造成油價上漲、原物料大缺、消費品的價格大漲, 如果有人會因為新聞報導說油價明天要漲1角而在怠速一個小時(更耗油)去排隊加油, 那是不是每天花10分鐘了解一下國際上發生的事情, 更划算呢？
這個週末我上了三堂線上課, 年齡從5歲到成人都有, 主題除了更新疫情的狀況外, 還是放在最大的國際新聞上 - 以色列跟巴勒斯坦之間的衝突。(我覺得這已經不叫做衝突, 可以稱得上是戰爭了.... ) 不同的年齡層, 可以從這個事件上得到不同的認識、甚至在課後的群組, 也有家長因此去深入研究這個議題。當我們看到原來還有這麼多“大事”正在發生時, 也許就不會過度放大身邊的事。
#孩子活在未來請為他們做準備
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即將四十的我, 活在當下。但是我們的孩子是活在未來的！孩子們的當下是在10, 20年以後, 所以拉大格局、放長時間, 不但能減輕焦慮, 更是為未來做準備。
#現在能夠培養自律與自學的人
#將來是會看得到成果的
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這兩天“停課的恐懼”開始蔓延在所有的台灣家長群中... 我們家的小孩去年4月就停過一個月, 明天開始也即將迎接 #HomeSchooling 兩週...學校非常超前部署, 去年的狀況我個人不太能接受, 但是這次確實不一樣, 我覺得這也許是好事。Lara從2005年開始就是SOHO族(這個詞感覺已經很老派了...現在應該要說 #WFH ( Work From Home - 看了一篇 雙薪爸媽100+生活實驗．Wei & Erin 介紹的年度代表字, 才覺得自己有點out of date了 😆 有興趣的人請看這篇 http://bit.ly/yearof2020 )...不管老不老派, 在家/遠距工作的模式Lara已經做了17年了！這麼長的時間, 我學到了一件事情, 那就是：#自律
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2007年威爾史密斯演的一部電影 I'm Legend 我是傳奇 , 我想很多人人對於他必須親手殺掉他最好的夥伴德國狼犬歷歷在目....😿不過, Lara想強調的不是病毒跟疫苗的劇情, 而是在劇中他每天都照表操課, 維持著所有的生活、健身習慣, 甚至是太陽下山的時間一到就必須緊閉門窗, #自律 是讓他跟狗狗Sam能生存下去的唯一法則！
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在家工作或是自學也是一樣的道理。到公司上班除了面對面溝通快速以及設備之外, 有一個很重要的因素就是“群體力量”。我們知道幾點要開會、同事會經過螢幕, 所以在某種程度上不需要太過自制, 他人的存在就是一種控制自我行為的力量。但是在家因為“沒人管“或是“人家看不到” , 就很容易過於放鬆, 也會因為抽身處理許多的雜事,導致時間變多但是效率更低。所以即使網路的便利已經至少有20年了, 但是真的有能力在家遠距工作的人數卻無法快速上升, 直到這場疫情的出現.....
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全球停課超過一年以上的國家比比皆是, 已發展的國家相較之下在硬體設備比較能即時補上, 教師們的軟實力也一直不斷地在進步當中, 去年4月我參加 #NationalGeographicCertificatedEducator 的教育者認證課程時, 看到有許多美國的老師們很努力的想要快速強化自己的線上教學能力。相信到現在一年過去了, 無論是老師或是學生也都很上手了。昨天在CH房裡, 之前在美國的 海洋學家的母體力學 也分享到 #其實孩子的適應力比我們想像的還好, 他的孩子四歲, 現在已經能線上學鋼琴(從零開始喔！)
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而在發展中國家呢？印尼從疫情一開始就宣布停課, 不是所有人都有電腦的情況下, 作業還是要用email交, 城鄉差距在這個時刻更加凸顯。在外力引導不足的情況下, 孩子如何自學成了一大問題。全球發展的趨勢本來就已經不斷地在加大貧富差距, 我們都同意, 財富或社會階級的翻轉除了中樂透外, 教育可以說是唯一途徑。 經過這兩三年的疫情後, (好的)教育可能變成一種奢侈品。不是因為它(教育)不存在, 而是人們能不能更加主動積極的去尋找、去使用。都說免費的最貴, 現在網路上免費的資源真的很多, 但是反而造成了資訊過度爆炸、真偽難以辨別的情形。有能力、積極性夠的人, 能在翱翔在這一片資訊藍海中, 擷取自身所需的養分, 不斷壯大！習慣被餵食的人..恐怕會一被放生就迷失在這片大海中了....
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寫了這麼一大篇心得感想, 最後來宣傳一項免費的資訊㊙️🆓
這兩週大家都不會出門玩了吧～下週日下午在家吹冷氣, 聽Lara聊一聊, 怎麼在 #生活中培養國際觀 吧～
📍：2021.5.23 (日)
⏰：下午14:00~15:30
🏠：ZOOM 線上
💲：免費
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✅報名表單 (請務必填報名表, 講座連結會透過email發送)
https://yeslara.com/2021報名表
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*這張照片是今天早上跟家人去河堤騎腳踏車時拍的。
我們的家-台灣很美, 我們一起守護🥰
出門口罩戴好, 到空曠無人的地方是相對安全的,
無論大人孩子都需要新鮮的空氣、適當釋放壓力
其實孩子的適應力比我們想像的還好 在 看板BabyMother - [寶寶] 出門旅遊後情緒不穩暴躁 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道該是請教文還是心得文
寶寶1y1m
個性外向不怕生
前幾天員工旅遊去澎湖
天氣還沒到極熱風還是涼的
想說跟團都在坐車吹冷氣應該幼兒還可負荷
就上車一會（澎湖景點都很近）
下車推車走走
累了就抱著寶寶睡或讓他睡推車
第一天作息正常
第二天下午海邊玩水
晚上看煙火比較晚，拖到11點多才睡
可能煙火聲光太刺激加上晚睡
凌晨起來哭不停（本來睡過夜了）
外加開始流鼻水感冒了
第三天沒什麼行程買買名產中午就回台灣了
當晚因為大人累壞了就先送寶寶回娘家
（從小週週回去寶寶很熟悉）
第四天晚上帶回，回家就直接睡覺了
第五天帶去寶寶爬行比賽
在百貨公司逛到下午就回家了
流水帳完畢
從澎湖回來後感覺寶寶很累
脾氣很暴躁都用尖叫的
這兩天更不得了
一不順他的意就瘋狂尖叫爆哭
玩玩具到一半抓去洗澡爆炸尖叫
不想下車抱下來爆炸尖叫一整路到回家
（以前不會）
昨晚連晚餐都拒吃就提早睡著
今晚勉強吃完晚餐 睡前奶也沒喝又提早睡著
更誇張的是
本來最近會放手走幾步路
這幾天在外沒什麼讓他走路（不太穩怕在外面跌倒）
今天去托嬰上課 老師說
寶寶居然忘記怎麼走路了 站在原地發呆等人牽
心得是 帶寶寶還是走緩慢早睡輕鬆自由行
寶寶體力也許比較能負荷
覺得很自責是不是不該帶小孩去旅遊的
盡量維持固定作息生活比較好
（但這樣又覺得大人生活被小孩作息綁住哪都不能去）
不知道有沒有爸爸媽媽帶小孩旅遊
小孩回來累壞變歡必霸的呢？
不知道多久才會恢復
很擔心這個狀態一直持續…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.6.208 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1685974233.A.E2B.html
（寶寶爬行比賽是上午比賽也只有30秒的時間）
其他天都是下午就回到家（或定點）
在平常睡覺時間（19-21點）他就斷電睡覺了
也是睡到天亮
白天中途不支倒地也是有小睡
所以沒想到小孩還是累爆了
(雖然流鼻水但精神活動力還是很好）
這樣排是想說寶寶非常愛外出
也很愛去娘家
（題外話：雖然小時候是高需求寶
但過了沒有安全期階段現在沒有非媽媽不可
在娘家改黏我媽可以完全不找我 淚）
另一方面是有考慮之後出國玩是否要帶小孩
所以排個三天旅行測試一下
（大人除了跟行程還要一路抱啊推車啊照顧小孩真的超累啊…）
看版上超多爸媽都帶小小孩出國5天甚至10天的
因為捨不得獨留
不過好像沒什麼人聊到回來後後續小孩的反應
所以想說應該還好？！（我太天真了）
殊不知孩子也是心有餘而（體）力不足…
我想還是短時間內別挑戰出國了T_T
謝謝大家建議
我會試試泡泡艾草的
希望寶寶快點恢復….T_T
※ 編輯: snowgirlppt (60.250.154.71 臺灣), 06/06/2023 12:15:01
畢竟快要會走路以後也不會再爬了
在防疫觀念上的鬆緊度每個人標準不同
以前防的很嚴格
後來去上托嬰大毒窟開始中獎月月感冒躲不掉
就不排斥群體場合了
（不過該戴的口罩消毒洗手不會少）
除了這幾天晚上提早睡著這點看得出很累
變得愛尖叫我其實搞不太懂是累了
還是剛好進入尖叫鯉魚王期
（前兩週開始會用尖叫表達不滿，寶寶本來也是脾氣比較大的很有個性）
但這幾天實在鬧得很誇張一說Nono 就一秒尖叫崩潰
耐受性變很低
提到出國是接下來有出國5天的計畫
本來很掙扎要不要帶孩子一起去
（搜尋出國文大家幾乎都會帶孩子一起去
有共同回憶，放不下小孩之類的）
如果旅行玩3天+2天小外出行程寶寶都這樣累爆
出國5天就算配合吃睡但5天都在外面新環境移動
加上坐飛機….不敢想像
（可是大家都說會帶，回憶很美好～都是好的一面）
看到推文版友才知道
有的小孩出遊玩真的會累歪變番啊
像版友說的承擔後續效應了T_T
謝謝大家！
※ 編輯: snowgirlppt (42.79.128.54 臺灣), 06/06/2023 14:40:11
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