✍精油小語:茉莉精油🌼
你的生活為了誰⁉ 自己還是別人⁉ 生活過的汲汲營營,苦苦的在掙扎尋求一些改變跟希望,只為了別人的認同感,但卻找不到自己的歸屬感⁉
在工作中,你尋求的是安穩固定,多一事不如少一事,而不是挑戰、自我突破與創造自我價值。
在感情中,你尋求的是有人陪伴,有一個人愛總比沒人愛好,遷就成習慣,而不是因為你的自信特點吸引有相同價值觀的人互相愛惜成長。
以上的你太過習慣,也太過於追求平淡與安穩,反而讓自己有時顯得卑微不起眼,理性思考大於感性,讓你有時覺得人生無趣平凡。
人生不該總是像走味的咖啡,食之無味,棄之可惜。而是要有浴火鳳凰的精神,燃燒後不斷獲得新的能量。學習找回對人事物的熱情,才能讓未來充滿希望。
🌼🌼茉莉帶有覺醒的能量,強烈的花香,提升了勇氣和行動力。它將帶你察覺自己的本能與心中的欲望,賦予滿滿的活力,將停滯不前的思考,轉化成行動,加深自信、熱情、喜悅的能量,讓你試圖向前邁進💪💪。
🧪茉莉精油🌼
🧪香氣強度:中調
🧪脈輪:頂輪、心輪、臍輪
🧪心靈重點:喚回對生活與愛的熱情
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同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu,也在其Youtube影片中提到,在這容易心累的時代,如何重新找回自我價值,讓生活跟工作回到正軌? #自我懷疑 #如何不去比較 #冥想 #人生觀 ■ VMF影片行銷方程式 http://ryanwu.tv/vmf ■ 我的內容行銷方法 - https://www.kolformula.com ■ RW秘密頻道 - https...
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書名:你,就是改變的起點:洞悉職場浪潮新思維,高階經理人談「打工仔」的人生課外課
作者:羅煒茜Paris Lo
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書名:「懂事」總經理的30個思考:工作不是湯,不能用熬的
作者:謝馨慧
出版社: 時報出版
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書名:自力時代!公關教主于長君教你如何創造自我價值,打造亮
眼的個人品牌
作者:于長君
出版社: 春光出版
個人粉絲頁: June Yu 于長君
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李基銘 說:以上三位都是精選中精選,讀完能成就人生新境界
創造自我價值 在 Facebook 的最佳貼文
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心理師這份工作最魔幻的地方,就是能聽到各式各樣的生命故事,有愛情失落、家庭創傷、人際衝突、生涯徬徨、工作挫折等…沒有任何一段體驗會和另一段一模一樣。
但很有意思的是,當撥開層層故事、探索到心靈最深處,每個人要處理的源頭卻又極其相似—「#自我價值感不足」。
這一直都是受各方關注的主題:自我價值、自信、自尊…,到底怎樣才能肯定自己?怎樣才能認定自己已經「夠好了」?
或許長久以來我們都搞錯了因果關係。
我們誤以為,當獲得成就、名聲、金錢、權力或他人的愛之後,就能擁有價值。
但實際狀況是,即便你擁有了再大的成功、再響亮的名聲、再豐沛的金錢、再無盡的權力、再深愛著你的人…我們仍然有可能感覺空虛、匱乏與不安,隨時害怕這些美好被奪走的可能,更別說當外在條件真的消失的那一天,內在自我會有多麼破碎。
我想起當了三十年董事長的陳大哥,原以為退休是自由、享福的開始,卻逐日消沈、鬱鬱寡歡,他經常沒來由地對太太、孩子、甚至生活的一切感到生氣。
在諮商的過程中,我好奇的詢問:「陳大哥,你不做董事長之後,你是誰呢?」他說他還是「爸爸」、「丈夫」、「長子」、「管委會會長」…但當這些標籤一一撕下之後,他又是誰呢?
無預警地,我看見陳大哥泛紅的眼眶落下淚來,他說:「這是我一直在逃避的問題。」
原來,陳大哥的父親也是位大老闆,無論陳大哥的功課如何優秀、事業如何飛黃騰達,他的父親永遠只回應一句:「別讓我失望。」所以陳大哥只能更努力,不斷追求更高更遠的目標,卻從來沒問過內心:「#除了不讓父親失望,#我還想怎麼活?」
因此,陳大哥的人生,可說是從失去「外在肯定」、放下「他人評價」之後才真正開始。
慢慢地,越來越多讀者了解到,#自我價值並非來自外在成就,#而是源於你的內在感受。
當我們專注於內在的療癒、清理、平衡,讓身心靈恢復它天然、原廠的狀態,你將驚喜地發現,境遇變化與他人批判對你的影響會逐漸降低,獲得豐盛與幸福也只是相應的現象而已。
而培養自我肯定力、創造自我價值感的第一步,就是 #練習用中立角度看待自己和所有境遇;作者中島輝先生在本書中提到,很多人會批判自己:「因為我OO能力不夠強,所以沒自信」,這就是以「二分法」的視角評斷,好像只有OO能力,才叫有價值。
中立的角度,如同展開「上帝視角」(這裡的上帝與宗教信仰無關,僅是試著把自己拉到一個高度之上看待萬事萬物),#一切都沒有絕對的好壞,#所有發生都蘊含著功能與意義,我們的眼光更彈性、多元,就能減少無謂的抗拒,順流前行。
但我彷彿能聽見,你正在對著這篇文章吶喊道:「保持中立哪那麼容易啊!情緒一來就會變得很負面,根本無法產生其他觀點。」
我深刻地明瞭,自我價值的低落並非一日之寒,裏頭必定藏有多年來累積壓抑的創傷,如果現在的你在生活中任何一個領域感到困頓、痛苦、不幸,那都是內在創傷的呼喊,希望我們能停下來,向內關照,所以自我肯定的培養也需要花上一點時間,由內而外慢慢豐盈起來。
這本書能讓我們從慣性的二分法批判和限制性思維中,一次次重返內在核心,#真正認清我們這輩子生而為人的本質與目的,#就是純然體驗當下的每一刻。
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2005年籌備的蒙恩聽障烘焙坊
全手語溝通工作職場協助聽障者朋友就業
培訓他們製作烘焙品,提昇創造自我價值
同時在喜餅、餅乾禮盒、彌月禮盒等製作
皆採用天然原料、低油低糖、無人工香精
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這次有幸接觸到蒙恩烘焙坊
進而跟大家分享lydιa小小心得
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👂蒙恩聽障烘焙坊
• 營業時間:週二至週六
9:00-12:00 / 13:00-17:00
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• 地址:台中市北屯區北屯路210號地下一樓
#蒙恩聽障烘焙坊 影片介紹
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創造自我價值 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
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