🍳炊飯器でラクラク♪🍳
(レシピあり)
🔻本日のmenu🔻
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🍳 #もち麦エビピラフ 【#PR 】
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077794421.html
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先日ご紹介した
「 #ひじきのもち麦炊き込みごはん 」に続き
またまた
はくばくさんのサイトから
#ちょい足し食物繊維 レシピを作ってみました〜!
今回私が選んだのは
炊飯器で作るもち麦エビピラフ。
もち麦ってパラっとした食感になるから
ピラフとかチャーハンにぴったり!
洗ったり戻す手間もいらなくて
そのままポンと加えるだけだから
とってもお手軽♪
ちなみに、こちらのピラフ
私は最後にバターとか
香りづけにしょうゆを加えるのが好きだった♡
シンプルなので
アレンジも楽しめますよ♪
ちなみに、もち麦って食物繊維が豊富で
水溶性・不溶性2種類の食物繊維を含み
総食物繊維量は白米の25倍、
玄米の4倍、ごぼうの2倍なんだとか。
#ごぼうが最強だと思ってたから衝撃的
普通にごはんを食べてるだけなのに
身体にいいって嬉しいし
手軽に栄養がプラスできるのがいい。
ごはん系の一品ものって
どうしても栄養バランスが気になるし
サイドメニューとかにも悩んじゃうけど
もち麦があれば安心だね♪
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1️⃣【もち麦エビピラフ】
⏰調理時間:10min(炊飯時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
🥘使用した器:#スタジオM
【材料:2合分】
米...2合
冷凍えび...100g
冷凍ミックスベジタブル...100g
パセリ...少々
塩小さじ...1/4
こしょう...少々
EVオリーブオイル...大さじ1/2
A
もち麦...50g
水...50cc
白ワイン...50cc
固形コンソメ...1個
塩...小さじ1/4
❶冷凍えびと冷凍ミックスベジタブルは解凍しておく。パセリは洗って細かく刻む。
❷米は洗っていつも通り目盛りに合わせて水加減する。【A】の材料を加えて炊飯する。
❸フライパンにオリーブオイルを敷き、えびとミックスベジタブルを炒める。塩・こしょうで味を調える。
炊きあがったごはんに3を混ぜる。 盛りつけてパセリをトッピングする。
♻️代用食材/調味料/Point♻️
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もち麦と相性の良いオリーブオイルを使いさっぱりと仕上げます。
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過4,710的網紅GLクッキング チャンネル,也在其Youtube影片中提到,電子レンジを使った簡単レシピシリーズです ●レシピ 牛肉 130g 白菜 1/2袋 人参 1/2本 ねぎ 1/2本 冷凍えび 50g —調味料— 鶏ガラスープの素 小さじ1 醤油 小さじ1 料理酒 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 水 ...
「冷凍えび レシピ」的推薦目錄:
- 關於冷凍えび レシピ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於冷凍えび レシピ 在 バーソロミュー・ブック Facebook 的最佳貼文
- 關於冷凍えび レシピ 在 macaroni Facebook 的精選貼文
- 關於冷凍えび レシピ 在 GLクッキング チャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於冷凍えび レシピ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答
- 關於冷凍えび レシピ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的精選貼文
- 關於冷凍えび レシピ 在 【海老マヨ】下処理なし!冷凍エビで簡単 海老マヨの作り方 的評價
- 關於冷凍えび レシピ 在 冷凍エビの解凍方法! by noruke | レシピ 的評價
冷凍えび レシピ 在 バーソロミュー・ブック Facebook 的最佳貼文
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僕のレシピ本が出たよ♪プロフのURLからチェックしてみてね👌🏿😉
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どうも!バーソロミューブックです!
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さて、今回のバーソロクッキングは..
「皿まで食べれる!ミニえびドリア」を作りました♪🦐
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久しぶりの"勝手に人ん家で作るシリーズ"です👍🏿✨
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このえびドリアでお腹いっぱいにしようと思うと、120個ぐらい作る必要があるよ😉👌🏿
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頑張って120個作ってみてね😘✨
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■材料■
冷凍えび(または蒸したえび)
チーズ
ご飯
餃子の皮
牛乳
ブラックペッパー
塩
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■Ingredients■
Frozen shrimp (or steamed shrimp)
cheese
Rice
dumpling skin
milk
Black pepper
salt
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▼詳しい作り方動画はYouTubeで👍🏿
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#えびちゃん
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〒150-0041
東京都渋谷区神南1-12-16
アジアビル7F
CARAFUL株式会社
バーソロミュー・ブック宛
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冷凍えび レシピ 在 macaroni Facebook 的精選貼文
プリプリ感は本物!えびシュウマイでエビチリ風
■材料(2人分/20分)
・冷凍えびしゅうまい:12個
・ブロッコリー:1/2株
・長ねぎ:1/3本
・しょうが:1片
・豆板醤:小さじ1/2杯
・サラダ油:大さじ1杯
・水:大さじ2杯
☆ケチャップ:大さじ3杯
☆砂糖:大さじ1杯
☆しょうゆ:大さじ1杯
☆酢:大さじ1杯
☆片栗粉:小さじ1杯
<トッピング>
・卵:2個
・塩こしょう:少々
・油:大さじ2杯
■下ごしらえ
・長ねぎ、しょうがはみじん切りにします。
・ブロッコリーは小房に分けて、下茹でします。
・卵は溶きほぐして塩こしょうで味をつけ、サラダ油を引いたフライパンでふんわり焼きます。
■作り方
①耐熱容器に冷凍えびしゅうまいを並べ、ラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。
②ボウルに水と☆の調味料を入れ、よく混ぜ合わせます。
③フライパンにサラダ油を引いて熱し、しょうがと豆板醤を入れて炒めます。香りが立ったら、①のえびしゅうまいとブロッコリーを加えて中火で炒めます。
④フライパンに②の調味料を加えてひと煮立ちさせたら、長ねぎを加え、さっと火を通して完成です。お好みで焼き卵をトッピングして召し上がれ♪
■コツ・ポイント
片栗粉は初めからソースと混ぜておくとダマになりくく綺麗に仕上がりますよ。えびしゅうまいは肉しょうまいで作っても美味しく召し上がれますよ♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/45246
冷凍えび レシピ 在 GLクッキング チャンネル Youtube 的最佳貼文
電子レンジを使った簡単レシピシリーズです
●レシピ
牛肉 130g
白菜 1/2袋
人参 1/2本
ねぎ 1/2本
冷凍えび 50g
—調味料—
鶏ガラスープの素 小さじ1
醤油 小さじ1
料理酒 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
水 100ml
塩 少々
胡椒 少々
水(片栗粉用) 大さじ2
片栗粉 大さじ1
ごま油 大さじ1
●関連動画
【究極の時短レシピ】ミシュランシェフが教える10分以内でできる絶品「なめたけ中華丼」の作り方【鳥羽周作の◯◯な料理 vol.18 #おうちでsio】|クラシル
https://www.youtube.com/watch?v=rU64B-RUf5M
【もこみちさん直伝】中華風・豆腐の豚ひき肉のピリ辛炒めがけの健康レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=EpXhnIilKx0
【超簡単】電子レンジ料理で10分で完成!プロが教える′絶品′親子丼レシピ【爆速レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=Xvx6zR87Cm8
#レンジ #中華 #時短レシピ
冷凍えび レシピ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答
◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです!こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/channel/UCjvnJSCiltZggjPrkeuO2zQ
ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】(4~6人前)
[揚げ餅]
●餅適量
●米油(普通のサラダ油でもOK)
[八宝菜(海鮮餡かけソース)]
●にんじん:1本
●椎茸:4個
●うずらの卵適量
●キクラゲ適量
●白菜:1/4個
●冷凍えび適量
●冷凍いか適量
お酒、片栗粉(海鮮の下処理用)
●豚バラ肉:約300g
塩コショウ、片栗粉、お酒(豚の下処理用)
●海鮮味覇:大さじ1(味覇、創味シャンタンでもOK)
●オイスターソース:大さじ1
●醤油:25ml
●お酒:50ml
●水:約400ml
●水溶き片栗粉適量
●黒コショウ
●ごま油
お好みで最後にごま油少々入れると香りが引き立ちます。
味変でお酢を入れてもさっぱりしてとても美味しいです。
※海鮮味覇を使わない場合は最後に味見をして砂糖少々、醤油をお好みで足してあげて下さい。
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こうちゃんの新年一発目の料理『香ばし揚げ餅の海鮮餡かけ』作りました。
揚げたお餅から海鮮おこげのような芳ばしい香りがしてきて
それだけでとても食欲そそります。
そこに旨みたっぷりの海鮮餡かけをかけるともう言葉にならない美味しさに…。
揚げたお餅に海鮮餡かけソースが良くからんでめちゃくちゃ旨いです。
色んな食感もあってお口の中も最後までずっと楽しいですよ♪
お餅が余ってなくても絶対食べたくなる逸品だと思います。
作り方もとても簡単なので是非作ってみて下さい。
【Ingredients】(serves 4~6 people)
[Deep Fried Mochi]
● Mochi: as much as you like
● Rice oil (you can use normal vegetable oil instead)
[Happosai (Seafood in starchy sauce)]
● Carrot: 1 whole
● Shiitake: 4 mushrooms
● Quail eggs: as many as you like
● Wood ear mushroom: as much as you like
● Chinese cabbage: 1/4 of one head
● Frozen shrimps: as much as you like
● Frozen squid: as much as you like
Sake, potato starch (to pretreat the seafood)
● Pork belly: about 300g
Salt and pepper, potato starch, sake (to pretreat the pork)
● Seafood weipa:1 tbsp (you can use weipa or soaji shantung instead)
● Oyster sauce: 1 tbsp
● Soy sauce: 25ml
● Sake: 50ml
● Water: about 400ml
● Potato starch: as much as you like
● Black pepper
● Sesame oil
If you add a little bit of sesame oil at the end as seasoning, you can
accentuate the aroma of the dish.
You can also flavor with vinegar. It is delicious and gives the dish a
refreshing taste.
※If you do not use seafood weipa, please add a little sugar and soy
sauce to taste.
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Here is Ko-chan’s first dish of the new year “Toasty deep fried mochi
topped with seafood in starchy sauce”.
From the deep fried mochi wafts the toasty aroma reminiscent of crispy
rice with seafood, stirring your appetite.
In topping it off with the seafood in starchy sauce, the dis becomes
so delicious it is sure to leave you speechless….
The seafood in starchy sauce mixes well with the deep fried mochi,
making is extremely delicious.
You can enjoy different types of textures and sensations until the
very last bite♪
Even if you run out of mochi, this is a masterpiece you will
definitely crave more of.
It is easy to make, so please try the recipe out yourself.
【translation】
1 How to make toasty deep fried mochi topped with seafood in starchy sauce
2 "عجينة فول المأكولات البحرية من كعكة الأرز المقلي" التي كانت لذيذة للغاية
3 "Pasta di fagioli ai frutti di mare di torta di riso fritto" che era troppo delizioso
4 "Pasta kacang seafood lontong goreng" yang rasanya terlalu enak
5 "Pasta de frijoles y mariscos de pastel de arroz frito" que era demasiado delicioso
6 "เค้กข้าวผัดเต้าเจี้ยวทะเล" ที่อร่อยเกินห้ามใจ
7 "Meeresfrüchte Bohnenpaste aus gebratenem Reiskuchen", was zu lecker war
8 Çok lezzetli olan "kızarmış pirinç kekinden deniz mahsulü fasulye ezmesi"
9 "सीफूड बीन का पेस्ट फ्राइड राइस केक" जो बहुत स्वादिष्ट था
10 "Pâte de haricots de fruits de mer de gâteau de riz frit" qui était trop délicieux
11 "Bánh tráng rán nhân đậu hải sản" quá ngon
12 "Pasta de feijão de frutos do mar do bolo de arroz frito" que era muito delicioso
13 "Паста из морепродуктов из жареного рисового пирога" была слишком вкусной
14 太好吃的“炒年糕的海鲜豆沙”
15 아주 취지 너무했다 "고소한 튀김 떡 해물 팥 걸쳐"팔보채
16 太好吃的“炒年糕的海鮮豆沙”
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冷凍えび レシピ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的精選貼文
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【材料】
●冷凍えび:500g
●塩少々
●黒コショウ
●ターメリック:小さじ1/2
●カイエンペッパー:小さじ1/4
●片栗粉:大さじ2~3
●油
[絶品マヨソース]
●マヨネーズ:大さじ6
●ケチャップ:大さじ1
●ヨーグルト:大さじ2
●レモン汁:小さじ2
●コンデンスミルク:大さじ1(甘めが好きな方は多めで)
少量のスパイスをいれるだけで海老の臭みがとれるだけでなくマヨソースの味がより引き立って味に奥行きが出ます。
辛いとかではないのでお子さんも食べれますよ♪
冷凍エビでも高級中華店に負けない味になってます。
本当に簡単すぎるくらい簡単なので是非作ってみて下さい。
【Ingredients】
●Frozen shrimp:500g
●Salt: proper amount
●Black pepper:
●Turmeric:½ teaspoon
●Cayyenne pepper:¼ teaspoon
●Potato starch:2~3 tablespoons
●Oil
[Special delicious mayonnaise]
●Mayonnaise:6 tablespoons
●Ketchup:1 tablespoon
●Yorgurt:2 tablespoons
●Lemmon Juice:2 teaspoons
●Condensed milk:1 tablespoon (If you have a sweet tooth, please add more.)
The hint of spice gets rid of fishy shrimp smell as well as brings mayonnaise flavor out.
It is not spicy, so Children also will enjoy it.
The taste doesn’t yield to fancy Chinese restaurants despite using frozen shrimp.
The recipe is super easy, so please try to cook this.
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