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【腰痛、下腹痛、恥骨痛都是的疤痕惹的禍?!】
疤痕，不僅僅只是不好看而已
也可能是慢性疼痛的真正原因！
舉凡肩膀疼痛、腰酸背痛、
到膝蓋疼痛都時有所聞
其中產後的腹部疤痕尤其影響最大
因為它直接的影響我們身體的核心
而這樣的概念並非只是理論
在過去的臨床經驗中
我們發現有許多婦女
明明在產前身體狀態都還好
但自從在生產過後沒多久
就開始有各式各樣的病痛纏身
從腸胃不適、經痛到
腰酸背痛、骨盆區域疼痛、
甚至是膝蓋疼痛等狀況都有發生過
而文獻上也有同樣的觀察
過去的研究發現
腹部開刀後的疤痕可能會引起
#下腹痛、#背部與腰部疼痛、#骨盆腔區域疼痛、#經痛 甚至 #消化功能障礙 等狀況發生。
那為什麼....
小小的疤痕會影響這麼大呢?
這次，我們將會從
內臟、肌筋膜、神經的角度切入
解釋疤痕與疼痛的關聯
完整文章就在留言中
#阿舟物理治療小教室
#原本只是想寫個小短文
#越寫越長變成3000字文章
#完整文章就在連言中
#剖腹產
#疤痕
#疤痕修復
【限時團購】韓國Let's Slim機能魔塑褲，開門見山直接講特色！
❤️ 專做瘦腿襪、壓力襪，四十年的老師傅經驗
❤️ 機能布料，親膚貼身耐磨不起毛球
❤️ 伸縮強不易脫線，超完美彈性
❤️ 高腰設計，藏肚收腹不擠肉
❤️ 3D剪裁-前短後長貼合臀腹曲線、打造蜜桃臀
❤️ 漸進加壓-由上而下漸進加壓、幫助回流，顯瘦又支撐
❤️ 居家外出皆可穿，運動健身瑜伽舞蹈都適合。
年初時收到了 剁手ShoppingBuy #彩妍國際 的機能魔塑褲團購邀約。各位知道的，花花的團購一定是自己用過且喜歡才會推薦；當時已經安排了許多產品要開團，因此跟廠商說最快要六七月才能開團。
我本以為廠商會直接說謝謝那下次再聯絡，結果他們竟然願意等我！於是呢直到了上個月中，我收到了廠商提供給我體驗的機能魔塑褲；不幸的是，我才穿兩次就進入全國三級警戒，所有健身房都去不得了╮(￣▽￣"")╭
我本來想直接側拍我在健身房重訓的照片來使用，這下只能在家裡拍了。為此，我硬是清空了沒有在使用的空房，結果整理完發現空間滿大的，感覺直接在這邊搞線上課程都行。（暫時沒這打算所以不要問）
幸好穿去重訓時剛好是厚薄各穿一次，這邊可以跟大家分享一下重訓時的感受。
花花（如果能跑健身房的話）主要訓練為健力三項，分別為蹲舉（深蹲）、臥舉（臥推）、硬舉；強度很高、絕對爆汗且體溫會一直很高，因此若布料透氣與吸汗效果不好的話，會非常的不舒服。
另外，由於我的硬舉是採相撲式，因此雙腿會張非常開；若布料彈性太差的話，車縫處就很容易裂開，從胯下處裂掉。
為了滿足自己每次都可以穿不同運動服裝的虛榮心，我曾經花了三四千元買了六七條便宜的緊身褲，結果才第一次穿正要從大腿拉上來屁股而已，大腿外側的車縫處就整個裂開了。
我原本還安慰自己五六百塊的東西而已壞掉一條就算了，但那幾條褲子皆穿不到三個月就全部裂開，完全是省小錢賠大錢的最佳寫照 ಥ_ಥ
因此，我對緊身褲的基本要求就是——
1. 要很吸汗，我皮膚不好流汗後濕濕的會過敏。
2. 透氣要好，健力三項的訓練強度那麼高很熱的。
3. 彈性要夠，因為我穿褲子都很粗暴。
根據廠商說明，這個品牌在韓國是專門做絲襪的，他們家的絲襪彈性好到40公斤到80公斤都是穿同一尺寸。
建議尺寸上雖然說我穿M，但在尚未收到前其實一度很擔心會穿不下，畢竟之前網購經驗都不太好，被那些建議尺寸給陰過太多次了，通常我都拿大一碼會比較保險。
但是Let's Slim機能魔塑褲我穿起來完全不會感覺壓迫，甚至覺得拿S來穿也是能夠穿得下的；M號穿在我身上時，如果去把腰圍或褲管撐開的話，它還有很大的空間可以裝。
#60公斤以下選S
#80公斤以下選M
因此不論厚款薄款都通過了我的基本要求，所以至少有六十分及格了，接下來跟大家分享一下加分的部分。
1. #高腰設計
因為花花生過兩個孩子，下腹鬆弛且贅皮很多，中腰或是低腰的設計對我而言不僅穿著不舒服，且腹部的贅皮會全部被擠出來，讓我感覺自己像塊捲上棉繩的叉燒肉一樣。
Let's Slim機能魔塑褲穿起來在我的肚臍上三根手指的高度，完美將我的贅皮贅肉都收進褲子裡；而彈性加壓的功能讓我的腹部線條變比較平順，恥骨上的剖腹產疤痕凹陷看起來就沒那麼明顯，這點我很滿意，可以加個十分。👍
2. #3D剪裁
前短後長的剪裁可以更貼合臀部曲線，加上臀部上緣的海鷗線讓臀部線條看起來更加渾圓。不過厚薄兩款經我這一個月下來的比較，厚款的拉提效果比薄款更好，我穿厚款時照鏡子可以明顯看出臀部的高度跟平常完全不同。
薄款也有翹臀效果，但不那麼明顯就是。且雖然厚款拉提效果較好，但它也更緊且厚，我自己都是在冷氣房運動所以還能接受，如果是戶外運動或是很怕熱的人，厚款在夏天可能會穿不住。所以這個加五分。🤔
3. #沒有駱駝蹄
Let's Slim機能魔塑褲薄款沒有做T字線，厚款則有；但兩款穿起來都不會出現令人尷尬的駱駝蹄。很多人誤以為只要緊身褲前擋沒有做T字線的設計就不會勒出駱駝蹄，其實那跟剪裁比較有關。
沒有T字線但又會出現駱駝蹄那真的是尷尬中的霸主，尤其緊身褲底下不需要穿內褲，小妹妹的形狀完全一覽無遺。一般有T字線的設計經常會卡到小妹妹，除了露出尷尬的印子外，小妹妹也會被摩得很不舒服，甚至造成黑色素沈澱。
Let's Slim機能魔塑褲的褲底是採三角形而非常見的十字，就算將褲子拉到最高也不會卡妹妹跟摩妹妹，那貼合的感覺就像穿了平口內褲一樣舒適。這個非常棒，加十分！👍
4. #任選三條只要2970元，#免運費！
廠商提供給我的三條是薄款兩條、厚款一條；共三種顏色。但花花個人偏愛厚款的包覆性跟拉提效果，一條990元可以買到市售兩千元緊身褲的質感，精打細算的媽媽我直接包色了啊。
團購頁面一上線馬上包下厚款另外三色。這個不用說了，直接擠霸昏٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
雖然現在受疫情影響不能上健身房，但居家運動也可以穿喔！
緊身褲除了穿來運動外，也很適合拿來搭配休閒服裝。寬鬆長版T加一雙布鞋，帶個復古墨鏡就可以很休閒又不隨便；布鞋換成馬汀靴的話則是增加美式風格，休閒感減少，帥氣度大大增加！
包色了各位！！
包軌包軌包軌～～
花花穿 #Ｍ號，以下為我的身高體重腰臀圍參考。
#身高：１６３ＣＭ
#體重：６２ＫＧ
#腰圍：８６ＣＭ（肚臍）
#臀圍：９８ＣＭ
🌺 實穿感受：大腿與小腿有明顯加壓感但沒有壓迫感，簡單來說就是穿起來很貼，但又沒有到像穿了不合尺寸的牛仔褲或是壓縮褲，不會有那種血液流不過去的壓迫感。
腹部包覆性很好，核心略為保持用力的狀態下可以重回平坦腹部，但駝背放鬆或是刻意鼓起肚皮的話還是會一大坨喔！（廢話這又不是馬甲）
原價：1580元 /件
團購價：1180元 /件
任選兩條：1080元 /件
任選三條：990元 /件
🔗 訂購連結： https://gbf.tw/nnsui
⏰ 團購時間：現在～2021/06/30(三) PM23:59準時關單
💰 付款方式：線上刷卡、ATM轉帳
⚠️ 付款期限：下單之後隔天晚上12:00前要完成，逾期系統會自動取消訂單喔。
😍 #中國信託、#台新銀行、#玉山銀行，以上三家銀行可分三期零利率唷！
#新品
#僅開此一團
加強版✨澳洲整形外科醫生皮膚科醫生推薦‼️最先接觸這款是小編好友大力推荐剖腹產疤痕使用兩個月居然淡化了😲後來客人陸續來找這款~一般版本與加強版的差異在於加強版添加「酯化性維他命C」，能被人體留住較長時間，更能快速的淡化斑痕唷‼️
澳洲版【Dermatix Ultra倍舒痕有效祛疤凝膠】
規格：15g，加強版‼️
有效期限：2022.05。
採用先進的CPX(Cyclopentasiloxane) 有機硅凝膠配方技術及酯化性維他命C成分，軟化並淡化疤痕，撫平疤痕凸起皮膚，減少色素沈澱緩解傷口搔癢等不適。
✅塗抹在15公分疤痕換算15g約可使用2個月
✅有效撫平、軟化、淡化疤痕
✅擦傷、燒燙傷、外科手術傷
✅剖腹產、寵物抓傷
✅隱形透明凝膠，貼合受傷部位隔絕感染
✅適合所有人群使用，孕產婦、哺乳期、敏感肌均可使用。
❌無添加任何人工色素
❌香精❌防腐劑❌無刺激性
✨使用方式
1️⃣ 清潔疤痕並擦拭乾燥（⚠️需用在已經癒合的傷口上，通常用於手術或受傷後 10-14天）。
2️⃣ 取約一個紅豆大小的凝膠（實際用量視疤痕大小而定）均勻塗抹於疤痕上。
3️⃣靜候約五分鐘凝膠即會吸收，若無吸收乾燥代表用量過多，下次使用可減少用量。
✨以上為官方產品介紹，其他相關資料請參閱官方網站。
終於可以來分享康是美好物啦🎉
和公司要求了好久，想請製作人來幫我拍攝
因為這是我一直以來想和大家分享的
每一次在限動分享的很不過癮！！
這次就趁著我補貨的時刻好好分享
Albee來康是美一定會囤貨的好物有什麼😍
👉洗臉必備的泡沫慕斯，接睫毛美睫師必推！
用過一次後，會愛上臉上乾淨的感覺😎
👉這次補貨衝著它而來，媽媽界裡必買的淡疤矽膠筆，小朋友跌倒疤痕，媽媽煮飯割到疤痕，剖腹產手術後的疤痕，目前使用過照顧最方便輕鬆的淡疤用品，家裡醫藥箱必備，
現在來康是美也買的到了👏👏👏
👉限動詢問度超高的泡泡染，媽媽的時間就是金錢，想要漂亮又省時省錢就交給泡泡染吧！
👉最近的新歡，美白牙膏！！單純想使用完和Jolin一樣白🤣
👉面膜控看過來，秋冬保養必備！媽媽化妝台一定要有的面膜和救急保濕安瓶（這個不說第二句話就是買好買滿囤起來）
哈哈～希望大家都會喜歡這一集
我的康是美好物必推囤貨好物！！
大家有什麼好康的，都可以留言和我說…
下次我就可以去藥妝店好好的逛一逛了😘
桃市器廣字第10912002、10912003號
#疤痕護理矽膠筆 #妙招 #疤痕
你身上有讓你很困擾的疤痕嗎?
日常生活當中，最常留下疤痕的狀況有哪些呢?
豆豆媽今天要來和大家聊聊這些疤痕~~
像我自己身上最明顯的二個疤痕
一個是小時候被弟弟咬傷
因為他那時候正在長牙
好像有些孩子在某個時期會特別喜歡咬人
當時我就被咬到流血
現在變成一個白色的疤痕了
另一個傷口是小時候長水痘
結果手癢把水痘摳破
在額頭留下一個疤痕
這二個傷口一直跟著我二十幾年
其它日常生活當中容易會留下疤痕的狀況還包括：
燒燙傷、切割傷…這些常常在廚房工作的媽媽一定很難避免
另外還有小孩活潑好動
三不五時就會跌倒、擦撞傷、或是蚊蟲叮咬傷、
剖腹產媽媽一定會有的縫合傷口
或是臉上常見的痘疤、雷射醫美留下的疤痕等等…
其實要避免留下疤痕
除了正確的清潔照護傷口之外
在傷口之後
搭配使用疤痕護理產品，也是很有幫助的哦!
像我最近發現安適康的疤痕護理矽膠筆，真的方便又實用
打破過往我對淡疤產品一定會濕濕黏黏的刻板印象
它外形、質地就像一支護唇膏一樣
在傷口癒合部位，早晚輕輕塗抹
就可以穿衣服、甚至上妝，不用等它乾哦!
而且它防水、防汗、還能抗紫外線
因為傷口照射到紫外線可能會造成色素沉澱
有添加抗紫外線的成分可以減少色素沉澱的機會
而且對於有肥厚性疤痕/蟹足腫疤痕體質的人
能幫助淡化/軟化疤痕，減少搔癢感呢!!
照顧疤痕一定要在傷口癒合後、加強疤痕處的保濕
並且立即使用淡疤產品
不要等到過了疤痕護理的黃金時期才想到要用
這樣效果通常就不太好了哦!!
____________________________________
桃市器廣字第10911012號
#疤痕護理矽膠筆 #妙招 #疤痕
你身上有讓你很困擾的疤痕嗎?
日常生活當中，最常留下疤痕的狀況有哪些呢?
豆豆媽今天要來和大家聊聊這些疤痕~~
像我自己身上最明顯的二個疤痕
一個是小時候被弟弟咬傷
因為他那時候正在長牙
好像有些孩子在某個時期會特別喜歡咬人
當時我就被咬到流血
現在變成一個白色的疤痕了
另一個傷口是小時候長水痘
結果手癢把水痘摳破
在額頭留下一個疤痕
這二個傷口一直跟著我二十幾年
其它日常生活當中容易會留下疤痕的狀況還包括：
燒燙傷、切割傷…這些常常在廚房工作的媽媽一定很難避免
另外還有小孩活潑好動
三不五時就會跌倒、擦撞傷、或是蚊蟲叮咬傷、
剖腹產媽媽一定會有的縫合傷口
或是臉上常見的痘疤、雷射醫美留下的疤痕等等…
其實要避免留下疤痕
除了正確的清潔照護傷口之外
在傷口之後
搭配使用疤痕護理產品，也是很有幫助的哦!
像我最近發現安適康的疤痕護理矽膠筆，真的方便又實用
打破過往我對淡疤產品一定會濕濕黏黏的刻板印象
它外形、質地就像一支護唇膏一樣
在傷口癒合部位，早晚輕輕塗抹
就可以穿衣服、甚至上妝，不用等它乾哦!
而且它防水、防汗、還能抗紫外線
因為傷口照射到紫外線可能會造成色素沉澱
有添加抗紫外線的成分可以減少色素沉澱的機會
而且對於有肥厚性疤痕/蟹足腫疤痕體質的人
能幫助淡化/軟化疤痕，減少搔癢感呢!!
照顧疤痕一定要在傷口癒合後、加強疤痕處的保濕
並且立即使用淡疤產品
不要等到過了疤痕護理的黃金時期才想到要用
這樣效果通常就不太好了哦!!
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桃市器廣字第10911012號
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剖腹產疤痕 在 [生產] 剖腹產除疤紀錄- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前有在這個板上問過有沒有人有剖腹產疤痕的除疤經驗，很感謝那些傳訊息給我的人！
今天就簡單做個小紀錄，回饋給各位版友
剖腹時間：2018/3
治療時間：第一次治療2020/7
治療方法：類固醇注射治療+染料雷射
治療地點：彭賢禮皮膚科
先說一下前言，從小就知道自己是「疤痕增生」體質，還不到蟹足腫的程度，就是疤痕比
較容易長出息肉組織！
生完小孩之後使用疤痕貼片約5個月，一樣沒有阻止增生，只換來皮膚紅癢
哺乳兩年，斷奶之後又遇上疫情爆發，所以就一直忍耐沒有去諮詢。但是夏天傷口發癢又
不能抓真的很痛苦！
2020/5 傷口大概12公分長的蚯蚓
終於在七月的時候，決定要去做治療！
其實疤痕的類固醇注射治療是有健保給付的，同一個部位可以治療六次！所以只要找一般
皮膚科就可以，不需要特別找醫美中心。
但當時醫美醫師建議可以加做染料雷射，可以快速褪色，所以除了健保的類固醇注射之外
我也自費的染料雷射(一次約2000元)
第一次做完長這樣
類固醇注射到底有多痛？
痛到你會懷疑人生！
醫生一開始有解釋，疤痕組織越堅硬，注射的痛感越強烈！
我當時的疤痕已經非常非常的硬，所以在第一次注射的時候，我是痛到全身發抖，還好護
士一直不停的輕拍我的肩膀，一長條疤痕要注射好幾個不同的位置，所以會痛好幾次！
(我是一個非常不怕針痛的人，慢性病定期抽血、做試管打過六十幾針，對我來說都沒什
麼感覺)
和打類固醇相比，染料雷射倒是沒什麼痛感！(痛的應該是荷包)
第一次打完後過三個禮拜
大概前三次都會有比較明顯的痛感，隨著疤痕慢慢軟化，後面就和普通的打針比較像。醫
生說大約三到四周可以打一次，慢慢地疤痕就不再搔癢難耐，消退的速度很慢，顏色會變
很深，所以當時覺得根本沒有變不明顯，心情上並沒有很開心。
2020/10 這應該是治療了三次
後來因為疫情又停了好一陣子
這幾天做了第六次的治療
打完五次之後，休息了大概半年。其實疤痕已經大致消下去，並沒有一個部位一定要打到
六次的規定。如果覺得已經恢復的差不多了就不需要再做治療，不然疤痕有可能會凹下去
但是因為疤痕還是可能會再長回來一點點！我個人復生的情況並不明顯，據說有些蟹足腫
體質的人打完之後一樣會再長回來！所以我有請醫生在比較凸的幾個小地方再加強了一次
！
目前的狀況覺得還不錯，只要他不復生，我應該這樣就滿足了！
除疤治療不會讓疤痕不見，只是讓增生情況減緩！疤痕淡化而已！
當然醫美還有更多可以自費的除疤療程，上次諮詢過似乎一個部位是35,000？
大概先分享這樣好了，如果有問題可以私訊我！但不一定有空回答(？)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.37.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1632977457.A.B73.html
色在做也可以
可以詢問看看醫生疼痛感除疤之後會不會有改善。癢的部分醫生有解釋是因為讓疤痕萎縮
之後血管就不會增生，所以就可以改善癢的問題
除疤手術)
※ 編輯: christinehu (1.174.121.82 臺灣), 10/01/2021 15:18:17
... <看更多>