一對姐妹回診看報告，3/20-4/17在一個月的4+2R飲食法後，兩位本來都是紅字的血脂肪報告全部大幅改善，兩人的三酸甘油脂都下降200多，高密度膽固醇全部上升，妹妹的 #低密度膽固醇甚至從196直接變成114🤩
兩人驚呼：「我以為我們是家族遺傳高血脂，因為我們多年來血脂報告都是沒看過黑字欸！」
我說：「先天遺傳只有10-30%，後天飲食是70-90%，很多食物只要趨吉避凶，都可以有70到90分的高分！就算沒有家族遺傳的人，飲食亂吃照樣只有10到30分，永遠不及格啊😌」
我這裡有夫妻一起來發現有相似的血脂報告表現，甚至一起有肌少症的表現，請問 #夫妻的家族基因應該完全不一樣吧？可見是 #住在一起的人吃的一樣，所以才會有共同的疾病發生。
目前沒有任何的血脂肪藥物，能夠一顆同時下降三酸甘油脂跟低密度膽固醇又升高高密度膽固醇， 但是 #飲食可以做得到，而且沒有副作用。
難怪有一個心臟科的老前輩開玩笑的跟我說：「還好我的診所離妳夠遠，不然可能要沒生意了。」😂😂😂
#前輩這樣說讓微臣惶恐
#其實藥物本來就是給不願意改變飲食的人吃的
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我說：「先天遺傳只有10-30%，後天飲食是70-90%，很多食物只要趨吉避凶，都可以有70到90分的高分！就算沒有家族遺傳的人，飲食亂吃照樣只有10到30分，永遠不及格啊 ... ... <看更多>