#花花的育兒日記 之 「第一次帶烏烏出來度假」
話說烏烏一個多月時過年帶他回雲林,六個多月回高雄,都是單純探親,這次因為烏烏的阿祖92歲生日,我們就帶著烏到宜蘭三天兩夜度假啦!(之前爸媽都偷偷自己去小度假沒帶他)
先說結論,平常出去玩爸爸都會瘋狂幫媽媽拍網美照,結果這次證明了:「帶嬰兒出來玩不要說什麼夫妻合照網美照了,連自拍都沒有時間⋯⋯」
手機裡滿滿的都是胖烏的照片,而且其實連拍他都不一定有時間啊~
這次我們住的是 @jiaosi.evergreen 長榮鳳凰酒店(礁溪),也是烏人生第一次泡溫泉唷(其實只是舀了幾盆溫泉水到他的浴盆讓感受一下溫泉浴)
長榮鳳凰蠻親子友善的,訂房時就跟他們要了嬰兒床跟消毒鍋,嬰兒床看起來舒適整齊,消毒鍋是小獅王的。
後來我們還要了奶瓶清潔劑跟奶瓶刷~
整棟有健身房、游泳池、兒童遊戲室、露天溫泉、KTV、雷射迷宮⋯⋯很多設施,但因為嬰兒基本上吃完沒多久就要睡覺,睡起來又要吃,再加上我們既定的行程,根本完全沒用到,烏烏也還不能去游泳,所以只能看著泳池乾瞪眼。
但必須說,這三天兩夜讓烏見了世面,我本來以為七個多月的嬰兒應該對於出去玩沒什麼感覺吧?
沒想到他一到房間就超驚奇超興奮,光是帶他到飯店大廳看東看西,他就興奮到手一直揮一直大笑手舞足蹈,媽媽我從來沒看過他這麼開心!
而且因為烏個性不太怕生,所以家族大團聚時每個人輪流抱他他也是對大家一直笑,老公的舅媽還問我們怎麼教的怎麼個性這麼穩定又開心,還白白胖胖(因為他很會吃啊⋯⋯)
所以帶烏烏出來相對的沒這麼累,但就是他太好動,一直爬一直要站,小男生就是沒辦法安靜的坐著嗎~~
這次旅行回來烏烏到家還是好開心,比平常的笑容多十倍,一直癡癡的笑(請看他的粉專或IG)連睡覺也在傻笑,而且明顯他整個長大了,感覺變聰明了。
小孩真的很需要很多外界的刺激,烏本來就比較早熟,但經過這次旅行我覺得他整個變成小男孩了!
現在終於知道為什麼一堆爸媽累得要死還是要帶小孩出去旅遊,因爲看到小孩的笑什麼都值得了~
不過十月爸媽要去花東還是不會帶他的,帶著他應該完全都不用玩了,小胖子你長大一點我們再帶你去遠一點玩唷!
#礁溪是美人湯比較適合嬰兒如果是硫磺的溫泉會比較刺激皮膚唷
#但因為溫泉很燙所以我還是建議舀一些跟冷水混合就好
#他這次出來玩我本來以為他的異膚又會大爆發沒想到竟然完全沒事
#看來吃益生菌跟黃金初乳真的不錯
#再吃一陣子確定有用再來開團
#平常都只能穿洞洞衣現在也能穿多啦A夢套裝不會起疹子了
#啃蘋果啃得很開心其實完全啃不起來的小胖
#到處摸人家的頭有對嗎
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace
#健人 #健身 #健女人
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過完年,剛好開始登入活動也可以來整理一下現在瑪奇給我的感觸
首先我加入的時間跟原因是約c2精靈巨人開放 c3還沒開始更新 被高中同學推坑但根本沒
一起跑過
記憶只剩在班克爾挖幾次礦 那時還有人收礦石w
之後創精靈巨人 一路c3更新下來改變了很多 跟著c3我順便弄了一個專修煉金
邊衝破千等邊狂跑主線
到了動態戰鬥系統跟武鬥發布 剛好網路斷工作換 回頭開遊戲也沒辦法正常戰鬥就開始放
置
=======前提結束===
上個月回歸之際 下載本體被空間bug弄了一下 清除一堆空間後終於打開遊戲
新版title bgm!?
然後聽了差不多三次之後
(吐槽那個冰棒系統 雖然沒搞過我 但是登入困難度還是很討人厭)
終於登入本尊 第一就是被整排的跳才能嚇到 打開c 哦哦哦ap八九百
然後大致上四處爬這裡跟巴哈跟奇幻探勘更新資訊跟現在可以幹嘛
原本瑪奇對我來說 要嘛去地城探探險(後來頂多找書頁才會去)
要嘛去對面挖遺物練探險(後來全體拿雷杖雷擊死那堆烏龜王八蛋 偶爾去熱氣球換口味)
不然就是釣魚掛精武 或是去搖搖篩子 撿撿蜘蛛絲 割割羊毛
到農場出就變成拔草物語了
回來之後我每天跑稀原礦山跟希里原 然後去接貿易順便處理希奴的復仇
接著今日可行就跑一次初或中級影任多賺1.5or3點ap
這部分是為了冒險者印章 整個反反覆覆的一直做 直到跑去嘉年華會才知道這個也有每日
嗄啊!
嘉年華會的定義就整個永久活動但是農到不行 且要靠
1登入才能玩
2四活動要有朋友
3"有用"的獎勵至少都有三百場以上
連剛開放的盛況都沒機會見識了 貝婷還高達11個分流...(等下再繼續哀
晚了點兒 聽到某個海岸可以打怪存貿易品 所以先找煉金師去玩 發現那邊的怪世界級恐
怖
而且殺個十來隻才拿到一顆貿易品...怒塞銀行(倒是打蜘蛛跟女王撿了好幾顆鑽石 讚
重點是這邊有一個水源地 一出來就會死..呃不對 是哪個門後面有個見習烈焰騎士團
看到這個就以為是可以派騎士組隊出任務 然後看他們自動走迷宮 一路到破關玩家都沒事
做的..不對 不對 摸了系統一陣子 真的不對www
這騎士團的心得則是...
1除了會提示你的以外 要有愛才會去聊天聊到夠等
2 基本的獎勵是放置型換神聖經驗值跟訓練石 跟全能力15點的獎勵
3 至於好感度練滿 能力值也要練滿才能開始的材料跟武器... 跟某個要有手套都是中看
不中用的東西
說真的npc是還不錯啦 不過關心對話除了特殊對話外都是重覆的對話有點可惜
至於無提示的根本各種踩雷 ...
這是設定的問題就算了 這次翻譯整個亂跳 再重要的劇情看那個字根本沒辦法感動..
總之是上線就點點點 聊個天讚踢出去跑任務...
這些結束後就是龜在新手頻逛逛看有沒有新鮮事跟野團
像是跟團去菁英啊 深淵貝卡啊 或是騎士團..
不過我個人對目前的老手生態有點..感慨
就像我前面講嘉年華跟騎士團很農 大部分瑪奇的設計都很虐
然後總看到有人能很迅速的練滿 哇喔
所以上面跟團基本上就是能力不夠旁邊看就好 根本是老手solo.. 跟越多次越覺得無趣又
委屈
好歹我也練到高級可以很順暢了說
雖然我不會重新來過
就目前來說 新玩家要玩到有自己能悠哉的玩比以前好很多 但是要成長到一個程度還是很
困難
聽到有人建議先玩生產玩到才能更然後去跟團吸經驗.....期望值=超無聊
如同影任可以說是對應想戰鬥的玩家才出現的
如果一個有打架遊戲完全不用打架的話,那不如去玩牧場物語還比較實際
但痛苦點跟極端點就在這邊 雖然我緩慢的都熬過去了
原本的狀態不提 現在的各種系統起手感受是
近戰:重擊沒力 普攻傷害低弱 風車效果差又難練 防禦跟反擊...嘖 不能輸出不想點
猛擊跟憤怒 嗄
無斬學不到 懶得弄
魔法:沒中法 初法放到想哭 怪還是站在那裡
魔力也一下就燒乾了...
弓箭:同近戰傷害低落,旋風跟毒雲終射學不到不好用歐
爆裂箭的cd還有ap消耗...
通常性穿心跟加速的單射x零距離射擊勉強蓋過射不中的問題
煉金術:姆 要跑主線才有重要技能...先不提
水泡火噴沒滿之前大概有點淒涼
巨魔算被人偶蓋過去了
四系評估是這樣 新的才剛練習只能大概講
武鬥 單體戰鬥
雙槍 近遠 連射跟亂射
忍者 定怪陷阱跟範圍還有隱身
那不需要彈藥就可以無限遠程攻擊的神奇手裡劍很讚
人偶 開一隻人偶多一條血可以戰,但初期得磨好一陣子才會有剩下三招出來
有點悶,且補血困難
音樂:俺輔助啦,不過想用更好的?,請乖乖掛演奏x練音知
除了人偶外都有傷害更不足的問題
而且不像近戰可以搞點武器五改x經濟魔賦x雙持
大部分都是光取得就是問題(杜卡特/轉蛋)
整體來說都是輸出惹得禍...
除此以外新手能做的就不多了
一沒才能基本上會自動懶得去做本系以外的事情
二來遇到的怪不是廢就是強到不能動手..
三跑貿易...熟練掠奪者就會讓傷害半減的人乾脆躺在那邊哭
只能說要抓住新玩家的心真的不容易,要是付出心力去陪人了卻被突發放生的跑去玩某色
沙漠...
我個人只有一個問題就是...
現在連常態性新手野團都已不復見了..
瑪奇真的交得到長期的朋友嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.129.130
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mabinogi/M.1486282309.A.C74.html
我是老早四個人都達到最高覺得主線接下來會很硬了..開坑但是ap仍然不足
只用不到一千的ap能力值撐傷害應該不太好看..
※ 編輯: j1551082 (114.24.129.130), 02/05/2017 16:27:28
後面則是再硬都是被高檔怪趴幾下吃土
特別是菁英幽靈的雙劍混蛋 lag的時候還會讓你吃n+1
不過我個人的特色同時也是讓他人相處很困擾 所以很難真的去別人家公會(淚
瑪奇裡的生活某種意義上也很現實 除非真的有緣踏出生活圈 不然認識的人很有限..
※ 編輯: j1551082 (101.15.49.59), 02/06/2017 00:33:04
... <看更多>