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減掉內臟脂肪才是真的瘦！醫師票選餐桌必備刮油食物TOP5❤
#內臟脂肪 過高不只會讓體態臃腫，還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病的風險😖，專家將消除內臟脂肪食物排名，沒想到～「它」竟然贏了綠茶、雞蛋、咖啡👍！
📌資料來源：減重名醫 #工藤孝文
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糖化比氧化更可怕！不讓食物催人老，吃6種食材雙效回春！
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造成人體老化的原因有兩個，一個是氧化作用，另一個則是糖化作用，但糖化作用比氧化作用更可怕，快來看看日本名醫們都推薦哪些能抗糖化的食物吧！
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#糖化作用 #抗老 #抗氧化
醫師票選消除內臟脂肪TOP5食材，它贏了綠茶、雞蛋、咖啡！
https://www.edh.tw/article/22531
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內臟脂肪過高不只會讓體態臃腫，還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等心血管疾病的風險，一定要積極改善。
而內臟脂肪雖然會危害健康，但其實比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒體特別針對內臟脂肪問題，採訪了27位醫學專家，將有助於減少內臟脂肪的健康好食材做了一個簡單的排名！
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#內臟脂肪 #皮下脂肪 #脂肪肝
