關於 冬天容易感冒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❄❄New❄❄近期 #寒流 持續來襲，大人都覺得冷吱吱了，小孩因為 #體表面積大、#皮下脂肪 也較少所以更容易散失熱能，因此小孩的 #保暖 問題每位家長都需要重視。另一個重要觀念是「 #天氣冷並不會直接造成感冒 或流感」，但是大家會有冬天容易感冒的錯覺是為什麼呢？主要是因為感冒及流感病毒在冬天會比較盛行，再加上小孩在 #室內待的時間也比較多，容易相互傳染。因此小朋友假如沒有加強 #洗手及戴口罩 的話，穿在保暖都還是會中獎。🤧
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🦸‍♂冬天小孩 #穿衣原則

衣服要穿幾件呢？原則上就是在同樣的環境大人穿幾件， #小孩就至少多一件，「 #洋蔥式的多層穿法」，注意全身的保暖，尤其臉頰、鼻子、耳朵、手指容易被忽略，所以有需要的話請添加帽子、手套以及圍巾，另外小孩的圍巾要圍好，並把多的 #邊邊塞在外套裡，不要懸掛於脖子，以防被勾到小孩會有 #勒住的風險。

小孩在戶外玩雖然天冷流汗會比較少，還是要 #適時補充水分，玩15-20分鐘最好就休息一下，因為 #冷空氣會刺激氣管收縮，容易造成咳嗽，另外 #衣服濕了就要替換，以免水分蒸散時會吸收更多熱能，體表溫度會降低。

嬰兒睡眠時建議使用可穿著的 #防踢被，既保暖又安全，床邊不要放置多餘的絨毛娃娃或枕頭，防止小孩翻身時蓋住臉部，造成窒息而 #嬰兒猝死。
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🔥 #嬰兒房電暖器 選購原則

嬰兒房最 #適合的溫度是建議在20-23°C，假如家中有「 #冷暖空調是最方便又安全的」，但假如沒有相關設備的話，就需要添購 #電暖器，而電暖器類型有很多種，各有優缺點，這邊列一些要注意的大重點給大家，添購上比較有方向。

🔖國家 #安全CNS認證
🔖 #自動溫度設定功能
🔖 #翻倒自動關閉功能
🔖操作面板 #兒童安全鎖
🔖 #機身不發燙的 (葉片式、電膜式、陶瓷、冷暖兩用機)
🔖 #不建議使用燃油式的電暖器，因在不通風的室內使用小心 #一氧化碳中毒
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🎯電暖器使用注意事項

🔖使用 #單一插座， #不要使用延長線
🔖電線 #不可塞至毛毯下
🔖離開房間記得關閉電源
🔖 #小孩距離電暖器至少一公尺以上
🔖不要放置在走路動線中
🔖電暖器周圍不要放置易燃物或衣物棉被
🔖確定家中的 #煙霧警報器 正常運作
🔖 #浴室使用電暖器要有IP24防潑水測試、盡量使用懸掛式 (以免潮濕)
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💌結論

天氣冷除了要多注意保暖之外， #戴口罩、 #勤洗手才能真的能避免感冒！因流感季節即將來臨， #6個月以上的小孩還沒打流感疫苗的趕快打疫苗。家有毛小孩在選擇電暖器會有額外的考量，因為好動及好奇可能會：燙傷、亂按、或撞倒電暖器機會很高，需要考慮更多安全性的問題。最後希望大家都可以保重身體，度過一個幸福的暖冬喔💗🎎

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原本只是想提升代謝卻意外得到額外的收穫，
認識我的人都知道我長期經期不是很順利，
吃保健食品就是慢慢的在幫助你的生活，
我也是回想以後才發現，我這次好像沒有偏頭痛耶!
整體的經前症候群都減緩了很多，
像現在邁入秋冬很多人都會手腳冰冷，
薑黃的溫補，我真得非常推薦像我一樣體虛的女人好好調理，
而且我發現量也正常很多，之前是少到有跟沒有一樣。
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好好的睡眠也是維持身材的必要條件，我從小就不好睡，
不但不容易入睡又淺眠容易醒，
用薑黃搭配鎂，讓我身體更放鬆更容易睡眠，
當然長期失眠的人還是要諮詢一下醫生看身體有沒有其他問題。
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因為我有長期過敏(就你問題最多)，
現在除了薑黃跟鎂還多加了綠蜂膠來保養，
尤其冬天容易感冒過敏一定要每天按時吃。
‼️畫一下重點：想要代謝+睡眠買薑黃+鎂就對了，如果你是體虛過敏體質一定要加上綠蜂膠
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身材卡關❌冬天發福❌
冬天天冷，身體必須產熱增溫，以免受涼，導致基礎代謝加快，餓得快，飽足感特別不夠！
所以別浪費了冬天才控制體態的最好時機了🔖快跟上冬天的窈條計畫
● 一天喝2000cc檸檬水代謝排毒
● 運動30分鐘，每週2次
● #GreenGold薑黃錠＋鎂高效燃燒，效果更讚

不知不覺認真吃薑黃已經一年了～～深深體悟到薑黃的好！
除了整體的#代謝量增加，運動前一定來2顆薑黃享受開外掛飆汗的暢快感🧚‍♀️
最讓我感到佩服的是，身體暖暖，姨媽順順來的感覺真好❤️

另外想要維持身材的朋友也非常推薦，原本我只是想改善體虛問題，沒想到 意外的收穫就是體脂不小心降了，這一切都要歸功於薑黃 PLUS 呀~

追求瘦身這條路光光代謝還不夠,睡眠與放鬆也很重要,所以我都會搭配#鎂,讓我身體更放鬆更容易睡眠,長期使用下來改善了我睡眠也突破身材停滯期。薑黃+鎂一直都是降體脂的絕配組合

冬天容易感冒或過敏的戰友，推薦綠蜂膠防禦，綠蜂膠對嘴巴破洞也有感喔！
以上是我使用長期時間的心得～
✔️想要代謝+睡眠買薑黃+鎂就對了
✔️如果你是體虛過敏體質一定要加上綠蜂膠~~

我出外都一定會帶的薑黃 PLUS 懶人包，且保健首度獲得國際設計銀獎的薑黃 PLUS 放在包包裡更是裝飾品

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⭕️ #促進新成代謝：薑黃素能滋補強身，幫助新陳代謝，前一代無敵暢銷還大大缺貨，銷售一空後最近改版升級，新版的薑黃PLUS，使用的是薑黃中等級最高的#c3薑黃素，代謝力從7倍提升到14倍。搭配原有的美國專利黑胡椒萃取物可以提升10-20倍的吸收率
⭕️ 第二代薑黃錠還多加了褐藻素和酵母鉻，價格佛心不變。
✔️酵母鉻：天然的原料，提升基礎代謝率，愛吃澱粉的女生們很需要！
✔️褐藻素：膳食纖維的推手，維持消化道機能，上廁所不卡卡！
⭕️ 西印度櫻桃添加，富含豐富維生素及花青素
⭕️ 顆粒較舊版縮減37%更易入喉，而且無難聞的氣味，每天快樂吃不抗拒
⭕️ 產品通過 SGS 檢驗合格標準，不含農藥、重金屬
⭕️ 送禮大方：黑底金字，包裝設計相當質感、時尚。
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🔖行家才懂的最佳搭配☝️
薑黃+鎂兩個一起吃，效果更加倍！
每天早晚各一顆 #GreenGold薑黃錠，晚上搭配兩顆 #Daily鎂 幫助身體代謝力提升，補充所需的重要營養素，緩解緊繃的身體，身體放鬆了才能#睡得好❗️
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⭕️ 珍貴高活性SOD束絲藻，補充身體所需所有礦物質

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⭕️學術成果證明獨特機轉作用，應對外在環境的快速變化
⭕️400mg蜂膠含量高於原廠1.5-2倍
⭕️有效調整體質，滋補強身，形成天然堅固防護力

【FAQ】
🙋吃薑黃的時機是
🔺平常：早晚各一顆，幫助身體提升新陳代謝
🔺健身前：吞2顆加速爆汗
🔺大餐飯後：吞兩顆幫助燃燒
🔺大喝之前：吞兩顆不宿醉
🙋懷孕媽媽可以吃嗎
因薑黃活血化瘀，所以孕婦不建議吃。
🙋生理期可以吃嗎
MC來怕量太多，就先停止。

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冬天氣候乾燥，特別容易患感冒，註冊中醫師楊明霞指出，外邪分為風寒暑濕燥火，風是百病之長。冬季天氣的感冒牽涉口乾鼻熱、喉嚨乾涸問題，通常以風燥為主。感冒與肺有關，天氣稍有轉變，有肺燥或者肺熱問題，肺氣弱人士特別容易有風燥情況。另外，喜歡吃火鍋，經常大魚大肉，以及晚睡人士都特別容易患感冒......

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00:00 開始
00:08 鳴謝各位網友, 我的家興超市影片”成為youtube熱爆榜”
00:26 過往我一向有拍攝又平又正的購物分享
00:38 大生生活超市賣什麼
00:47 大生生活超市分店地址
01:06 大生生活超市跟家興超市比較
01:42 第一必買
02:13 如何儲存一杯香滑泰式奶茶
02:31 如何製作一杯香滑泰式奶茶
04:34 第二必買
05:22 第三必買
06:05 第四必買
07:41 第五必買
08:54 第六必買
09:50 第七必買
10:49 第八必買
11:28 第九必買
11:40 第十必買
11:55 是咁的環節

#全港最平 #食品超市 #家居用品 #深水埗 #灣仔 #中環 #北角 #天后 #銅鑼灣 #香港仔 #分店 #平價抵買 #筲箕灣 #鰂魚涌 #炮台山 #堅尼地城 #土瓜灣 #旺角 #油麻地 #九龍城 #九龍灣 #紅磡 #慈雲山 #太子 #藍田 #長沙灣 #荃灣 #沙田#大埔 #元朗 #天水圍 #青衣 #將軍澳#屯門 #泰式奶茶

Hello大家好, 我叫呀Tsar,

今日為大家介紹一間好平的生活百貨超市

“大生生活”, 首先要多謝各位有收看、點讚、訂閱我頻道所有網友

原來我的”家興超市”影片, 上了youtube熱爆榜,

我在這裹好衷心多謝各位，日後我要更加努力

做好每一條影片出品，證明你們真的有眼光

我並非因為近排疫症才開始買又平又好的東西

買又平又好的東西，一向都是我做人的作風

趁住現在未可以去旅行，你們可看我徒前的舊片就知道

説回大生生活百貨超市,這間分店在深水埗,

雖然它的價錢沒有家興超市那麼便宜

但比家興超市更多分店，全香港九龍新界總共有30多間分店

我會將它的分店地址放在留言置頂，

連同我之前拍過的平價超市，都一樣會放在同一位置

好等大家番看這些影片時，容易格價，

比較那間方便你們，在你家或公司附近

雖然它的價錢不及家興超市平，但貨品比家興超市更加優質

怎算也平過香港其他大型連鎖超市

所以看完我這條影片，大家購平物又多個選擇啦

我亦在這裏買了些東西，煮給大家看，

一邊會跟大家分享一下廚房的冷知識，

在分享資訊的同時， 片尾亦有你們最喜歡‘是咁的’環節

所以你們一定要將影片看到最尾呀，看完識做啦

幫我用whatsapp facebook分享給朋友，留個表情符號以示支持

事不宜遲，快些來看今日的十大必買, Are u ready?

第一必買， 泰式奶茶專用茶葉手標牌Cha Tra Mue，

400g包裝，乜乜TV mall, 要買兩包才75元,

即平均一包37.5元，我們太耐沒去旅行了，

就在飲食方面懷緬一下過往在外國的日子

這個紅色包裝，原味；另外一隻金色包裝，賣貴好多，

經典茶味，我覺得買紅色已經夠，我剪開個包裝之後，

即刻聞到濃濃的泰國茶葉味， 你沒可能一次過飲完,

如果你想保存得好, 除了用密封的容器去儲存之外

另外一定不可以透光，因為如果你用透明的器皿，

一旦被光線影響到，茶葉會走味，所以大家要在開封後

用不透光不透氣的器皿儲存，打開包裝之後,

一般人會放兩羹茶葉落茶隔, 再去沖滾水

由於我家的茶隔是有, 但不夠大，這隻茶葉好散

好容易煲到一會兒，走到四散，

所以我就用了這個在12元店買的茶袋

你們可以嘗試將茶葉放在絲襪度的，做絲襪奶茶

但要make sure隻絲襪洗過的，和沒有香港腳

首先將三湯羹的茶葉放入茶袋，

水滾後放入茶袋再煲多四分鐘

當然要視乎個人喜好、濃淡分量而定，

但最緊要是在煲的同時，你要觀察茶的顏色，

深竭啡色就適合了，亦都不能煲得過耐

否則會有苦澀味呵，煲完之後，

我將它倒落四分一隻杯裏面

倒三湯羹煉奶，有些人會喜歡這時落砂糖，

但我唔喜歡飲太甜，所以我skip了這個步驟

當煉奶溶在茶裏面，你可以試是否夠甜，

這個時候甜些都不緊要，因為茶剛剛煲好,

會好熱， 一齊見又會加冰和凍水，會將甜味沖淡,

所以現在落三湯羹煉奶ok的

當煉奶溶在熱茶裏面，我們準備一杯冰

將凍水加落去剛已經溶了的煉奶和茶，

溝好之後，就可以倒落杯冰入面，

你想杯泰式奶茶靚仔些，這個時候才落花奶

完成了，落了花奶，茶會滑好多

亦有回甘的茶味,現在覺得自己好像去了泰國

才煲多了的茶,我可以keep在落雪櫃

遲些可以喝,不用再沖過,

只需加花奶和煉奶就ok啦，另外溫馨提示,

罐頭打開之後,要另外用容器儲存裏面的食物

避免細菌滋生, 試過年少畤無知，飲了肚痛

經一事，蔡一智；識時務者蔡一傑，

飲番杯泰式奶茶，來狂情 狂歌 起舞吧

第二必買, 澳洲Red Tractor Flax Seeds 500g,

出面賣45元，這隻是啡色,

另外Flax Seeds有金黃色的

金黃色的價錢比較貴, 一般應用在焗蛋糕上

啡色多數用來炸油或加在日常食品

例如加在粟米麥片,麥皮、沙律都可以做早餐

亞麻籽營養價值非常高,含有多種維他命、

蛋白質、纖維、omega-3

可以保護心臟、減肥、平衡血糖、滋潤皮膚、

促進關節肌肉移動、改進社會風氣，

風魔萬千少男少女，提高年青人的內涵，

刺激經濟，令你玉樹臨風, 提高免疫能力，

是一級防癌高手, 另外亦有亞麻仁籽粉

用來做蛋糕的，冇加糖 ，超級健康 ，

第三必買，奇亞籽的蛋白質更加豐富，

非常適合素食者，出面賣67元

好多人將這兩樣食物撈亂，倆營養差不多

但食法好不一樣 ，我好耐之前都拍過影片

食用之前，需要浸在液體最少15分鐘，

等待奇亞籽外層有一層薄薄黏液釋出，

更能潤滑腸道。兩者比較 ，

食亞麻籽就比較方便 ，不需要等浸水，

立即可以食用，食奇亞籽一定要飲好多水

因為它會在你個胃裏面發大，令你有飽肚感

所以好多人減肥都要用奇亞籽溝水飲，

食了奇亞籽，包你唔會屙爛屎

第四必買，台灣筑拌麵，椒麻香蔥味，

出面賣58元 , 一盒有四包 ，每個麵有三包調味料 ，

油蔥酥、醬油 、椒麻油

高筋麵粉手工日曬， 高筋麵粉彈性比較高

所以入口仍然Q彈,彈高高, 手工日曬，

麵條煮了五分鐘，都不會軟爛，

令到個麵夾起來不易斷, 煲滾水，

才放個麵落去五分鐘, 煲完麵,

你都不會見到麵條 黐住一嚿嚿

放咗落個碗嗰度，首先落咗包醬油同埋椒麻油先，

聞到個香味超級期待，撈勻兩隻油之後，

再落油蔥酥，這樣更加入味，食起上來，

麵條掛上醬料，一齊送入口，更加感覺味濃，

食入口椒麻好香，好順滑，不會太辣

適合不太食得辣的人士，但你有看過我的影片

知道我好食得辣，但個口麻完之後，

辣味慢慢在口裏面滲出來，有些餘韻，

而且一點都不鹹，不像吃即食麵的湯料那麼鹹

所以食完不特別覺得口渴，價錢方面，

在台灣眾多的拌麵之中是比較平的一個，

唯一我覺得麵的size太細,

我不可以當正餐，除非吃兩個才夠

但如果用來做下午茶或宵夜，份量就fit曬

不過如果份量大小小， 價錢可能又貴些

筑拌麵，椒麻香蔥味；分量細少不怕肥

夜晚宵夜是最大權利，食完不會在被竇屙屁

第五必買，Cetaphil 護膚產品, 老實講,

這個牌子價錢跟出面一樣，但我想講一講

這個牌子的背後故事給大家聽

這個牌子曾經在香港消委會60種類的護膚產品

測試報告當中，被形容為平價又滿分的品牌之一

超過70年醫學護膚品牌歷史，溫和不刺激，

0香料 0藥性 0類固醇，適合中性、乾性、敏感

及濕疹肌膚使用，是No.1 美國皮膚科醫生推薦

臨床醫學証實能有效舒緩過度敏感丶紅腫丶痕癢

及乾燥感的泛紅敏感肌膚，

我曾經有一段時間不知是否因為壓力，

搽什麼上面，都好像馬騮屎忽紅色一達達

直到有朋友介紹cetaphil給我，我就冇敏感

有段時間我實在長期用它，之後由於年紀關係

我自己又貪新鮮，轉了用其他牌子

但如果你想買平價的護膚品

選擇一些比較有信心的，我會首選這個牌子

現在轉天氣，你們可以買它的moisturizer，

一大罌可以搽好耐，

舒特膚護膚產品；用後不會乾燥身痕

第六必買, 澳洲蜂膠糖 Propolis Candy

蜂膠（Propolis）是蜜蜂從植物採集而來的

樹脂和樹膠加上自身的分泌物

和蜂蠟而制成的天然膠狀物。

蜂膠多數被蜜蜂用來築巢，具有預防病毒、

細菌和真菌感染的作用。研究指出，

蜂膠含有超過300種天然衍生化合物；

其活性成分具有抗氧化、抗菌、抗炎等特性，

現製成糖果，近排轉天氣，喉嚨乾涸就最好

感冒初期, 嗒返一粒蜂膠糖

好讓蜂膠裏面的營養成分，感冒初期對抗病菌

但最治標治本，當然是預防勝於治療啦

大家記得帶口罩，不要鬆懈呀，

過多兩個月又開始冬天

又到流感高峰期，

預防勝於治療，嗒糖保健唔野少

第七必買， 多款Ritter Sports 朱古力，

綠色是果仁味,出面賣15.9,

有些超市買到20.5, 深紅色是提子果仁、

來自德國的，Ritter Sport以其豐富的產品線

和廣受歡迎的口味，在德國最受歡迎的朱古力品牌。

全世界的Ritter Sport 都是生產於德國

亦會根據各個季節氣候的不同，出售特色的朱古力，

而且限時下架，所以你要收集齊所有包裝，

真的一點都不易 ，只說經典口味都有25款，

如果將來你有朋友去歐洲公幹或旅行

記得叫他們買Ritter Sport 較罕見的口味給你做手信

我小學時候成日食橙色這隻club朱古力餅乾

我會含住塊餅，任由它在口裏融化, 不會咬,

我覺得這樣食可以將朱古力食得耐些,

嗒得耐的朱古力；含多陣好抵食

第8必買，黑豆粉， 黑豆中含有大量不飽和脂肪酸

高達80%，除了滿足人體對脂肪的需求之外，

可以提高腦細胞的活性，增強記憶力、

防止大腦退化的作用。 黑豆是超強抗氧化劑，

可以清除自由基，增強活力減少皺紋的出現，

有延緩衰老、美容養顏的功效。

你可以飲豆漿鮮奶時放些黑豆粉落去一齊飲

容易吸收， 黑芝麻和黑豆磨成粉，都可以

兩種都能保持頭髮烏黑， 如果你不想太早染髮

就要及早認識這些食品啦，第九必買，

台酒花雕酸菜牛肉麵、和花雕雞麵

這個牌子在台灣香港，名字響噹噹,

經常在台灣超市賣斷市，銷量驚人

第十必買， 洽洽 香瓜子，

超市真的賣到痴線那麼貴29.9元

雖然我知道有些辦館是賣緊12.9元,

但非四處有得賣，一場來到，

踏破鐵鞋盧覓雪，當然要幫襯下啦

你們不要走呀，聽完是咁的先

又來到是咁的環節,
......................


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【三伏天灸 - 有獎問答遊戲】肺炎，更需要身體好。今日去了我們租客醫思堂中醫診所(旺角) 做「三伏天灸」.... 咁大個仔第一次，「爽」!

撐租客! 有獎問答遊戲，頭五位答得最好的朋友，就能得到價值$700元的 cash coupon 去親身體驗一連4次的中醫「三伏天灸」療程。

問題: 做「天灸」對身體有什麼好? (截止日期7月20日，星期一)

知道答案的朋友，請在以下留言。首五名最佳答案我會有同事聯絡你。Be creative!

醫思堂中醫診所(旺角分店)
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電話 2501 0800
WhatsApp 5407 9317
診症時間，星期一至日 (10am開始)

http://www.easyclinic.com.hk/

Note: 什麼是天灸? 天灸是古代中醫學流傳至今的養生智慧，「天灸」療法就是由「冬病夏治，夏病冬治」的理論發展出來，「天灸」的「天」字正是天時的意思，按天支地干計算方法，把年度的夏天和冬天最冷及最熱的前後之時，作為治療最佳時間。　而「灸」，即引用「溫熱」類中藥達到驅寒養陽的作用，使軀體內長久積存的寒氣驅出體外，使之增強陽氣，亦即西醫的“增強免疫力”，從而使長期容易患感冒者、體質虛寒者等得到提升體魄和減少復發的作用。

#三伏天灸，#醫思堂