關於 剝皮辣椒麵包食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

/ 📢 #新聞快訊 /

｜Podcast｜

● 本集 #主廚的誕生 單元來賓是 #平塚牧人 主廚，他最近出了一本完全是國外名廚食譜書規格的精美新書《akeruE：平塚牧人的72道甜點工藝》，細數他的廚藝歷程。平塚主廚曾經在 el Bulli、El Celler de Can Roca 二間世界第一餐廳工作過，也曾師事西班牙甜點大師 Paco Torreblanca，2014年落腳台灣後，擔任樂沐的甜點主廚直到樂沐歇業。在日本出生、在美國長大、在歐洲、新加坡、台灣工作，平塚主廚是怎麼被養成的呢？

｜新上市｜

● Green Monday 推出多款使用純植物性蛋白質製成的食材，這次更選用台灣在地剝皮辣椒製成酥脆美味的 #OmniPork新豬肉剝皮辣椒餡餅，由純植物製成，內含植物蛋白，低脂、低飽和脂肪、零膽固醇。產品更進駐 7-ELEVEN 蔬食專區，讓美味隨手可得！

● 由飲食旅遊生活作家葉怡蘭主理，以形塑優質飲食享樂生活面貌為目標的 PEKOE食品雜貨鋪，今年夏天在 #PEKOE點心坊系列 中推出了 #特濃蜂蜜蛋糕、 #台灣本產荔枝酥、 #特濃爆米花、多款 #特濃系 自製輕食點心，以職人精神和優質食材為基礎，再次詮釋特濃美味的真義。

｜飲食活動｜

● 對於烘焙入門新手 #Lurpak 提供超暖心食譜，不論是蒜味乾酪脆餅、風味糖霜磅蛋糕或是肉桂奶油吐司捲，都能輕鬆上手簡單完成。即日起至6月3日至各大指定通路購買任何 Lurpak 奶油或抹醬商品，不限金額即可上網登錄發票，就有機會可以抽中炙手可熱的貴婦夢幻逸品 #BALMUDA 蒸氣烤麵包機等50個大獎讓你帶回家。

● 今年春天 HAVEN by nest 為想放鬆的你打造專屬的微醺時光！即日起至 #5月31日， nest 巢．家居特別邀請到來自日本富山縣高岡市的銅錫鑄造工藝品牌「能作（NOUSAKU）」，以獻給母親的微醺時光為主題，於赤峰概念店展出一系列日式細膩典雅的錫製酒器，以及別緻的造型花器等生活工藝用品。展覽期間更首度引進知名梅酒專賣店─ #素晴屋 特選的多款日本梅酒限定販售，替這個春天帶來耳目一新的選品生活體驗與梅好的滋味。

● #CHARM 不只代表了幸運、魅力，同時也有著風華與風韻的含義。以此為題，本季 ROOM by Le Kief 邀請了台灣現存歷史最悠久的港式酒樓 – 大三元酒樓 Three Coins，以傳統粵菜「炙、熏、熬、燔、鑊、焐、蒸」七項廚藝工法，將昔日華麗的宴客菜改編為七道精緻小點，搭上七杯調飲，挑戰中菜與西式調酒的味覺撞擊，帶來一場風華絕代的完美演出。

我想馬鈴薯泥應該是媽咪救星吧？
想加多少紅蘿蔔、玉米或者其他蔬菜隨便放！
小孩也不會太排斥？⁠⁠
⁠⁠
使用豆乳美乃滋，熱量、糖值和動物性脂肪都比一般美乃滋少，
不怕太罪惡，還可以攝取大豆蛋白！
推薦葷食者們也快快換成豆乳美乃滋！⁠⁠
再加一點芥末，味道更上一層樓✨
⁠⁠
我們沒有把馬鈴薯攪的很碎，
在家裡也可以輕鬆做出來，不論單吃、配麵包都很讚哦～⁠⁠

還有想宣布一個好消息📣
我們的網站上線囉～～～～～

在網站你可以管理已經購買的食材，
還可以把食譜印成PDF檔案，很貼心吧🥰

也歡迎加入我們的電子報，每週幫你整理好當週食譜或蔬食口袋名單寄給妳！有時也會有小彩蛋🎉

點擊連結🔗看食譜！
網址：http://veganfuufu.co

這是我花了1個月崩潰生出來的寶寶，
文章陸續增加中！歡迎來捧場，
有任何建議也歡迎跟我說哦，謝謝妳❤️
⁠⁠
⁠⁠

**⁠⁠
🧔🏻 麥可上菜 レシピ Recipes⇩⁠⁠
⁠⁠
▶材料 INGREDIENTS⁠⁠
⁠⁠
馬鈴薯 ポテトpotato⁠⁠
紅蘿蔔 人参 carrots⁠⁠
蒜頭 ニンニク garlic⁠⁠
玉米 コーン corn⁠⁠
蔥花 青ネギ green onion⁠⁠
蒔蘿 ディル dill （可略）⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
▶調味料 SEASONING⁠⁠
⁠⁠
橄欖油 オリーブオイル olive oil⁠⁠
鹽巴 塩 salt⁠⁠
黑胡椒　黒胡椒　black pepper⁠⁠
辣椒醬 チリソース chili sauce ⁠⁠
豆乳美乃滋 マヨネーズ soy mayonnaise⁠⁠
山葵 wasabi⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
▶作法 ⁠⁠
① 水煮馬鈴薯至筷子可以插進去之後，沖冷水後放涼⁠⁠
② 準備蒜末、洋蔥末、紅蘿蔔塊、玉米粒、蓮藕切片等喜愛的蔬菜⁠⁠
③ 炒香蒜末至焦黃⁠⁠
④ 馬鈴薯放涼後剝皮（也可不剝）、切塊⁠⁠
⑤ 將蒜末、洋蔥末、紅蘿蔔塊、玉米粒等喜愛的蔬菜跟馬鈴薯一起攪拌⁠⁠
⑥ 加入鹽巴、黑胡椒、辣椒醬、豆乳美乃滋、山葵、蔥花、蒔蘿、橄欖油攪拌，攪拌均勻就可以盛盤上菜囉～♡ ⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
**⁠⁠
我們是珍妮和麥可，⁠⁠
期許帶給你一點生活靈感✨⁠⁠
⁠⁠
**⁠⁠
歡迎嘗試我們的食譜，⁠
也歡迎＠veganfuufu讓我看到⁠，⁠
分享給大家！⁠⁠
謝謝你們的支持，愛你們❤️⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
⁠⁠
#馬鈴薯 #馬鈴薯泥 #台灣料理 #餐桌日常 #食譜 #素食 #素食料理 #素食食譜 #手作便當 #手作早餐 #懶人料理 #蔬食 #蔬食料理 #點心 #マッシュポテト #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガン料理 #料理動画 #作り置き #简单食谱 #vegan #mashedpotato #comfortfood #eatrealfood #vegetarianrecipes #potatomash #letscookvegan #veganmashedpotatoes #豆乳マヨ

【#SKY環球食譜】巴斯克燉雞搭配北菲小米 | 蜜兒廚房@MAB MAK

巴斯克芝士蛋糕近年都很出名，唔知道巴斯克燉雞（Poulet Basquaise）你有無聽過呢？係法國🇫🇷南部巴斯克地區嘅鄉村菜式，位於法國西南方與西班牙🇪🇸東北方交界的庇里牛斯山區，政治上分屬法國及西班牙兩國，文化上也深受兩國影響，燉菜裡的紅椒、青椒和洋蔥🧅恰好和巴斯克旗的紅、綠、白三個顏色一樣。跟意大利🇮🇹嘅獵人燉雞（Pollo alla cacciatora）又有點相似做法，食材上差異唔係好大。

👩🏻‍🍳 選用SKY Premium Chicken 冰鮮帶皮雞下腿，法式五大母醬之一嘅蕃茄紅醬（Sauce Tomat），巴斯克燉雞醬汁富含多個層次🤌：微辣、甘酸、煙燻香氣，簡單啲可以直接用二澳x蜜兒廚房嘅煙燻燒烤醬，🍽 可搭配麵包、烤馬鈴薯、飯及意粉都好食，今次蜜兒就搭配北菲小米飯（Couscous）😋

難度：⭐️⭐️

份量：
3至4人

材料：
北菲小米 100克
雞湯 100毫升

SKY Premium Chicken 冰鮮帶皮雞下腿 2盒/6件
黃洋蔥 半個
紫洋蔥 適量
青椒 1個
紅椒 1個
番茄 2至4個（視乎大細）
水 200毫升
蜜兒廚房煙燻燒烤醬 100毫升
匈牙利甜椒粉 2茶匙
卡宴辣椒粉 2茶匙
豆蔻粉 1茶匙
鹽 2茶匙
黑椒碎 1茶匙
瑞可塔芝士（Ricotta cheese）*可加可不加

裝飾
平葉番茜（Flat parsley）
*懷孕的我不能用蕃紅花（Safan），只能用日本料理的辣椒絲（糸唐辛子）代替

工具：
Vermicular.hk 24cm日本製琺瑯鐵平底鍋

做法：
北菲小米
1. 把北非小米放入100毫升雞湯，煮至微滾後，加蓋悶個10分鐘直到狀態蓬鬆為止，焗好後用叉兜勻，以免Couscous黏在一起。

巴斯克燉雞
1. 首先洋蔥切碎；紫洋蔥刨成薄片；紅椒及青椒切絲；平葉番茜切碎，備用。
2. 用刀子除去番茄蒂頭，在底部劃上十字，放入熱水煮3至5分鐘，看到十字位蕃茄皮卷起立即取出浸泡冰水冷卻。
3. 冷卻後就可以輕鬆剝皮，切除番茄籽部份再切粒。
4. 燒熱油鑊，煎雞下腿至8成熟，盛起備用。
5. 下油炒香洋蔥，加入蕃茄、紅椒及青椒絲，
6. 放入雞下腿，再以中小火燉煮15至20分鐘至入味。
7. 轉小火，加入煙燻燒烤醬中加入鹽、黑胡椒、豆蔻粉、甜椒粉、卡宴辣椒粉調味拌勻。（瑞可塔芝士可加或不加也可）
8. 最後上碟攦上鮮蕃茜碎、紫洋蔥圈、糸唐辛子裝飾，搭配北菲小米拌吃。

👩🏻‍🍳 蜜兒小貼士：
• 想要番茄醬質地更滑順的話，可以再用食物調理機或其他適合的工具，把番茄醬打得更滑順，也可以利用篩網將番茄醬過篩。
• 將番茄去籽才煮，就不會越煮越酸。

#蜜兒廚房 #mabkitchen #香港女廚師 #食譜 #recipe #品牌合作 #偽出國 #舌尖去旅行 #冰鮮雞 #冰鮮雞分割品 #SKY #SKYPREMIUMCHICKEN #安心食用 #SKYFOODALWAYSGOOD #雞肉料理 #家常料理 #煙燻燒烤醬 #巴斯克燉雞 #PouletBasquaise

—————————————————————
FOLLOW ME | 追蹤蜜兒廚房 Mab Kitchen，查看更多食譜及動態分享！

🎥YOUTUBE : https://www.youtube.com/mabkitchen (SUBSCRIBE! 訂閱我!)
📷 INSTAGRAM : http://www.instagram.com/mabkitchen.mab
🌐 FACEBOOK : https://www.facebook.com/mabkitchen.mab/

主題：夏天也要吃爽爽 ！各國特色料理上菜啦～
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2GA37e1
來賓：成語蕎、陳德烈、翊萱
各國代表：吳子龍、馬丁、安祖、金炳秀、尼可、心奈

老外家鄉料理有多適合夏天？各國特色美食上菜啦！！馬丁帶來瑞典限定三明治蛋糕，清爽不膩好看又好吃？！美國水牛城辣雞翅最開胃，安祖教你如何簡單在家做？！尼可教大家做傳統法式燉菜，現場試吃引起一片轟動？！日式丼飯配梅酒剛剛好，心奈教你家傳燒肉丼飯怎麼做？！韓國冷麵夏天必吃！金炳秀教你十分鐘就能上桌？！義大利牛肚包台灣人一定愛？吳子龍做完究竟評價如何？！究竟各國的家鄉料理有多好吃？道地美食居然一點都不難？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

--------------------------------食譜請參考---------------------------------------------------

✔ 心奈｜日本 燒肉丼飯
🍴　食材：
牛肉片6片 (約 100g) 、白飯1碗、沙拉油或牛油
烤肉醬/醬汁：蘋果1/2 顆、洋蔥1/4 顆、薑 些許、大蒜1小顆、蔥1/4段、醤油3大湯匙、味醂1.5大湯匙、米酒 1.5大湯匙、糖1.5大湯匙。
　
📜　做法：
1. 將洋蔥、蘋果、大蒜、薑、蔥磨成泥，加入味醂、米酒和醬油用中火煮沸，再放入砂糖攪勻後，將醬汁放入碟子中冷卻。 (用熱的醬醃牛肉，肉的味道會變得難吃)
2. 把牛肉用冷卻的醬料醃製10分鐘，讓牛肉入味。
3. 在平底鍋裡放入一大匙沙拉油，用中火熱鍋一分鐘，放入醃製好的牛肉煎烤至熟。
4. 起鍋前在肉片周圍倒入些許醬汁增加香氣。
5. 將肉片蓋住白飯並淋上鍋中的醬汁，完成。



✔ 華安祖｜美國 水牛城辣雞翅
🍴　食材：
雞翅、融化的奶油1/3杯、辣椒醬1/2杯、雞翅1公斤、切好的芹菜
沾醬：藍紋起司1杯（約4.5盎司）、優酪乳油1/2杯、美乃滋1/4杯、牛奶1湯匙、鮮榨檸檬汁1湯匙
鹽1/4茶匙、胡椒1/8茶匙。
　
📜　做法：
雞翅：
1. 將烤箱預熱至230°，將雞翅放到烤箱最下層烤30分鐘後翻面。
2. 將奶油和辣椒醬混合在碗中後，加入雞翅攪拌均勻。
沾醬做法：
3. 依序將優酪乳油、美乃滋、牛奶、檸檬汁、鹽和胡椒加入到碗裡並攪拌均勻。
4. 放入已剝小塊的藍紋起司，完成。



✔ 尼可｜法國 法式燉菜
🍴　食材：
茄子350g、櫛瓜350g、紅椒和黃椒350g、番茄500g（剝皮為加）、蒜頭3顆、橄欖油 適量、混合香料 適量、鹽適量、胡椒粉適量、法國麵包。
　
📜　做法：
1. 把辣椒和洋蔥一起放入橄欖油中煮大約10分鐘直到它們變軟。
2. 加入番茄、大蒜、混合香料，小火煮45分鐘。
3. 將茄子和櫛瓜放入橄欖油中煮大約45分鐘，完成。



✔ 馬丁｜瑞典 三明治蛋糕
🍴　食材：
培根2包、美乃滋100ml、優酪乳油300ml、鹽巴5ml、黑胡椒1ml、吐司18片、奶油乳酪400g、cheese片 適量、小番茄 適量、小黃瓜 適量、火腿片 適量。
　　
📜　做法：
1. 將培根煎脆，放在廚房紙巾上除油，然後再切成碎片。
2. 把優酪乳、美乃滋、鹽巴、黑胡椒和2/3的培根攪拌在一起，做成奶油乳酪醬。
3. 吐司切邊，擺第一層後抹上一半的醬，再用吐司擺上第二層，抹剩下的醬然後用吐司擺第三層。
4. 用保鮮膜蓋住，放冷藏 3-4個小時或過夜。
5. 用奶油乳酪像蛋糕一樣抺在外面，再放碎培根和各種食材裝飾，完成。



✔ 吳子龍｜義大利 牛肚包
🍴　食材：
圓法國麵包：
內餡：牛肚500g、芹菜1包、紅蘿蔔2根、洋蔥2個
鹽巴、水8分滿
綠醬：
麵包裡面軟部份約150g、白醋、水、蒜頭3顆、鯷魚1罐、特級冷壓純橄欖油、小酸豆1小罐
熟蛋1顆、鹽巴、黑胡椒。
　
📜　做法：
1. 製作內餡，將牛肚和所有材料加在一起，燉煮一個小時。
醬料做法：
2. 把麵包白色部分放在水加醋裡泡一下，讓麵包吸收，然後放在果汁機打成泥。
3. 將其餘食材放入果汁機打成泥，如果太乾就加橄欖油。
4. 把煮好的牛肚切成小塊，將麵包切開，抹醬後放上牛肚，完成。



✔ 金炳秀｜韓式　冷面
🍴　食材：
冷麵、小黃瓜半顆、鹹蘿蔔、熟雞蛋1顆、冰塊
冷麵醬：辣椒醬2湯匙、酸醋2湯匙、辣椒粉1湯匙
白糖1湯匙、醬油1湯匙、蒜泥1湯匙、梅子汁1湯匙。
　
📜　做法：
1. 先將整團的冷麵用手搓開，沸水裡面煮熟，15秒後拿出來過冰水。
2. 製作冷麵醬，將醬料的材料全部放進碗裡攪拌均勻。
2. 將水煮蛋切一半，把小黃瓜跟鹹蘿蔔切細絲。
4. 麵上淋醬，然後放上小黃瓜、鹹蘿蔔、水煮蛋，最後放入冰塊，完成！


#夏日開胃菜 #料理 #特色 #夏日 #開胃 #三明治 #蛋糕 #法式 #燉菜 #水牛城 #辣雞翅 #丼飯 #梅酒 #日式 #韓國 #冷麵 #義大利 #牛肚包 #私房 #撇步 #食譜 #教學 #菜單


★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://bit.ly/2Jg6lG5
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://bit.ly/2Yx3sIK
★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://bit.ly/2SLT76q
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://bit.ly/2GzpMY4
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://bit.ly/2SKyLdI
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW