關於 前蛹 失敗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

他們終於破蛹了🦋
這幾天不斷有蝴蝶出生
這一隻蝴蝶兩星期前走到四季桔外的牆身結蛹
還以為他最終會失敗
幸好他最後能走出來 太感動了

他們都在不斷努力
我們都要加油🎈

#life
#lovelife
#caterpillar
#pupa
#butterfly
#keepgoing

在《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》當中提到了「正念」這個詞彙，剛開始我以為是「正面思考」的不同翻譯，但在咀嚼該段文字數遍後大致可推論，「正念」與「正面思考」有些微的不同。簡單說明的話，「正念」可以比喻為樂觀，「正面思考」則是樂天，兩者看似相同，但本質卻是完全不一樣的。
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樂觀是能夠理解自己在整體處境當中的困難，並且接受這不是項容易的挑戰，努力不見得會成功但願意不斷嘗試看看；樂天則是不管結果如何都不放棄但也不努力，反正最後成功就成功、失敗就失敗，一切聽天由命吧！
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樂天給人感覺正面，但其實本質上完全是悲觀的，對樂天的人來說，他不在乎自己的失敗，同時也不認為自己能夠成功，因此過程中他雖不逃避但不會想要付出任何努力。
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「正面思考」就如同樂天派一樣的思考模式，反正不管結果如何，看開就好。「正念」則是能夠將自己完全抽離，以客觀的角度去看待事件的原貌；會主動且積極去覺察自己的感受與情緒的變化，並且思考自己的感受是來自於「接受」，還是「被接受」。
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舉例來說，開會期間主管將自己辛苦寫出來的報告直接扔進垃圾桶，並且當著所有人的面怒罵：「你寫這什麼垃圾？」；或者身邊有人不經意對你說出：「你最近也變太胖了吧？褲子感覺都快被你撐破了。」也可能是你在滑手機的時候，看見那些來自演藝圈或是時尚界的扭曲價值觀、或是暢銷書榜上的刺眼書名「三十歲前一定要完成的事」、「沒做過這些事人生就白活了」，想想自己一樣也沒達成。
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若是正念在成長過程中沒有順利的發展完成，個體就會難以察覺自己真正的想法與感受。這是非常危險的，因為當面對讓自己感覺不舒服的狀況時，個體會無法分辨這是蓄意的傷害，還是他人對自己客觀的評價。
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不幸的是，多數的人都會選擇接受這是客觀的評價，因而厭惡自己，例如上面的例子，若面對這些狀況時會有罪惡感、認為自己做錯事，那可能就是你的「正念」在成長過程中，並沒有獲得良好的發展。
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「正念」的發展是源自於成長階段中，父母或是其他接觸到自己的人，是否能夠給予正面溫和的教養原則，長期受到體罰（言語也算）、嘲諷或是被否定的孩子，正念的發展就會停止。但即便錯過了最佳的發展時機，正念仍然還是可以透過後天的練習來讓它重新發展的。
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後天的練習正念，這在個體心理學中可以歸類在「課題分離」、「接納自己」這兩項當中，當我們面對類似的狀況時，可以先試著去釐清幾點
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一） 這是誰的課題？
二） 這句話哪些是客觀事實，哪些是對方的個人評論？
三） 我可以怎麼做？
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以第一個被主管退回報告的例子來說，將報告扔進垃圾桶中屬於主管的個人行為，他的目的可能只是要在全體同仁面前展現自己身為主管的威嚴，因此這種看似羞辱人的動作並不需要放在心上，那不是你的課題。
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「你寫這什麼垃圾」，這句話則同時可分為客觀事實與個人言論，報告內容顯然主管不滿意，若沒有打算離職的話，得重新交出一份讓主管滿意的報告是客觀事實；「垃圾」則是主管的個人言論，同樣不需要在意。
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在第三點中的「我可以怎麼做」，去感受自己的情緒變化，憤怒？羞愧？不甘心？無奈？悲傷？而這樣的情緒是為了什麼？因為自己認同了主管所說的話，自己交的報告是垃圾，因為自己是個廢物所以寫出來的報告也是垃圾？如果有這樣的念頭，就再回到第一點去重新練習課題分離。
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主管的個人言論，不是你該負責的，你必須要明確釐清，哪些是你該扛且有能力解決的，哪些是不屬於你而你也沒義務解決的。重新交一份報告、重新向主管說明自己的內容、尋求其他同事協助完成原始報告不夠齊全的部分等等，這是自己的課題，是必須扛下並且也一定有辦法解決的。
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而主管覺得你的報告是垃圾，或者你就是個垃圾，那是主管個人意志，既不是你的課題，你也不可能有辦法改變。（註：即便在重新交了一份報告後，主管表示非常滿意並且當眾誇獎你是個人才時，他的意志也不是被你改變的，而是他選擇改變自己對你的看法，你只是在這起事件當中做了你能夠做的努力。）
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「正念」絕對不可能僅練習一次兩次就會馬上發展完成，就如同阿德勒也說過，要完全理解個體心理學，你大概需要花上你半生的時間。這不是一蹴可及，但也不是不可能做到，你必須相信自己能夠改變，並且透過練習使自己成長，即便過程中你仍然還是會一再感受到挫折，只要不放棄練習，你就會持續看見改變。
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我不會用「成功」這個詞彙來當作是一個目標或者終點，這是一輩子的進行式，你不會變得「夠好」，只會持續讓自己「越來越好」。
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是本好書，但不是幾天就能夠消化得了的，看完容易看懂難，所以決定書籍介紹先無限期富奸。但只要有看到特別有共鳴的地方，我會分享我的想法放到粉絲頁上來，等到整本都看完後再將這些分享整理成一篇介紹文放部落格。感謝大家收看～
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書名：第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
出版社：柿子文化
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#個體心理學 #阿德勒心理學 #複雜性創傷後壓力症候群 #cptsd #自我認同障礙
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#以下業配
由於花花是全職部落客單親媽媽，團購與業配是我的主要收入來源，我的部落格沒有任何的廣告收益，只會在文末放上我自己有抽成的業配產品，若剛好有需要這項產品的話，還望能夠支持花花，謝謝大家。
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#ガストが開発・発売した、オリジナル版となるPS用RPG作品であり、ディレクターの吉池真一氏が入社前から構想していた企画。

錬金術士を目指して魔法学校に通う少女マリーだが、成績はアカデミー始まって以来最低最悪。師であるイングリド先生により5年間錬金術士のアトリエを維持しつつ高レベルのアイテムを1つ作る事を命ぜられ、城下のアトリエにて卒業を目指す生活を始めた。

BGMはサンダーフォースIII(MD/'90年)や、超昂閃忍ハルカ(Win/'08年)等の山西氏と、黒い瞳のノア(PS/'99年)や、大正もののけ異聞録(PS2/'03年)等の阿知波氏、アルトリネコシリーズや、ロビン・ロイドの冒険(PS/'00年)等の土屋氏による共同作曲。

作曲：山西利治氏、阿知波大輔氏、土屋暁氏

Manufacture: 1997.05.23 Gust
computer: Play Station
Sound: cd
Composer: toshiharu yamanishi,daisuke achiwa,akira tsuchiya
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00:00 01.エンデルク大いに語る / Unknown
00:52 02.好きだった絵本 / タイトル画面
03:14 03.只今お仕事中！ / 工房
07:07 04.お陽さまと散歩に行こう！ / 秋の街
09:23 05.雪と思い出 / 冬の街
13:25 06.ある晴れた休日 / 春の街
15:58 07.街はカーニバル / 夏の街
19:30 08.ずっと昔 / イングリド、ドルニエのテーマ
22:30 09.シアの願い事 / シアのテーマ
25:32 10.清狼エンデルク / エンデルクのテーマ
29:00 11.血の眠り / キリーのテーマ
31:58 12.メガネが笑う / クライスのテーマ
34:42 13.風と少年 / ルーウェンのテーマ
37:50 14.空を描く日 / ハレッシュのテーマ
40:41 15.大地と友と / クーゲルのテーマ
43:44 16.俺の名はシュワルベだ / シュワルべのテーマ
46:46 17.冒険者になりたくて / ナタリエのテーマ
49:39 18.すいかビキニの伝説 / ミューのテーマ
53:23 19.知ってるよ / ブレドルフのテーマ
56:31 20.酒場の親父の曲 / ディオのテーマ
59:02 21.安らぎと微笑みと / フレアのテーマ
01:02:10 22.その耐え難き奇癖について / 武器屋の親父のテーマ
01:05:34 23.アカデミーの調べ / アウラのテーマ
01:07:53 24.Etude nr2 opus7 J S B / シグザール城謁見室 *原曲「管弦楽組曲第2番 第7曲 ロ短調」J.S.バッハ
01:10:19 25.いつもの森で / 近くの森
01:11:09 26.水の中の環 / へーベル湖
01:14:05 27.時間の光 / エルフィン洞窟
01:16:51 28.蛹の魔法 / メディアの森
01:19:45 29.冒険者の唄 / ヴィラント山
01:22:30 30.長老さんのひげ / 妖精の森
01:24:45 31.虹を見に行く / ストルデルの滝
01:27:26 32.あの雄叫びが聞こえるか! / マイヤー洞窟
01:29:03 33.いにしえの足音 / エアフォルクの塔
01:31:36 34.鋼鉄の仮面 / ベルゼンブルグ城
01:35:44 35.始まりの丘 / スタッフロール(グッドエンディング)
01:38:40 36.妖精とワルツは森の中 / イベント
01:40:37 37.聴こえる / イベント
01:43:07 38.怪盗デア・ヒメル参上！！ / イベント
01:44:49 39.ひとつの約束 / イベント
01:48:25 40.陽気な一日 / イベント
01:50:37 41.祝典行進曲 / イベント
01:53:23 42.太古の遺産 / イベント
01:55:27 43.巣 / イベント
01:58:50 44.おもかげ / イベント
01:59:34 45.一瞬のきらめき / イベント
02:02:18 46.星風 / 通常戦闘
02:05:39 47.帰還する者 / ボス戦闘
02:08:24 48.はちの巣と謎 / 全滅
02:09:19 49.マリーの誓い / エンディング1 伝説の人
02:13:25 50.ザールブルグの錬金術師 / エンディング2 街の救世主
02:15:37 51.パッヘルベルのカノン / エンディング3 研究者
02:21:21 52.明日の私 / エンディング4 賢者の石
02:23:23 53.卒業間近の夕暮れ / エンディング5 ノーマルエンディング
02:25:24 54.笑顔のままで / スタッフロール(ノーマルエンディング)
02:27:57 55.緋の印 / スタッフロール(バッドエンディング)
02:30:50 56.娘達にかまわないで / エンディング6 バッドエンディング
02:33:35 57.始まりの朝 / エンディング7 伝説の二人
02:36:20 58.悪戯ねずみのポップンチャック / ミニゲーム(捕まえろ！ネズミゲーム)
02:38:44 59.目を覚サンバ / ミニゲーム(集めろ！ときのせきばん睡魔ゲーム)
02:41:34 60.ある日のクマさん / ミニゲーム(探せ！金の鮭ゲーム)
02:43:23 61.いそがなきゃ！ / ミニゲーム(目指せ！リンゴゲーム)
02:45:24 62.ぷにぷにハンマー大作戦 / ミニゲーム(ぷにぷにハンマー大作戦)
02:47:40 63.只今お取り込み中！！ / ミニゲーム(どきどき！宝探しゲーム)
02:51:19 64.やったね！おめでとう / ミニゲーム成功
02:51:25 65.残念でした！またどうぞ / ミニゲーム失敗
02:51:29 66.おまけ（ファルカタ） / ガスト製のゲームファルカタより
02:55:25 67.おまけ（メールプラーナ） / ガスト製のゲームメールプラーナより
02:56:54 68.おまけ（予告？！） / エリーのボツ曲
02:59:04 69.Extra session #1 [Atelier Marie] / ゲームCDを再生すると聞ける
03:04:27 70.Extra session #2 [Atelier Marie plus#1] / ゲームCDを再生すると聞ける
03:07:01 71.Extra session #3 [Atelier Marie plus#2] / ゲームCDを再生すると聞ける
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コラボ 🎤 RiMy (リミー)

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⭐️🍆 なすお☆初ファンクラブ 🍆⭐️
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無料・有料どちらでも参加できます！



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DECO*27 feat. 初音ミクさんの『シンデレラ』を女の子2人で歌ってみました。
本家様：https://youtu.be/adGhT_-JbZI

だいすきなDECO*27さんの新曲を早速2人で歌ってみました！
ヴァンパイアも歌ってみた ▶︎ https://youtu.be/xXd5G2iCCww
やっぱりDECO*27さんの曲は難しいけど歌ってて楽しいなぁ…♪
一緒に楽しんでもらえたらうれしいですっ

動画見てくれてありがとう。
少しでもいいなと思ってもらえたら高評価・チャンネル登録ぜひお願いします！
▶︎ http://www.youtube.com/channel/UCBe2HR8EUUVVgb_0zOtIW1Q?sub_confirmation=1


● 本家様歌詞

だっだっだ だいじょばない ちょっと蛹になって出直すわ

愛とか恋とか全部くだらない
がっかりするだけ ダメを知るだけ
あたし馬鹿ね ダサい逆走じゃん

ホントのところはあなたにモテたい
失敗するのにビビってるだけ
加工なしの厳しめの条件じゃ

ちょっと こんな時どんな顔すればいいか教えてほしい
ちょっと 「愛してる」だとかそんな言葉で壊れてみたい

じれったいな ハロー残念なあたし 困っちゃってイヤイヤ
じれったいな 決まんないの前髪が 怒っちゃってイライラ

だっだっだ 大好きは もっと可愛くなって 言いたいのに
だっだっだ だいじょばない ちょっと蛹になって出直すわ

あ...えと、いや...なんでもない
言いたいこと言えたことないや
目と目 止められないの
逸らしちゃって まーた自己嫌悪

じれったいな ハロー残念なあたし 困っちゃってイヤイヤ
じれったいな 入んないのこの靴が 怒っちゃってイライラ

鐘が鳴って 灰になって
あたしまだ帰りたくないや
××コースへ 飛び込んでみたいから

じれったいな ハロー残念なあたし 困っちゃってイヤイヤ
じれったいな 決まんないの前髪が 怒っちゃってる
じれったいな 夜行前のシンデレラ ビビっちゃってフラフラ
じれったいな ハローをくれたあなたと 踊っちゃってクラクラ

だっだっだ 大好きは もっと可愛くなって 言いたいのに
だっだっだ だいじょばない ちょっとお待ちになって王子様
だっだっだ ダメよ 順序とか もっと仲良くなって そうじゃないの?
だっだっだ まじでだいじょばない やっぱ蛹になって出直すわ


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YouTubeシンガー【 なすお☆ 】です🍆

🍆 Twitter
https://twitter.com/naaasuooo
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http://instagram.com/naaasuooo
🍆 CD・アルバム・グッズ
https://nasuo.official.ec/


■ 監督
山下太朗
https://twitter.com/TARo_SoCo

■ 映像・撮影
山下太朗
九之池 慶成

■ 編集
なすお☆

ArtPoolRecords
http://www.artpoolrecords.com

Studio SoCo
http://www.studio-soco.info


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【女性目線の】香水 / 瑛人 ～アンサーソングver.〜
https://youtu.be/29OLpVOldis

【たばこ】2ヶ月と3日後 - コレサワ ～アフターストーリーver.〜
https://youtu.be/ojhGVcfK7qA

【男性目線で】別の人の彼女になったよ - wacci 〜アンサーソングver.〜
https://youtu.be/90fRR2Cgqm0

【女性が歌う】Official髭男dism - Pretender
https://youtu.be/mEbYg89yUeo

【男女で歌う】パプリカ - Foorin / 米津玄師
https://youtu.be/AD1iQwYNW3s

【女性キーフル】瞬き - back number
https://youtu.be/PElunpGt0Ig


#シンデレラ #DECO27 #初音ミク