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#Eaoron
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✅一組內容物=>A:美胸乳液+B:美膚保養,每次使用兩種混和均勻後塗抹於胸部均勻按摩,按摩的時刻會感受到微微溫熱的感覺,幫助疏通乳腺,激活美胸基因。
✨主要成分
1️⃣泰國野葛根萃取複合物
對抗地吸引力及胸部鬆弛狀況,有助於胸型堅挺及彈性。
2️⃣活性大豆萃取物
幫助促進胸部膠原蛋白再生,還原胸部彈力。
3️⃣三重玻尿酸
幫助肌膚增加水潤感。
✨使用方法
先將A+B精華混和後均勻塗抹胸部,搭配按摩事半功倍。
✨適用人群
✅預防外擴
✅產後預防下垂
❌不建議孕婦和哺乳期使用。
✨正確的按摩方式
STEP1.活絡氣血改善胸悶及氣結
先將美胸精華塗抹於胸部,雙手握拳在鎖骨下的上胸位置,用指節關節由內往外側來回按摩約10次;接下來手握拳,關節處按摩兩胸中間位置,由上而下順壓5次,兩手交換約5次。
STEP2. 八字美胸緊實按摩
左手掌從右肩開始往下滑至兩胸中間,接著繞過左胸下方、畫至上方時把左側副乳往內推,再往右胸下方畫去,再把右側副乳往內推,動作軌跡呈現橫躺的8字型。接著換右手掌從左肩開始進行一樣動作,兩邊各5次。
STEP3. 集中疏通血液循環
四指合併,右手在上、左手在下包覆左側乳房,以逆時針方向輕柔撥動乳房(想成把副乳往內撥的方向就對了!),再換右側乳房,左手在上、右手在下做一樣動作,兩邊各10次。
#Eaoron
#新品
#美胸
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,保健食品怎麼吃? 保健食品有用嗎? 兒童營養補充品如何選? 營養補充品有副作用嗎? 如何安全使用保健食品 #營養師媽媽Priscilla #保健食品怎麼吃 #營養補充品副作用 0:00 保健食物怎樣吃 4:38 保健食品種類 12:45 那些人需要營養補充劑 22:28 小朋友需要營養補充劑嗎 2...
副乳 定義 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最佳貼文
#新品
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挺,緊實,彈性=>美胸標準❗️
「只有懶女人,沒有醜女人」💓
胸部是上帝給予女性的象徵,對於美胸的定義人人不同,大小胸部各有美麗之處,但是「挺度」與「緊實度」卻是每個女人都在追求的~我們忙碌的無法每天泡澡促進血液循環,但你的胸部卻天天都在對抗地吸引力及老化,美胸精華因而誕生❗️小編使用感受是覺得溫溫熱熱,很舒服~每天花5分鐘按摩胸部,能夠幫助促進血液循環以外,還能夠幫助美化胸型,疏通乳腺,預防乳房疾病😍讓您從內再美起來~
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一組內容物=>A:美胸乳液+B:美膚保養,每次使用兩種混和均勻後塗抹於胸部均勻按摩,按摩的時刻會感受到微微溫熱的感覺,幫助疏通乳腺,激活美胸基因。
✨主要成分
1️⃣泰國野葛根萃取複合物
對抗地吸引力及胸部鬆弛狀況,有助於胸型堅挺及彈性。
2️⃣活性大豆萃取物
幫助促進胸部膠原蛋白再生,還原胸部彈力。
3️⃣三重玻尿酸
幫助肌膚增加水潤感。
✨使用方法
先將A+B精華混和後均勻塗抹胸部,搭配按摩事半功倍。
✨適用人群
預防外擴
產後預防下垂
⚠️不建議孕婦和哺乳期使用。
✨正確的按摩方式
✅STEP1.活絡氣血改善胸悶及氣結
先將美胸精華塗抹於胸部,雙手握拳在鎖骨下的上胸位置,用指節關節由內往外側來回按摩約10次;接下來手握拳,關節處按摩兩胸中間位置,由上而下順壓5次,兩手交換約5次。
✅STEP2. 八字美胸緊實按摩
左手掌從右肩開始往下滑至兩胸中間,接著繞過左胸下方、畫至上方時把左側副乳往內推,再往右胸下方畫去,再把右側副乳往內推,動作軌跡呈現橫躺的8字型。接著換右手掌從左肩開始進行一樣動作,兩邊各5次。
✅STEP3. 集中疏通血液循環
四指合併,右手在上、左手在下包覆左側乳房,以逆時針方向輕柔撥動乳房(想成把副乳往內撥的方向就對了!),再換右側乳房,左手在上、右手在下做一樣動作,兩邊各10次。
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副乳 定義 在 健身女孩安安 Facebook 的精選貼文
健身房自戀自拍系列🤳
你/妳喜歡鏡子裡的自己嗎?
.
我們常常會有很多負面的自我對話
站在批判者的角度放大審視自己
「我的臉好大好醜啊!」
「我肚子的肉又跑出來了真不應該」
「這大腿內側的肉也太猖狂了吧」
「副乳、蝴蝶袖又跑出來了🤷🏻♀️」
「怎麼又吃那麼多,你這胖子」
但大多時候
事實並沒有那麼糟糕
而是自己的完美主義作祟
因為我們太想要「完美」
而且這完美的定義,甚至常常超乎現實
.
這些負面的自我對話只會永遠讓自己不快樂
因為我們永遠不會滿足於現況
試著改變這些對話的方式吧
.
首先停止批判自己,
如果不滿意現在的體態就實際付出行動
從「我必須、我應該」(被迫的角度)
改為「我選擇這麼做」(主動)
我們永遠都有選擇
而且為了自己的選擇而努力會更有動力
.
下次在鏡子前試著對自己說
「嘿,你很不錯了!
而且我們還可以朝著這些方向繼續努力下去,加油!」
/
照片中的長褲是 ArexSport 運動機能壓力褲 的輕量壓力褲,褲頭採高腰包覆,布料舒適有彈性又有防曬抗UV機能,日常就可以穿著搭配的壓力褲,也很適合輕量運動🧘♀️
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副乳 定義 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
保健食品怎麼吃? 保健食品有用嗎? 兒童營養補充品如何選? 營養補充品有副作用嗎? 如何安全使用保健食品
#營養師媽媽Priscilla #保健食品怎麼吃 #營養補充品副作用
0:00 保健食物怎樣吃
4:38 保健食品種類
12:45 那些人需要營養補充劑
22:28 小朋友需要營養補充劑嗎
28:57 怎樣安全服用營養補充劑
老人保健食品聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: [email protected]
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
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催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
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副乳 定義 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
4月份回覆留言內容:美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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「寶寶為什麼吐奶 | 寶寶溢奶/吐奶/反酸/胃食道逆流的護理及預防」影片連結:https://youtu.be/8xyE1WWBiI4
「寶寶Teething長牙痛該怎麼辦 | 關於寶寶長牙你一定要知道的事」影片連結:https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
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副乳 定義 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
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