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好消息！立陶宛政府日前宣布捐贈台灣2萬劑疫苗，已於28日送抵立陶宛機場，預計31日上午就會抵達台灣！
真友誼，真相挺！秉叡再次鞠躬深深感謝 #立陶宛 的即時相助，也謝謝 #美國、#日本、#斯洛伐克 與 #捷克 ，我們一起努力抗疫，一起為民主、自由的價值而努力！
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新聞及圖片出處：中央社
COVID-19／捷克宣布捐贈3萬劑疫苗給台灣！成為國內第五個捐贈疫苗的國家 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/184601
💁♀️氣候太濕、太乾都會長痘痘 怎麼護膚？
先看看今天天氣吧！
台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師👩⚕️劉康玲表示，痘痘形成的內在原因，主要有3種：
1）皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔阻塞
2）雄性荷爾蒙過多
3）細菌感染（常見有：痤瘡丙酸桿菌）
除了內在因素，外在的天氣因素也會影響皮膚健康。劉康玲分別分析了高溫、潮濕、霧霾跟乾燥環境下，長痘痘的原因，並提出因應的對策。
高溫天氣☀️
出門走路汗水帶著污垢，在高溫下可能滋生細菌、造成痘痘。因此在夏天許多人的痘痘問題，甚至會從臉上擴散到背部。
如何調整👉多帶一套更換用的乾淨衣物，別讓汗水留在身上，降低長痘痘的機會
潮濕天氣☔️
台灣四面環海，幾乎沒有哪一天不是潮濕的天氣，尤其是夏天的南風一吹，家裡的除濕機簡直沒有休息的機會。濕度過高、悶熱的環境會讓人流汗不止，皮脂腺分泌旺盛，就容易長痘痘。
如何調整👉想要避免濕熱造成的痘痘，最關鍵的就是保持乾燥；「長痘痘的期間，儘量不要化妝，尤其是女性常用的遮瑕產品，更會堵住毛孔，長期使用只會惡性循環。」除了暫時不化妝，適度洗臉、維持肌膚的乾爽，這些都有助於讓痘痘快點好。
霧霾天🌫
隨著霧霾、PM2.5的問題越來越多，許多人發現，自己臉上的痘痘數量，竟然跟霧霾的天數成正比。不要小看這些漂浮在空中、看不見的微小粒子，它們對於皮膚的傷害可不只限於長痘痘。
空氣污染物通過增加氧化壓力(oxidative stress)對皮膚產生有害影響，從而引起皮膚中脂質、脫氧核糖核酸(deoxyribonucleic acid)及蛋白質的正常功能受到改變。」
如何調整👉即使是霧霾天，最重要的還是要使用正確方式洗臉清潔並加強保濕及防曬。
乾燥氣候❄️☃️
既然潮濕的氣候容易致痘，許多人以為乾燥的環境較有利於皮膚健康。劉康玲表示，目前有研究指出，與一般肌膚相比，痘痘肌中神經醯胺(Ceramide)的濃度在乾冷的環境明顯降低，使得肌膚屏障功能受損，因而增加表皮水分流失。
因為天氣乾燥，皮膚不像高溫、潮濕時那麼油光滿面，有些人就會以為皮膚乾淨，而疏於清潔，反而讓髒污在臉上堆積。
如何調整👉在乾燥的環境下，除了需要注意保濕讓皮膚維持穩定，清潔的工作也一樣不能偷懶。
圖文出處：Heho健康
記者寫新聞防中暑都提洪仲丘為例，但柯文哲提就是失言
『夏天中暑怎麼辦？專家教你正確處理 5 步驟，若已到「這個程度」務必直接送醫
2020-07-10 09:00
夏天同時也是戶外活動盛行的時期，但常常會忽略防曬、喝水，而讓中暑事件屢見不鮮，很多人可能會輕忽，其實中暑是一個死亡率極高的疾病，若錯估病況或處理不當，是會導致嚴重後果的，如國軍士官洪仲丘於 2013 年因過度操練而中暑，送醫時體溫高達 44 度，進而引發肝、腎衰竭、橫紋肌溶解症與多處器官出血，最後不幸離世。 https://www.storm.mg/lifestyle/2837758?page=1
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夏天運動未得健身之利，先受中暑所害？教你預防運動型中暑！ | Heho健康
日期：2018-07-21 作者：黃聖筑(艾莉安,ALIEN)
運動型中暑最著名的國內病例，就是洪仲丘的死因「運動型中暑併多重器官衰竭」，醫師和法醫都認定洪仲丘是因為每天操練但休息不足，使體內的熱能無法排出，才會發出熱中暑猝死的意外。 https://heho.com.tw/archives/18390
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鑽地工中暑「肛溫43.9℃」倖存 智力退化「答不出幾點」 2017年08月12日 19:50
中暑倖存卻留下後遺症！《ETNEWS》7日報導一名59歲的鑽地工人，上工2小時就中暑，送醫時肛溫飆到43.8度，直逼陸軍士官洪仲丘死亡溫度44度。三軍總醫院中暑防治團隊經過4天搶救，才順利從鬼門關撿回一命，但清醒後疑似大腦受損，造成智力退化，不僅目光呆滯、反應遲鈍，甚至連問他「現在幾點」都答不出來。 https://health.ettoday.net/news/987778#ixzz6VADjBJxN
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洪仲丘事件的警示／中暑送急診前該做的５件事
2013/08/01 · 作者 / 林芝安 · 出處 / 康健雜誌 第177期
引發社會各界關注的下士洪仲丘案雖然真相還沒水落石出，但有件事我們現在就可以弄清楚，那就是對熱衰竭、中暑要有正確認識，以免錯失急救良機。 https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67406 』
Re: [新聞] 宣導又失言？ 柯文哲：中暑會死人最有名是洪仲丘 https://disp.cc/b/163-cDpM ｜新聞原文 https://disp.cc/b/163-cDp0
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