深秋是秋天的尾巴了,已經換季的衣物和棉被,代表冬天即將到來🌬
霜降這個節氣一到,不像寒露一樣天氣是慢慢地變冷,而是突然間的氣溫驟降都有可能,大家要小心不要被寒冷打得措手不及喔☝
變天就是要吃補,剛好霜降過後是最適合食補的時間點,但是依舊要記住口訣「 #秋天適合平補」,千萬不要大吃大喝 #羊肉爐、 #燒酒雞、 #薑母鴨、 #十全大補湯 等等的大補食品。
來看看這個時候適合吃什麼食物吧👇👇👇
📌 #黃豆類:黃豆製成的豆腐、豆干、豆漿等等,健脾利水可以改善內分泌的問題,嫩煎雞蛋豆腐加柴魚醬油,大家知道這道美味吧🤫
📌 #百合:潤肺又清新養神,又能保健呼吸道,來一碗冰糖百合銀耳蓮子湯是秋季的幸福啊~
📌 #蜂蜜:益氣潤燥,可以緩解夜咳,還能有潤膚、潤腸通便的效果,是時候來杯蜂蜜檸檬茶,但要記得不要在空腹的時候喝,檸檬的酸性會讓腸胃不舒服的。
當然最後還是要介紹一道人人都能當廚神的料理啦~🤭
今天介紹 #蔥白粥 ,人人都能簡單上手,在外租屋沒有廚房,也能用電鍋幫自己煮上一碗熱騰騰的粥。
深秋時節大家的腸胃不太好,夏天時快樂吃冰品、冷飲的債,都累積到秋天一次還清,所以更需要能 #調養脾胃 的料理。
雖然蔥白粥看起來很清淡,有時候吃慣大魚大肉會不想吃這麼清淡的食物,其實蔥白粥大有學問呢!
像我就對郭太和媽媽的料理愛、愛、愛不完~😍
#把健康吃回來💪
#親手做料理給最愛的人們❤
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,今天是不是覺得特別冷呢⛄最適合吃什麼...沒錯!就是火鍋🍲一位神秘女子帶領我們,尋找台北八間必吃素食火鍋🌱 有CP值破表,多種套餐150元的素食火鍋...有你沒吃過,多種高級食材熬煮,超入味的養身藥膳鍋...南洋豆漿鍋、椰漿南瓜鍋、田園番茄鍋、酸白菜鍋、麻油薑片鍋,這個冬天身體暖起來🔥躁起來!!!...
冬天 適合吃什麼 在 酸女孩的甜點料理手記 Facebook 的精選貼文
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近幾日氣溫驟降,最適合來點溫暖的鍋物,但......
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