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今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：大根の三五八漬けとブロッコリースプラウトとにんにくオリーブオイル
トッピング：なし
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす

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▼ひとことメモ
いろんな定番食材ににんにくオリーブオイルを合わせてみるシリーズも、3作目になりました！笑

今回は豪華！！

なにが1番おいしいか、自分中でランキングを作りたくなりますね。

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今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：大根おろしとブロッコリーアルファルファ
トッピング：なし
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
3：出来上がり

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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、7点/10点満点です。

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▼ひとことメモ
大根おろしのお味噌汁は、なぜか酸辣湯麺っぽくしてみたくなり、ちょっとお酢をいれてみました。

が、ちょっと変でした！笑

お酢も発酵調味料だからいけるかなと思ったんだけどなー(*^◯^*)

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今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：まいたけと大根おろし
トッピング：ねぎ
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
3：出来上がり

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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。

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▼ひとことメモ
大根おろしは、糖質、脂質、タンパク質の消化を助けてくれる、消化酵素がたっぷり含まれている、酵素たっぷり野菜のひとつ！

さっぱりしているし、カロリーも低いのにボリュームアップできるので、ダイエット中のお味噌汁におすすめです
(*^◯^*)

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