#花椰菜你不要再裝白飯囉
煮婦難得勤勞的連續2天都準備晚餐
昨天還剩下一小坨白飯跟一片奶油蒜香鯖魚
乾脆拿來跟花椰菜米一起做成鯖魚玉米偽炒飯
魚大爺一樣很快的嗑掉他的大盤炒飯
我等他吃完問他今天的炒飯有哪裡不一樣
👱🏻♂️：有加了魚肉齁！好吃！
👩🏻：你吃不出來大部分都是花椰菜米嗎？
👱🏻♂️：蛤？吃不出來欸！
到底是他神經大條沒認真品嚐還是我炒的太成功🤔
有人說冷凍花椰菜米不好吃，濕濕的還有菜味
我自己是習慣從冷凍拿出來之後，直接下鍋先把水份炒乾，不需要加油喔！炒乾之後再盛起備用
然後我習慣買全聯賣的那款冷凍花椰菜米
有試過別的品牌但是切的太碎反而沒口感
分享給也想嚐試花椰菜米偽炒飯的媽咪們喔！
除了鯖魚玉米偽炒飯，還有甯甯最愛的扁鱈🐟
不管用樹子清蒸還是裹粉去煎，她都超捧場
那麼大一片扁鱈通常都是他們兩父女吃掉
應該說他們兩個好像什麼海鮮都愛欸😆
超厚切扁鱈跟奶油蒜香鯖魚都來自 #凍洋海鮮
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#甯媽咪廚房
#鯖魚玉米偽炒飯 #樹子蒸扁鱈 #三杯杏鮑菇 #蒜炒空心菜
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冷凍花椰菜 生 吃 在 [心得] 好市多COSTCO冷凍有機花椰菜/青花菜- 看板hypermall 的推薦與評價
圖文：https://annali0321.pixnet.net/blog/post/120016566
花椰菜～滾水燙一下就好嚕！
好市多的有機青花菜/花椰菜
一大包裡面有4小包
可微波、可用瓦斯爐～
我是用瓦斯爐～滾水烹煮至完全熟了，就可撈起淋上調味醬
一大包裡面有4小包～
放冷凍，共重1.8公斤～也是很重的！
每包都獨立包裝，不用擔心分裝污染XD
熱水滾了放下花椰菜
越煮，水越綠呢！養費流失～～
等到花椰菜浮起來時，表示快好了～
一盤花椰菜快速就好嚕！也可淋上醬油阿！很方便呢！
對於不想挑菜蟲的人而言，這真是好物阿～
品名：有機青花菜/花椰菜
品號：＃1130907
金額：335
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