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【過年在家不無聊的動滋動選擇 #潘老師陪你一起動】
#亞洲有氧天王＿潘若迪老師 #分享健康宣言🤸♂
#2021年你許什麼願_想跟誰一起過出健康活力人生
潘老師在說有沒有聽😎
保持健康的先決條件不是營養，而是勤勞；
維持運動的主要目的不是努力，而是持續。
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#給你健康跟好康
#只分享這篇貼文不算
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第二波活動後將於常常好食粉絲團公布得獎名單。
常常好食粉絲專頁保有活動內容與贈品更換的權利。
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現在開始，時時默唸和分享健康宣言💬 唸完11句後會有奇蹟出現✨
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‼️第一波8/9-8/13‼️
本週會不定期釋放11健康宣言💬
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3️⃣ 分享當天貼文（要設「公開」），就有機會抽中小禮物
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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
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片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
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#美容編輯隨你問 #好家在我在家 #宅保養
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