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羅比學習鋼琴滿兩年了
這算是除了中文之外，他能堅持最久的一樣興趣

他從三歲開始，我就帶他體驗各種不同的課程
西洋棋、烘焙、烏克麗麗、繪畫、打鼓、舞台劇、編碼程式、游泳、高爾夫球、橄欖球、籃球、足球、美術、跆拳道、少林功夫（對你沒看錯）、、、
基本上他都不排斥但顯得很無感，我也知道興趣這種事不能強求
不過體驗了這麼多課程，中間花的金錢與心力不足為外人道
兒子還經常無所謂的態度，拎母偶爾還是會有點無奈

某天他跟我說，他想彈鋼琴開始
為娘就知道這是一條不歸路

我自己從5歲開始學鋼琴、6歲開始電子琴
一路學到16歲因為聯考而中斷
中間更是過關斬將考過了各種檢定考
包含自選、即興、編曲、作曲、聽力、樂理、視譜
當年再怎麼厲害，哪天停了就是停了
現在手指生疏了、視譜也慢到不行
所以對於兒子要開始彈鋼琴，我心中是又期待又害怕受傷害
（尤其去年九月Blair也決定開始學琴.....不能學點別的嗎？！）

難得有一個他自己想學、又願意堅持的才藝
我們剛開始也抱著玩一玩的心態
和羅比舅媽買了一台二手電子琴來上課和練習
沒想到這一彈就兩年了、從團體班到個人班
學習的內容越來越難、他彈到哭的次數也越來越多
尤其這一年都是網路上課，只要疏於練習就會退步
說實話很不容易

這學期進入尾聲
老師下課前認真地鼓勵了他，還指定了期末發表會的曲子
順便問他「還想繼續嗎？」
他一臉皮皮地回答「OK」
這下我知道

我。該。換。琴。了（為逝去的鈔票留下桑心的淚水）

我家空間並不大，現在也是租屋
所以夢想中的三角鋼琴Grand Piano或Baby Grand大概是無望
放了這台琴我們全家大概只能坐地上吃飯

到底應該直衝直立式鋼琴Upright好呢？但得煩惱每年調音的問題
還是大家覺得初學者還能用數位鋼琴Digital Piano再擋個幾年？

應該要買全新的，還是二手呢？

史坦威Steinway、KAWAI還是YAMAHA適合我們家這兩個初學者？

很想聽聽過來人的經驗
畢竟我以前學的是電子琴，沒那麼多眉角啊～～～

#我沒有要團購鋼琴
#還是有誰要團購求推薦

社會的殘忍有很多面，其中最讓人脊背發涼的，就是那些比你優秀的人，還比你更努力。

從來就沒有什麼懶洋洋的自由，真正內心嚮往的自由是透過勤奮和努力實現的，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。

對於成功者來說，自律已經融入了血液和骨骼，成為身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。他們的自律不是被迫的，他們在自律中找到樂趣和意義，自律是他們的內在驅動力。

取自《你不能決定出身，但可以選擇人生》

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各位朋友，還有每天經歷勞動節的媽媽們，早安，母親節平安：

接在設立界線之後，我想拿萬特特的書作為例子。還沒參與贈書活動的朋友，可以點連結參與。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/181062349754318/

萬特特花了很多力氣談拒絕，我在直播裡面舉了不少例子，盡是血淚。可是，我想透過文章，再凸顯這本書的另一個特色—作者萬特特是一個非常認真的女性。

「所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。」

20到30歲這段時間，很多人渾渾噩噩就錯過了。這段時間正在社會扎根，正在關係中浮沉，正緩緩地累積經濟獨立、情感獨立的資本。所以談自律、談愛自己，都是這個年紀很接地氣的議題。

可是，這個階段沒把握，30歲以後，不管進入家庭，或者腦力、體力開始衰退，我們沒有離開關係的勇氣，我們還沒抓住自己的核心價值，我們就容易開始覺得哪裡不對勁，卻又難以抽離。於是一退再退，於是步步妥協，沒看到期待中的海闊天空，卻感覺自己快要翻倒在陰溝。

他人不會因為我們的妥協與順從，就還給我們尊重！

萬特特熱愛自己的生活，對操之在己的事上心、動心，於是活出了屬於這個年紀的光彩。她提醒我們，要熱愛生活、熱愛自己，得要保持清醒的覺知才行。

在媽媽這個職務開始之前，請記得多擁抱自己！

祝願您，活在滋養的關係裡，別拿年紀來限制自己！

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一個人的自律來自他的自尊

【文/ 萬特特】

唯有一個自律的人，才能釐清生活中的細枝末節，讓其各安其位，穩當妥帖，串連起井然有序又自在輕盈的人生。

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每年冬天，都會找時間和朋友一起去三亞度假。

有時是幾天，有時是一週，說是度假，其實每天差不多就是無所事事。每天昏昏沉沉睡到中午才醒，滑一會兒手機，跟朋友聊幾句八卦，然後爬起來填飽肚子。下午我們坐遊艇在海上航行，天空藍得格外清澈，遠處的海和天連接在一起。

遛達，閒逛，看人，看海。

小島上有高聳的椰子樹和各種喚不上名字的灌木叢，陽光熾熱，空氣裡夾著陣陣熱浪，襲擊在每個人身上。女孩們往身上塗防曬霜，有人躲在屋子裡享受空調、無線網路、西瓜，也有人拿出了筆記型電腦。

有朋友叫他一起下海游泳。他嘴上應著「你們先去，我一會兒就到」，手指卻在鍵盤上一刻都沒有停。

我走過去輕聲問：「有事嗎，要不要幫忙？」
「也沒什麼，我要把今天寫好的稿子整理好傳過去，不然編輯那邊要等急了。」
「你沒有跟他們說你在度假嗎？」
「沒有，而且我不習慣整天無所事事，只有每天完成當日寫稿量，我心裡才踏實，才能心無顧忌地放鬆，不然總覺得心裡沉沉的，玩不痛快。」
說完，他不好意思地撓撓頭。

他對自己的管理能力讓我吃驚。反觀我自己，沒寫完的稿件，沒做完的工作，沒有看完的書，沒有背牢的單字……簡直無地自容。

的確，我們沒有完成的那些事，並不如我們放棄的那麼輕鬆。我們在偷懶的時候，也並非心無旁騖地玩耍，心好像被懸著。

從來就沒有什麼懶洋洋的自由，真正內心嚮往的自由是透過勤奮和努力實現的，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。也從來沒有天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，堅守勢必實現的決心認真地活著。

自制力強的人，永遠分得清楚主次，分得清什麼是本職，什麼是玩樂。自我放縱帶來的負罪感，讓我們無法真正享受生活的樂趣。

這位朋友的事，讓我想到在報刊上，看到過小說家嚴歌苓在採訪中被問到作品高產的原因。

嚴歌苓坦言自己每天堅持寫作兩個小時。哪怕是與家人和朋友出去旅行，也會寫作。因為旅行帶著電腦，常常需要找能坐下的地方寫字。在做出遊計畫的時候，別人關心景點是否有看頭，而她關心的則是路程會不會過遠而影響到自己今天寫作。

朋友打趣問她：不寫會死嗎？她苦笑說：不寫會死。

她說瞭解她的朋友，慢慢地不再約她一起旅行，約她去旅行的，必然接受旅途中也帶著寫作欲望的她。

嚴歌苓坦言，對於自己來說，寫作是發自內心的一種欲望，不寫的話，就好比一天裡缺了一頓飯或一個覺。

除了從不間斷地每天堅持寫作，她還保持著健身的習慣，比如跑步和游泳。

這樣便不難理解，年過五十歲的她依舊身材窈窕，面龐清秀，並保有旺盛的創作力。

社會的殘忍有很多面，其中最讓人脊背發涼的，就是那些比你優秀的人，還比你更努力。　

對於成功者來說，自律已經融入了血液和骨骼，成為身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。他們的自律不是被迫的，他們在自律中找到樂趣和意義，自律是他們的內在驅動力。

自律，也是一種自珍，你用珍愛自己的力量塑造出的品德，像一件藝術品般散發出迷人的光芒，沉默無語也會被別人奉若珍寶。

自律並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行為和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾。

對於大多數的人來說，說起來容易，做起來真是太難了。

論文通常都是在deadline來臨時，匆匆忙忙熬幾個晚上才拼湊完成的。在這之前，是逍遙地看劇打遊戲，約會逛街。

想起大學時，每逢期末就兵荒馬亂。都是直到真正考試的前幾天，才開始死趕活趕地複習。將原本充裕的時間，洋洋灑灑地浪費在無數件沒意義的事情上，才不得不起早貪黑臨時抱佛腳。

可是也有人，要求自己從不曠課早退，輕鬆修滿學分。每天兩三個小時的自習時間，讓他們有足夠的複習資料應對考試。這便是自律帶給他們的自由，平日裡不拖沓和律己的品質，會為自己節省下大把的時間。

網路上有段很熱門的話：你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決於你能不能為你的放縱負責。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。

在文章底下留言的人，無一不在哀號：膝蓋中箭。

沒有自制力的人，總是覺得時間還有，偶爾偷個懶做點別的並不影響大局，直到期限逼近時才亂了陣腳，才意識到自己過高地估計了自己hold住場面的能力。

你看，若是在該出力的環節，你攜帶著懶惰落荒而逃，日後一定有加倍的苦頭，讓你補上。

春天偷的懶，秋天很難還上。當你沒有把時間利用好，時間便會懲罰你。當你提前透支了過多的安逸與享樂，最後追逐而來的、加量的焦慮與崩潰，便是你應得的報償了。

這樣的經歷你有嗎？

為減肥下載的運動APP，你從來沒有打開過。為英語考試買的字典，翻了幾頁後便被你閒置。你銀行戶頭裡的餘額已經寒酸得可憐，卻用大把的時間追劇。你也想健身、閱讀，做個靈魂有香氣的人，偏偏窩在沙發上滑滑手機看看臉書感覺更輕鬆。

是啊，年輕的時候，我們捨不得讓自己受苦。總以為來日方長，現在偷個懶也沒什麼。

可是慢慢地，你覺得每個人都比你幸運，只有自己最倒楣，你發現混沌和喪氣成了自己生活的常態，始終不見好轉，你對命運充滿怨懟，嚷嚷著它欺負了你，把溫柔相待都給了別人。

在你的工作量一拖再拖，心裡還安慰自己「反正工作永遠也做不完，明天再說嘍」的時候，有人在積極尋找創意靈感；在你聊天八卦購物絕不錯過的時候，有人在為明天的會議認真準備著簡報；在你下班後無用的聚餐也是場場不能落下的時候，有人一邊健身一邊思考銷售群體的需求……

你羨慕身邊比你優秀、比你有錢、比你厲害的人，覺得他們總是隨隨便便就擁有你想要的東西？其實，你羨慕的生活背後，可能有你吃不了的苦。　

可憐之人必有可恨之處，一事無成的人，必然有一個不自律不自省的人生旅程。

我們從前說，當學生真好，有人催促著你快點往前趕，一個階段過去了，下個階段接上來，像沿著鐵路走，不怕迷路，還有準確的列車時間表。

成年了以後，才明白真的一切靠自覺。

要不斷給自己定下目標，不能太低，否則無聊，不能太高，不然活得會很頹喪。在躊躇滿志和自我否定中搖搖擺擺，到處都是懸崖，稍不注意就往下坡溜。

動不動就感嘆時間太快，機遇的車四處嗖嗖亂開，搞不好就一輛都沒趕上。

山本耀司說過這樣一段話：我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是透過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的；我相信一萬小時定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，堅守勢必實現的決心認真地活著。所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

在向樂觀、自律、成功這些可以讓你上升的東西繳械投降後，人生的複雜程度大大地增加，遠超你的心理承受能力，所以人才茫然、恐慌。

在紛擾的世間，我們會面臨很多誘惑，生活中也有很多事情要處理。如果缺乏定力和遠見，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控，以致隨波逐流，迷失自己，成為受外在牽制的奴隸。

我知道，這一路你總要面對迷茫和喪氣、誘惑和牢籠、荊棘和野獸。

但我希望你能記得，自律是你最好的武器，殺妖斬魔，開山闢路。不讓自己放縱生活，堅持一些讓自己越來越好的習慣。

你只管好好管理自己，剩下的交給時間。它會淘汰那些對你無限制寬容的人，這是最公平的。總有一天，你日積月累的力量，會帶給你他人望塵莫及的光環。

人生呀，總該是先苦後甜的。倘若一下子把生活的蜜罐打翻，傾倒在黏膩的甜蜜裡，那等待我們的，必定是甜味盡散後，難以承受的酸澀苦楚。

唯有一個自律的人，才能釐清生活中的細枝末節，讓其各安其位，穩當妥帖，串連起井然有序又自在輕盈的人生。

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以上文字取自
你不能決定出身，但可以選擇人生
https://www.books.com.tw/products/0010856278

高寶書版
https://www.facebook.com/gobooks3/

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改為線上直播_5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

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▎史上最好讀的轉運書：認識宇宙法則，學會正確許願！

本書是關於一個差點被夢想壓垮的中年魯蛇，從負債2000萬成功翻身的故事。在走投無路那ㄧ刻，他在浴室呼喊了萬能的宇宙請伸出援手，這時蓮蓬頭裡竟冒出的一個奇妙的「宇宙先生」，答應幫他從谷底翻身，但前提是他必須答應其所開出的任何條件。結果宇宙先生帶著他進行了一連串魔鬼訓練……「從看清自己的內心和外在現狀」、「認識不可思議的宇宙系統」，到「如何正確許願」，並學會「用驚人的口頭禪改寫人生」，終於迎來奇蹟不斷的每一天。當讀者跟著故事走到最後會恍然大悟，「宇宙先生」原來是作者連通宇宙的第六感……

▎口頭禪是你的願望開關，你會成就的，就是你相信的事！

你常覺得人生怎麼努力都得不到想要結果? 不知如何才能心想事成？其實，宇宙充滿各種能量，其中最容易捕捉到的能量波動，就是我們的信念或話語。你平時掛在嘴上的口頭禪，正代表了你的「深刻信念」和「人生根基」。遇到挑戰，你是對自己說「我超強過關斬將」還是「我真命苦遇上這些」?作者將第六感如何引導和激勵自己走出低谷的過程寫成這本翻身實錄，並藉由一連串不可思議的親身故事傳達了神奇的宇宙法則如何運作，還有如何在關鍵時刻用對口頭禪向宇宙下單，包括：

．先戒掉向宇宙下「負面訂單」，別再說「我辦不到」「我就知道行不通」，因為每一個負面訂單都會實現！
．了解宇宙提示就藏在最初的0.5秒，懂了就趕快行動！
．下單後所發生的一切，都是宇宙精心的安排！遇事不要亂下定論，因為彩蛋常排在後頭。
．宇宙的訂單系統，逾期就會增加利息！
．不要在神社許願，要大喊「託福託福」，彷彿已變成理想的自己，即是一張強大的宇宙訂單！
．學會奇蹟口頭禪退散負能量，讓下單能力變強6萬倍！

▎15句奇蹟口頭禪天天掛嘴邊，好事每天來報到！

量子物理學已經證實「意念可以改變現實」。世上的奇蹟沒有限額，想讓願望趕快實現，善用奇蹟口頭禪隨時向宇宙下訂單，宇宙統統都幫你做到：

．超神的「謝謝口頭禪」，一天說上五百次，淨化潛意識，快速退散負能量，提升下單能力，更快接收宇宙提示。
．遇壞事先別慌，將好事壞事連結起來高喊「讚啦！我的願望要實現了！」
．願望遲遲沒有兌現，請說「讚啦！願望利息會加倍奉還！」
．用「太好了，延遲來啦！」，打敗「哪可能那麼順利」！
．別說「天有不測風雲」，要說「天有不測陽光」！
．一定要會的「入帳口頭禪」，遇到鳥事連連，反覆默念「叮叮」，讓宇宙銀行存款越來越多！
．遇到想買的東西要說：「我超強！我買得起！」
……

日本財富傳道師本田健說:「一個人的人生樣貌常取決於他面對困境時如何感受、詮釋及採取的行動。」學會善用口頭禪的力量，你的生活根基乃至整個人生都會隨之翻轉。「宇宙不會有事，所以我沒事！」。將這句話時時默念養成口頭禪，保證能盡情享受「人生遊戲」，將你的宇宙更新，遇見幸福以及更美好的人事物；因為「我超強，過關斬將！」「我超好運，願望就快實現！ 」

取自《從負債2000萬到心想事成每一天》

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我的版面上很少出現這種「向宇宙下訂單」的書，但我偶爾就會看這類書。因為這種書的論述，可以帶著我們去理解，求神問卜這個在文化上幾乎不會消失的儀式行為。

這本書很好笑，它其實充滿了自我對話，這正是我內在生活的一種展現。如果細看這本書，會發現它其實一直提醒我們，要回到動心起念處下功夫，這是我常強調的練習。

而且還有一個很神奇的地方，就是我看到這本書提到，一天要說「謝謝」五百次，我突然有被打到的感覺。我自己初步估算，以我個人來說，除了「謝謝」之外，把「感恩」、「感謝」、「Thank you」都加進來，文字與口語都計算，我一天至少說超過一百次。我不確定有沒有到五百次，但這是我很自然的內語，我時不時就會感謝自己的努力，也有可能在不知不覺中一天累積到五百次。

這類書的重點，常常聚焦在於物質的獲得，主要以追求名利地位為核心。但我個人執行的心法，主要是為了內在狀態的覺察與穩定。不過，這不影響我看這類書的樂趣，看這本書，我也收穫不少。

剛好這本書的分享，是在《召喚勇氣》之後，各位如果願意細讀這本書，也會發現，這本書是繞了一個彎，在鼓勵我們跨越恐懼，積極行動。從這個邏輯來說，讀了這類書，只要願意實踐，能得到某種「成功」，就機率來看，也不意外！

祝願您，能從意念下手，讓意念逐漸轉化成我們的現實！

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【文/ 小池浩】

說五萬次「謝謝」，
換來驚人的「霹靂體驗」

「宇宙沒有限額，要多少奇蹟，就有多少奇蹟。」
如果這是真的……
好，我決定向宇宙先生提出一個問題。

「能不能提示我，該怎樣才能早點把債還清？」

正在睡午覺的宇宙先生慵懶地睜開一隻眼睛，給了我一句話。
「閉嘴啦！我在睡午覺耶！」

宇宙先生連看都不看我一眼。

「告訴我又不會少一塊肉！
你不就是為了幫我，才來找我的嗎？」
「不要吵醒我！你這個死小池！」
宇宙先生氣呼呼地將四周的東西亂扔亂砸，然後說：「哎呀，這兒也太亂了吧。小池，東西要收乾淨喔。」接著抱住抱枕，開始打鼾。
沒辦法，我只好摸摸鼻子收拾殘局，不料……
「……咦？這是……」

地上有一本我半年前買的書。
當時已債臺高築的我，抱著死馬當活馬醫的心情踏入書店，拿起那本書。我試著閱讀，但那時的我，卻怎麼都讀不下去。
我硬著頭皮繼續讀，最後的結論是：蠢死了！
因為，那本書寫著：
「只要說出五萬次謝謝，就能改變人生」。

（說五萬次謝謝？如果這麼簡單就能改變人生，
大家還這麼辛苦幹嘛。）

「……買這本書真是浪費錢。」
我將那本書丟在房間角落，
半年後，
我連買過這本書都忘了。

我一頁一頁地翻閱，半年前還看不懂的句子，如今卻如大浪般沖進我腦中，真令人不敢置信。
我讀得欲罷不能，無法想像它是半年前的那本書。

「說五萬次謝謝嗎……」

我的眼神，
或許也跟半年前截然不同。

宇宙先生睜開一隻眼睛，不耐煩地說：
「反正你很閒吧？去做啊。」

（沒錯，反正客人又不上門，
我也無事可做。
既然如此，
不如說說看五萬次謝謝吧。）

從那天起，我開始瘋狂說「謝謝」。從開店到打烊，客人不在時，我一直不斷地喃喃說著：「謝謝。」

我不加思索，對任何事物都一逕道謝。每說十次就折一根手指，每說一百次，就在筆記本上寫正字。
一天之內，我說了七千次謝謝。

約莫一個半月後，有一天，那一刻突然到來了。
我的腦中閃現一幕影像。那東西就像米粒的穎。這種感覺，就像我的心坎、我的心靈中央的穎殼開始剝落，露出皓白如雪的物體。
「啥？米粒？」
「你說誰是米粒？臭小池！」
「啥？」

霹靂！

不是「劈哩」。「劈哩」無法傳達那種金光閃閃、瑞氣千條的感覺，只見正中央的那東西，竟然是……

咦，是宇宙先生？

這一刻，我明白自己確實跟宇宙連結在一起。
該怎麼說呢？我首度感覺到，自己體內的靈魂、本質、根源、確實跟宇宙連結在一起。
就那時起，無論是衣服或手環，都賣得比從前更好。

「謝謝」這兩字具有魔力。
這種體驗是假不了的。
只是，這系統簡單到令我失望，於是我詢問宇宙先生。
「既然只要說『謝謝』就能改變人生，
那應該每個人都能得到幸福吧？
總覺得有點沒勁耶。」
「我、說、你、啊，還嫌沒勁咧，
你幹嘛現在才做？」
「沒有啦，因為說謝謝實在太簡單了，
我沒想到這樣就能改變人生啊。」
「啥？如果有那麼簡單，宇宙應該更忙，
每天的奇蹟應該多到不行啊！
我問你，
你身旁有幾個每天不斷說『謝謝』的人？」
「一、一、一個都沒有。」
「就是因為沒人肯做，
才叫做奇蹟口頭禪啊。」
「……」
「小池，像你這種不僅忘了我，
連潛意識的管子都堵塞變細的人，
就必須相信『謝謝』的力量，說上幾千幾萬次，
才能把管子清乾淨啊。」
「潛意識？清乾淨？」

***

宇宙級大師—宇宙先生的第三課

值日生（永遠都是小池）

超神的「謝謝口頭禪」，
一天要說上五百次！

聽好囉，小池。人類的意識，是跟宇宙連結在一起的。
顯意識是人類小腦袋瓜裡的微小意識，人類平時運用它來思考、判斷事物。
比顯意識更深層的潛意識，其容量是顯意識的六萬倍。
然而，假如經年累月對自己發出負面訊息，負面能量就會流進傳遞宇宙願望訂單的輸送管，導致它殘破不堪。
久而久之，訂單輸送管將越來越細，向宇宙下訂單也會變得越來越難。
小池的潛意識，也被他發出的自虐訊息弄得稀巴爛，宇宙輸送管累積了一堆爛泥。

累積一堆爛泥的管子，只要人還活著，就不會完全堵塞，而是留著針孔般的通道。人活著就是這麼回事。
因此，訂單還是送得出去，只是送到宇宙的速度會變慢，也送不出太多訂單。
此外，堵塞的輸送管，很難接收到宇宙提示。
什麼意思？就是好不容易想好結果，下了訂單，卻遲遲收不到實現訂單的提示。
然後咧，人類就會抱怨：「好不容易下訂了，卻根本收不到提示。」然後放棄。人類就是這種愛放棄、愛找藉口的死被虐狂。

如果想讓宇宙訂單正常送達，首先，必須使潛意識恢復到正常狀態，先前說了多少句負面詞彙，就必須用多少句「謝謝」這類的好話來中和。
「謝謝」這兩個字具有魔力，能將累積在你身心的負面能量，轉化為正面能量。
一旦中和負面能量，宇宙輸送管暢通、滿溢正面能量，你就能感覺到自己連上了宇宙。

***

扭轉人生的祕密儀式：
「與潛意識心心相印的訣竅」

「謝謝、謝謝、謝謝、謝謝。」
從那之後，每天舉凡客人不在時、洗澡時、睡前，我都不斷說著「謝謝」。
有一天，宇宙先生突然冒出來說：
「我說你啊，真的很不懂得舉一反三耶。」
「舉一反三？」
「試試看在『謝謝』後面加上『我愛你』，
會發生有趣的事喔。」
語畢，宇宙先生臉上露出賊賊一笑，消失在泉水中。
從那天起，我開始在「謝謝」後面加上「我愛你」。
每天說著說著，我靈光一閃，想到一個好法子。
走路時，踏左腳就說「謝謝」，踏出右腳時就說「我愛你」。養成習慣後，就能配合身體的律動輕鬆說出口了。

約莫一個月後，我做了一個奇妙的夢。
我不斷對著另一個我說「謝謝」、「我愛你」。
他抱膝而坐，背對著我。
「謝謝，我愛你。」我一逕說著。
可是，抱膝而坐的我卻一直說「我才不信呢」。我不放棄，繼續說著「謝謝，我愛你」。
「誰教你以前都不理我。」他說。
我不屈不撓，繼續述說「謝謝，我愛你」。說著說著，他終於抬起頭，轉過身來。
「……真的？……這次是認真的嗎？」
我沒有回話，只是一逕說著「謝謝，我愛你」。
「真的？真的嗎、真的嗎？」
至今從不看我一眼的他，雙眼發亮，注視著我。
我又繼續說「謝謝，我愛你」，只見另一個我忽然淚水決堤，開始啜泣。
「我、我也愛你啊──！」
抱膝而坐的我哭著說出口，兩個我就這樣奔向彼此，互相擁抱。
「我也是啊！對不起，以前都不理你！對不起，我不應該拒絕相信所有可能！謝謝！我愛你啊！」
「嗚、嗚哇……我一直希望你說出口！我等了好久喔！謝謝！我愛你！」

做了這麼一個怪夢，不知為何，我醒來後卻覺得心情非常平靜。那天慢跑時，我一邊跑步，一邊對眼中的所有事物說著「謝謝」「我愛你」。
啊，當然，旁邊有人時，我就在心裡默念。要是說出口，路人一定會以為我腦袋有問題。
「小鳥，謝謝，今天我也愛你喔！」
宇宙先生看著邊跑邊念念有詞的我，賊賊一笑。
「小子，你昨天做了什麼夢？」
「我夢見自己不斷說著『我愛你』，
然後另一個我就相信我了。
這代表什麼含義？」
「這才不是夢咧。

是你的潛意識跟顯意識在交談啦。

當你清醒的時候，顯意識掌控著你的思考，
所以無法跟潛意識自由對話。」
「潛意識跟顯意識的對話？」
「沒錯，『我愛你』的力量能連結潛意識與顯意識。
以前的你，是不是只對自己說過負面訊息，
還罵自己是廢渣？」
「我、我沒罵過自己是廢渣啊……」
「『客人都不來』『還不了錢』『反正我就是沒用』，
這些話不就等於說自己是廢渣嗎？
說出這些話的是顯意識的你，
是外側的小池，薄得跟紙一樣，厚度只有六萬分之一。」
「六萬分之一？」
「對，外側的顯意識，
能量只有潛意識的六萬分之一。
可是，畢竟語言具有強大的力量，
顯意識撂下的話，
害你的潛意識憂鬱到不行。」
「潛意識變憂鬱？」
「對，就是心理學常說的『創傷』。
因為你對自己不斷進行言語霸凌，
心靈當然會受創啊。
可是，每當你說了一次『謝謝』，
從前你對自己所說的負面話語
就會逐一消失。
這麼一來，從前那個陰沉的、家裡蹲的潛意識就會逐漸打起精神，
開始信任你。
然後，當你說的『謝謝』次數
超越累積至今的負面訊息，潛意識跟顯意識就會合而為一，
組成一對契合的搭擋。
小池，你不是用『謝謝』把宇宙輸送管清乾淨了嗎？
你所說的『我愛你』，終於讓潛意識跟顯意識心心相印了。
現在你覺得怎麼樣？」
「這個嘛，總覺得，心裡好像變得非常踏實。」
「潛意識甩開憂鬱，幹得好！
小池，這下子，你的下訂能力增加六萬倍囉。」
語畢，宇宙先生翻了個筋斗，眼神似乎比平常溫和許多。
「喂，這都是我的功勞。
還不快感謝我？死廢渣。」
不過，他依然是個虐待狂。

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以上文字取自
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