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最近我們全家都超愛桂格奇亞籽麥片🥣
🎯一共有四個不同口味⬇⬇⬇
特濃鮮奶、鮮奶紅茶、蘋果牛奶、麥香花生
它不僅沖泡方便、營養美味
想喝冷的或熱的都能沖泡🥄小包裝還能隨身攜帶
在我心目中是可以取代早餐、零食或點心的好物🍪
像現在冬天冷冷的 想來杯熱飲時🔥
我就會先想到要泡桂格奇亞籽麥片來喝
甚至早上想窩在被窩多躺十分鐘再起床
也可以沖泡桂格奇亞籽麥片讓波妞當早餐🪀
也不怕遲到💪
暖暖的一杯喝下去 身心都暖和啊🆗
超好喝😋😋😋！
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奇亞籽麥片網站：https://quakercereal.sfworldwide.com/product/aio
桂格營養生活
#桂格 #桂格奇亞籽麥片 #冰沖熱泡都好喝
【分享】桂格 奇亞籽麥片 ♥ 冰沖熱泡都營養美味 健康滿分
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🔅早晨趕著出門，小孩上學大人上班，只剩下五分鐘可以吃早餐
🔅帶孩子出門放電，跑到一半肚子餓要吃點心
🔅工作中小休息喝下午茶，晚上吃宵夜
我們推薦桂格奇亞籽麥片，奇亞籽麥片有與北海道麥片相比增厚50%的脆脆麥片，以及添加營養價值高的奇亞籽，吃起來有飽足感又營養美味唷。
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桂格營養生活
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最沒耐心絕對不是我 , 一定是我家的孩子
每次只要喊餓 , 他們就非要立刻吃到不可
偏偏每次餓的時間點又很奇怪,吃太多正餐又吃不下
幸好 愛喝桂格奇亞籽麥片, 喝一杯嘟嘟好
孩子不能等 , 一分鐘就完工
而且冰沖.熱泡都好喝 , 孩子DIY 安全又方便
有四種口味 , 小小一包攜帶外出又方便
我和櫻桃私心最愛😍特濃鮮奶
還沒喝到就能先聞到好濃郁好香的奶味
特濃鮮奶剩一包的時候，就是🍒和我鬥爭的時候
今晚你也想來一杯嗎？
想知道所有口味 ？ 想知道我的獨家泡法 ？
就去看我的長篇文吧
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桂格營養生活
#桂格 #桂格奇亞籽麥片 #冰沖熱泡都好喝
最近天氣涼涼的，來碗肉骨茶配上一壺茶，吃肉喝湯再喝杯茶解解肉的膩，是再也愜意不過的時光了，尤其肉骨茶製作非常簡單，準備肉骨茶包、豬肋排、大蒜及調味料就好，這次利用九陽北山陶瓷慢燉鍋 D-35Z2M，免顧火超方便，而且陶瓷慢燉鍋是採用分離式的陶瓷內鍋，非常方便清洗又容易，外型更是得到知名德國紅點設計獎肯定的美型簡約風，煮好直接端上桌也很美，內鍋及鍋蓋為陶瓷混鋰輝石燒製，表面會有隱約的斑點，整體顏色偏黃一些，是正常的現象不影響使用效果哦！最重要的是還可以預約定時時間，如果想要早上可以吃粥，在晚上可以將材料準備好放進燉鍋中，算好時間，預約定時功能，早上起來就可以輕輕鬆鬆地享用好吃的粥品，下午或宵夜想喝點甜湯，一樣將材料準備好，放進燉鍋就有好喝的甜湯可以享用囉！另外可煮熱水的九陽北山多段式溫控壺 K10-T5M也是不容小覷的好幫手，除了觸控防水性面板，可以調整多段溫度外也有保溫的功能，不管要喝溫水或者是熱水都可以慢慢調整，而且是使用STRIX溫控器哦，沸騰後也會自動斷電，具有防燒乾提醒警示用起來非常安心！今天就來看看肉骨茶、銀耳紅棗湯的影片吧！
⾁骨茶-
材料：
豬肋排 750g
⾁骨茶包 ⼀包
⽔ 2000ml
⼤蒜 三球
⽩胡椒 ⼀茶匙
鹽 適量
醬油 ⼀⼤匙
蠔油 ⼀⼤匙
作法： 在⼀湯鍋起滾⽔，豬肋排放入燙熟表⾯撈起備⽤，⼤蒜剝開不去⽪。 在燉鍋中放入⾁骨茶包、豬肋排、⽔、⼤蒜、⽩胡椒、醬油、蠔油以及鹽，選⽤燉湯模式，蓋上鍋蓋即可。
銀耳紅棗湯-
材料：
⽩⽊耳 兩盞
紅棗 ⼗顆
冰糖 半杯
⽔ 約2000ml
作法：
將⽩⽊耳與紅棗沖洗乾淨。
將乾的⽩⽊耳泡⽔約⼀⼩時，剪掉蒂頭。
將紅棗剪開。
將四分之三的⽊耳⽤調理棒打碎，剩下的切⼩塊。
在燉鍋中放入⽩⽊耳、紅棗、⽔及冰糖選⽤燉湯模式，蓋上鍋蓋即可。
九陽MOMO超級品牌日10/27只有一天：https://reurl.cc/8nbYmX
#九陽知食 #最低折扣37折起 #加碼再送5%mo幣 #刷mo卡再回饋15%
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酸酸呀我的小心肝，聽說是勇敢靈藥，
拿來壯膽夏天的暴露狂熱剛剛好，
單純用糖跟水加上檸檬凍成的冰霜，
就像餐廳裡主餐前送上的『沙瓦』
直接吃需要勇氣，拿來做Mojito，
真是教人無法克制的爆炸好喝，
喝檸檬用吸管是對牙齒的體貼，
而言語上的克制，則是對社會的體貼，
無論別人如何質疑自己正在做的事，
不管是減肥，粗大腿，肌肉不好看，
我們都有強健的心肝，與他們心照不宣，
『諷刺也好，掌聲也罷』
『屏蔽傷害，過好自己』
榨出汁剩下的檸檬，沒有浪費，
膚淺的削下橘皮泡蜂蜜，
如果我們的橘皮也可以這樣削....
(我在說什麼，請不要想像阿阿抓頭)
做法在下面，買一大袋檸檬，
老是懶得用放到乾巴巴，
就一次加工成-霜檸檬-酸生之蜜=飲料用
檸檬汁冰塊=料理用
做法在下面：
🍋[冷若冰-霜檸檬]
赤藻糖醇 100克
水 200克
檸檬 4顆 100g
黃檸檬 1顆
鹽巴搓洗酸酸（表面光滑很蘇胡）
熱水燙過酸酸（有害物質死光光）
刨出黃酸皮膜（綠皮也可黃色清香）
糖與水煮糖水（多滾一會兒確認溶解）
熄火倒入酸皮（餘溫對酸皮就夠嗆了）
榨出酸酸汁液（榨出100ML大約一杯就好）
組合倒入刑具冷凍（用不鏽鋼或玻璃，酸酸的破壞力很強）
每120分鐘刺激它們一下，提醒它們保持社交距離，
大約刺激它們三四次，一天就這樣又浪費掉了
（和平主義不刺激它們也無恙，就是檸檬不會這麼霜）
（想要減少糖也無恙，酸酸們會更團結）
🍋🍯酸生之密
剩餘的檸檬，削下表皮，浸泡蜜糖放冰箱。
可調味氣泡水
可調味無糖奶酪
可沖熱水壓制感冒之兆
攝影 執導 周琨瑾
剪輯 文案 彭佳琳
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
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Track: Sub Urban - Cradles [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Hn4sfC2PbhI
Free Download / Stream: http://ncs.io/CradlesYO
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Song:Kiarash-Beats - The Godfather (Trap Remix)
Music provided by YouTubers Music
https://www.youtube.com/watch?v=Lsg7Kzaq7sU&list=PLNNotX8H4jWyJhP2J-GgxSwoSoGDFX19V&index=101
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Stranger In the Way | No Copy Right Sounds | Hip hop y rap
Stranger In the Way
Artista: RAGE️
➥ Canal: https://www.youtube.com/channel/UCjAv...
● Genero: Hip hop y rap | Dramática
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Song : 샛별 - A New Day!
Music provided by 샛별.
Link : https://youtu.be/UzSe0YUd9BM
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連假筑筑都在高雄工作，剛好得知我熱愛的圓石teabar在大魯閣店櫃位開幕了，趁著連假最後一天，工作完也要帶杯圓石再回台南！
【圓石teabar大魯閣店】採用特殊teabar新型態，將冰鎮過的茶湯透過teabar送出，冷熱轉換的過程中，直接鎖住茶湯的精華，以高溫殺菌、高壓沖泡的方式泡出茶湯，類似酒吧的設計，使茶湯喝起來更順口、香氣更充足呦！旁邊一樣有超好拍的花牆，飲料筑筑選的是【圓石teabar大魯閣店】獨家的黑豆鮮奶＋QQ的黃金粉圓，一改傳統茶飲店茶桶裝熱泡茶的方式，圓石從選茶到製茶，每一環節都貼近你的需求，保證每一杯的茶味茶香都是一樣的，透過茶霸機的先進技術穩定茶的風味，猶如現泡的清香與滑順口感。不甜不膩，剛剛好適合筑筑^^
圓石真的很厲害耶！這次又攻下大魯閣這家百貨，以後在大魯閣工作也有圓石可以喝囉～簡約融入時尚創意，引領手搖茶飲的新紀元，讓喝茶也可以很時尚。而且筑筑覺得【圓石teabar大魯閣店】的員工超親切！大家都來感受一下好喝的圓石和熱情的服務！
筑筑部落格：http://leyley1228.pixnet.net/blog/post/309879317-%E3%80%90%E5%9C%93%E7%9F%B3teabar%E5%A4%A7%E9%AD%AF%E9%96%A3%E5%BA%97%E3%80%91
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